主题:新人，冒泡混个脸熟。看贴子有近一周的时间了，有种找到组织的感觉.
学习了大家的经验，也想记梦一试，只是文笔不行，只能以流水方式记录，大家勿喷。
记得还是念初中时，写了近二年的梦里日记，好几本日记。也有连续二个月不间断的鬼压床，还自己摸索了一套怎么解决压床醒来的方法，可惜当时没接触到吧里这些理论，想来真是可惜。
后来随着外出念书，工作，忙碌的日子一天比一天多，记梦便随着这些烟消云散。
12.26号：练梦屏，越练越是清醒，搞了近一小时，不成功，什么都看不见，放弃，直接入睡，一晚无梦。清晨六点多的时候，想试试压床，回忆了一下当年的感觉，让身体放松，下沉，果然听到很大的响声，很激动，心里清楚这是要入梦了，按理论来的话，应该要放松再准备出体，可是随着声音的越来越大，心里还是害怕那种压床的感觉。念头一散，直接回床，醒来。清醒后觉得很可惜，想再来一次，却又没感觉。
27号：十点四十上床准备，依旧练梦屏，一样越练越是清醒，什么都看不到，受不了。看了一会书，十一点半这样睡着，醒来三点二十。梦到一些工作上的事，一些同事讨论年假和发奖金的问题。我分析应该是快过年了，白天也和同事讨论过，所谓日有所思，夜有所梦的意思吧。
本想练太玄经，想到铁哥说最好六小时后练，就放弃，练梦屏入睡，一样没感觉，不知道什么时候睡着。梦里梦见我女友，（我们不在一个地方工作）看到她心里很是高兴，她和她妹一起，等我去吃饭。却不知道怎么会有二条牛跟着我。遇到小时候的一些街坊邻居，其中一个叫我去打猎，要提前准备一下，还给我了一个印，说是那二条牛其中一条有二道精魂，可以用此印开启另外一个精魂，以便更强大。（现在想来，真是笨，这么明显不符实际的事情，怎么不验梦呢）我拿着赶紧去找我女友吃饭，吃完饭后却发现自己在床上。看了时间，现在五点四十。回想，梦到牛和精魂的事，和我现在在看仙逆有关。
想到过了六小时，果断起床，清醒一下，喝水，记了前面二个梦，确定很清醒了，准备练太玄经，上床练。按照心法练了三次，后来有些迷糊了，思想一下又回到第一步，看眉心十秒。又清醒了些，这样反反复复练也练不成，睡也睡不着，搞到六点半，练不下去了，放松迷糊地躺到七点十分，起床准备上班。总结：状态还算好，每一个时间段都有做梦，只是没有知梦，梦印象较深，记得梦里的很多细节。
不足：梦屏依然是没有掌握好技巧，还要加强练习，找准感觉。
太玄经第三步，想象身体或其中一部分移动。练此部分时状态不是很好，经常会很迷糊，练完第三步，回到第一步时，脑子里过一清醒，等于之前的白练，没有达到迷糊的状态。
身体不能完全放松，可能是害怕放松下沉时的感觉吧。
希望今天会好一些。
楼主睡前就别话一小时看屏了除非你很困很累的时候否则就是白折腾我认为新人睡前只要作好足够的暗示有YY暗示太玄暗示语音暗示等等然后果断睡觉WBTB后主攻入梦但也别猛干以免失眠
回复5楼：
你还不如先睡着然后心里想着等下必须要醒来，醒来后就开始练习太玄，意念要强烈。
我WBTB后主攻入梦，用太玄经，此法还不得要领。悟性不高呢。
七楼衰小孩，欢迎楼主，压床大多是身体不好的表现，少胜于多，加油！HappyLucidDreaming!
