木灵根初期练习入梦，不如练习出梦，在梦醒的瞬间，抓住梦屏，可以看到许多有趣的现象。
因为梦醒时本就处于半梦半醒状态，很容易找到梦屏，甚至可以转换成出体压床什么的。
出梦比较难的是在醒来的一刹那不睁眼，并且立即有看梦屏的意识，这个是需要练习的。
等慢慢能掌控半梦半醒时的各个细节，对由睡眠状态至清醒状态的过程比较熟悉后，再反过来练习入梦会容易一些。

刚开始练习直接梦屏入梦，等于和初学打坐入静差不多，要么心神不宁搞得失眠，要么直接睡死，效果并不好。