人在濒临入梦前刹那的身体、心灵的感受，是瞬间千变万化的。学会敏锐的捕捉这些感受，就是清醒入梦、出体的关键。即使是同一个人，这些感受在一整晚的睡眠中都会不尽相同的。这就是为什么有的时候能看到梦屏，有的时候却不能；有的时候身体是这样动，有的时候却又那样动。至于体质和这些幻象有着什么样的关系，尚有待研究。但是有一点我认为是肯定的，就是像你现在这样机械的去划分，其实只会限制自己，以致错失最佳的入梦时机。清明梦本就是潜意识的游戏，你在自己脑中加入的任何不必要的观念，都会在某个时候成为你的障碍的。