主题:木屋的技术贴系列（二）——关于临睡点欲穷千里目不要在一楼
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木屋的技术贴系列（二）——关于临睡点
最早得知临睡点的概念源于大数的葵花宝典，至于之前有没有人提到过这个概念不得而知，此文写一些木屋本人对于临睡点的理解和体会。
临睡点的把握是主动出体和清醒入梦的关键因素。
临睡点的几种情况：
1.晚上上床入睡的时候；
2.半夜醒来的后清醒一段时候再次入睡的时候；
3.半夜醒来或者清晨醒来的刹那（亦可称为临醒点，下文详述）；
4.午休和白天犯困小睡的时候。
对于临睡点的体会我画了一个图表，便于大家理解，如下：
先解释一下图表所示。
入睡阶段是一个由醒到睡的过程，是一个显意识逐渐减弱潜意识逐渐加强的过程。开始睡觉阶段，显意识还处于掌控地位，可以通过放空身心，不去思考事情，杂念开始自由漫飞，渐渐过渡到了恍惚阶段。恍惚阶段，潜意识会慢慢地抬起了头，脑子里会突然蹦出来许多杂乱无章的画面来，都是潜意识存有的信息无序的显现，画面会演变成活动的景象，就成了梦境。但开始的时候，梦境还非常的浅，显意识突然要扭转不利局面，就会突然惊醒。潜意识接下来又开始蹦出各种画面乃至梦境。随着时间的推移，梦境会越来越深，显意识已被潜意识晃晕了头，已经无力抗争了，这个时候恍惚阶段结束，滑入了睡眠之中。
以上的描述为一般的入睡过程。
若是我们需要主动出体或者清醒入梦，唯一要做的就是采取一些手段，守住显意识，或者说是欺骗潜意识，让它认为显意识已经被它晃晕了头，从而欢欢喜喜地滑入睡眠之中。
开始入睡阶段，并不需要做什么特殊的行动，只需要让自己放空身心放弃思考，等待自己慢慢地进入恍惚阶段。
恍惚阶段的标志有点类似于梦想成真的感觉，一个念头出来，就会有画面或者动感的影像形成。接下来显意识抬头，又醒了过来。这个时候我们的显意识就该采取行动啦。该要采取什么行动呢？总结一点，就是依靠自己的惯性动作守卫显意识。像是用一根绳子拉住一个铁块。松开绳子任铁块坠入水中，被潜意识淹没，就会形成梦境；拉起绳子把铁块拉出水面，显意识再次获得复苏，就会醒来。而临睡点就是那平静却又波澜起伏的水面。主动出体和清醒入梦的状态就是用绳子拉住铁块让它“浮”在水面上。之所以在浮这个字上加引号，是因为它不是真正的像木头块那样可以漂浮在水面上。显意识的强度稍有减弱，铁块会再次坠入水中，被潜意识淹没而坠入普通梦。而铁哥所提出的与潜意识共舞，在此可以理解为通过与潜意识的真诚沟通，让它把铁块当成了木头块，就可长时间处于清醒梦的状态啦。
重点来啦，说说怎么在恍惚阶段守住显意识，从而带着显意识进入睡眠之中。方法有很多，但原理都基于上面我的表述（虽然表述的有点乱七八糟，嘿嘿）。
原版太玄经里倒头大睡阶段的瞄眼前的黑暗；甩手大法，圆木桩法；魔琴大法以及其它同类的各种方法，都可以起到“在恍惚阶段守住显意识，从而带着显意识进入睡眠之中”的作用。方法之类就不详述了。
再来说说上面提到的临醒点，就是醒来的刹那。这个时候显意识复苏，而潜意识也尚未完全褪去，依旧类似于入睡过程的恍惚阶段，这个时候加以以上方法，或者采用我们出体时候时常采用的翻滚或者漂浮之类的动作，会很快守住显意识再次进入入睡状态，从而可以主动出体或清醒入梦。
补充几点说明：
1.主动出体或者清醒入梦的前提是你已经进行睡眠之中。
2.抓临睡点最好的时机还是半夜醒来后，再次入睡的时候。所谓的回笼觉模式。
3.抓临睡点不能死守，要欲擒故纵，抓不着没关系，大不了等睡着后梦中知梦然后转出体。
4.出体不一定会有出体信号。
5.在恍惚阶段，若学会与潜意识的沟通，轻松自然的态度，可以实现观想入梦，从而直接清醒入梦。
6.有出体信号时不要思虑太多，果断谋求出体。
7.若发觉出现了清醒的动态梦境，可以利用梦手直接去抓境中物体，亦可实现直接清醒入梦。
8.清醒梦时不要害怕掉线醒来，醒来后你很可能是假醒状态，不要急于睁眼，立即尝试再次出体。多掉线几次后，你的梦境会更加稳定和清晰。
想法实在太多了，稀里哗啦写了这么多，你看懂了吗亲？
完
懂了，我就是守卫显意识入梦的，守卫方法仅保留一点点的显意识，清除各种杂乱的画面声音，时不时的反问自己我是谁。
。。按科学的来说你的画没画完。。做梦的时间在5-10分钟之内一般情况下之后是第四睡眠区，深度睡眠。这时候你的眼球不会快速反应，你的思维真正的开始休息。40-45分钟也可以缩短，看人习惯。之后回到第三睡眠区做梦。。接着是四或是三。睡眠的程序是有步骤的中间不出意外的话是不容易跳过的。本人经过一段时间的清明，发现对第三睡眠的时间长度上可能有些变化。你可以自己测验看看。区别就是你设定好的闹钟在第三和第四睡眠时间分别闹起那么你醒来的瞬间有没有做梦。做的最后的梦的清晰度和控制度。不要回去补觉
你所说的只是普通梦的情况。
主动出体和清醒入梦不在此列。
究其原因是由于显意识的大量参与导致了睡眠周期的非常规发展。
清醒梦的理论跟睡眠周期的解释亦存有许多偏差，直到现在也还没有找到满意的解释和答案。
一般一下子就看懂的都是高手，给我们新手最好还是具体方法呀
马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克马克
自从知道出体，我午睡再也没能感受到入睡的临界点了。真是让我悲愤交加。
我是新人，什么都不懂啊，所谓的“或者采用我们出体时候时常采用的翻滚或者漂浮之类的动作”是用大脑去模拟则中感觉还是怎么样的，求具体。
1.主动出体或者清醒入梦的前提是你已经进行睡眠之中。那这所谓的睡眠里是否是在做梦的情况？还是说睡着了但没进入梦境？亦或者是临睡点？临睡点有没有前提是进入梦境后再回到临睡点还是从清醒状态下进入的？需要保留自身的一部分意识吗？怎么去保留？
3.抓临睡点不能死守，要欲擒故纵，抓不着没关系，大不了等睡着后梦中知梦然后转出体。
在梦境中知道做梦又怎么进行出体(本地）？如果梦到的场景不是你睡觉的地方又怎么出体？
而看到一帖子说所谓的让梦体坐起来，翻滚，翻身下床，抓紧床沿下床是不是有先决条件，也就是要梦到你睡觉所处的房间或位置？@梦中木屋
漂浮和翻滚的动作都是想象出来的。当你在可以出体的状态里，这些动作就会变得逼真起来。
出体亦是清醒梦，当你明白了这个，就没有这些纠结的问题了。
“出体”只不过是我们的常用语，你还以为是真的灵魂出体不成？
回复梦中木屋:明白了，谢谢。不认为是灵魂出体，只是想不清楚一些细节，谢谢。