。。按科学的来说你的画没画完。。做梦的时间在5-10分钟之内一般情况下之后是第四睡眠区，深度睡眠。这时候你的眼球不会快速反应，你的思维真正的开始休息。40-45分钟也可以缩短，看人习惯。之后回到第三睡眠区做梦。。接着是四或是三。睡眠的程序是有步骤的中间不出意外的话是不容易跳过的。本人经过一段时间的清明，发现对第三睡眠的时间长度上可能有些变化。你可以自己测验看看。区别就是你设定好的闹钟在第三和第四睡眠时间分别闹起那么你醒来的瞬间有没有做梦。做的最后的梦的清晰度和控制度。不要回去补觉