回复8楼：
其实关键是在恍惚后瞄屏那个环节。也就是抓临睡点。
回复7楼：
谢谢木屋，看了你的贴子，你是我的偶像，要像你学习。
有了感觉却害怕，这说明心中顾虑太多，对清醒梦缺乏坚实的、科学的、正确的认识，理论基础还不够。这个问题在中国人当中非常有普遍性，因为咱们的骨子里是不讲科学的，文化背景里是充斥着民间迷信、古代神秘主义的大量糟粕的。我对于这类糟粕，通常都是毫不留情面的攻击，目的就是不想它们成为大家的心理障碍。建议安妮要多看看有关清醒梦的科学的文章。
O(∩_∩)O~跟我以前的心态一样呢，好好想想铁哥的话哦。
又快到准备睡觉的时间了，还有哪位大神在？如果我五点醒来,WBTB后睡不着，怎么办？如昨天一样，始终在一个迷糊的状态。
先不要WBTB，起来上个厕所，直接回床上练太玄即可。WBTB留在周末练。
哈，铁哥来了。
更新我昨天晚上的普通梦吧，我还是想WBTB一下，试试。
现在5.23分，时间刚好。
十一点上床准备，昨天晚上入梦时，看梦屏，念着口诀，依然是什么都没有看到。现在感觉应该是在十分钟内睡着的吧。现在梦的景象不是很多。
主要场景是回家了，（在外打工的伤不起，过年想家了我带着那小外孙女骑个自行车，往一个不知名的地方回家，自行车还特别小，在离家没有多远的地方，远远地看着我爸来接我们了，爸给我带来了一个不好的消息，我婶子遇车祸去世了，（实际上去世很多年了），我难过了一下，心想他们家有几个小孩子呢，没有人管，还要去找那个不长眼的司机，这可怎么办？接着，爸带着小姑娘先回家了，叫我也快点回。
我在回的路上，遇上了一个小时候玩的哥们，他追着我打，是个鬼魂，（实际他在深圳好好地呢）我打不过，怒了，问他：你为什么总是追着我打？，结果这哥们来了句：他姐之前也是这么对他的。晕，这难道对亲人都是这样的啊？什么事。
我不理他了，直接走了，没见他跟来，去发生车祸的地点看了一下有没有什么线索就回家了。晚上，由于担心我那去世的婶子像我那哥们说的那样，回家了只去找亲人，我就一个个房间去查了一下，最后发现我妈睡那里最有可能发生，就赶紧把门关起来，叫她睡好不要动，我在边上看着，却不知那门怎么会和门框少了一点，刚好可以进一个人来，过了不久，就感觉我婶子回来了，我叫她不要来找家人，这样不好，她却不理我，那感觉越来越明显，我就和她打起来了。（汗，这叫个什么事啊？），后来打不过，心里，不行，这样下去不是办法，还是醒来好了，念头一闪，感觉在床上，心里踏实了，睁眼，刚一睁开，马上想到应该要看梦屏。唉，还是晚了一点。
总结：以上场景的由来：应该是昨天晚上给家里打了电话，听到爸妈的声音，想他们了。对事物，还是和之前一样，有逃避心理，遇上这些不可信的场景，直接念头是醒来，而不是去验梦。
最大的进步：醒来那一瞬间，知道去看梦屏，虽然己经睁开眼，但总算有这意识了。
5.40，可以练太玄经再睡一觉，看天亮了有没有什么进步。看这样的情况，清明梦，估计是二个月后的事了。
期望太高，练太玄经，每一次都在迷糊往眉心看那一瞬间，让自己清醒了。弄了近一小时，看快七点了，还是起来准备上班吧。
这WBTB平时还是不合适我练，这样下去，估计上班都要想睡觉。
回复23楼：
好。你听铁哥的，起来上个厕所后就回床开始练习太玄。一边恍惚一边练习，练完四组找舒服姿势入睡，随便瞄瞄屏，能有感觉就去抓，没有的话就继续睡，等下再次醒来后再次练习太玄，同上做法。
回复24楼：
嗯，我想也是，我知道此事不能急，坚持下去，总会有的。现在比之前好多了，能记得到梦里的东西，醒后还会想去看梦屏。
努力
回复25楼：
嘿嘿，每天都有进步是件令人开心和充实的事。不但梦修如此，现实生活中也该加油。一起努力。
木屋的建议是对的。另外，“太玄”这个名字不是随便取的。要的就是那种“玄”的感觉。老子有云：玄而又玄众妙之门。如果你很生硬的去练、越练越清醒、一门心思的非成功不可，那就不叫“玄”了对不？
到了准备睡觉的时间了，希望大家能做个好梦，也希望自己有个好梦
看来我确实没有什么灵根了，一切理论在我这都是浮云。
睡前念口诀，做提示，醒来三点四十，无梦。
太玄经做了四组，恍惚中醒来，六点五十。无梦。
还是老实地准备去上班吧。
在咱铁吧就不要说什么根不根的了
找对方法就可以啦
慢慢来
古时候的人认为出体的状态就是灵魂出窍，试图通过打坐等等方法去获得，往往一坐就是几个小时，一练就是好几年，然后才偶尔碰上那么几次。咱们通过清醒梦、太玄功等清醒入梦手段，可以在几个月内练成几乎百分之百的成功率。都这样速成了，怎么还如此急躁呢？你上学这么多年了也没成为数学家、科学家是不是？我忘了以前对谁说过，古人学徒光端茶倒水就得三年，然后才正式传授他技能。咱们这儿都省了你至少三年了，还是有点耐心吧，学任何东西都有过程的！我当年摸索清醒梦、出体的时候，没有任何人指导，连互联网都没有，全靠在图书馆里翻阅典籍。如果那个时候有人能教我在一两个月内就成功，我肯定给他磕头了。安妮，来了铁吧，就不要再说什么灵根之类的东西。没有灵根的区别，只有方法是否得当的区别，只有态度是否认真的区别，只有坚持和轻易放弃的区别。
嗯，嗯，木屋，铁哥教训得是。
我会一直努力的练习下去的，争取跟上大家的脚步。
努力，中午回去再练习。
嘿嘿，看了铁哥，和木屋的鼓励，心里好温暖。
祝大家周末愉快，有无数好梦
昨天晚上十点四十上床躺下。先是把入梦的理论在脑海里过了一片，接着看了一会梦屏，没有任何感觉。切换到梦手，试了一会，恍忽中睡着了。
醒来三点二十。迷糊中练太玄经，应该就练了三组吧，睡过去了，一下到六点，
居然一个梦都没有做，人却觉得精神特好。
看来睡早了也不行，连续二天连普通梦都不行了。
支持下去。努力
我们活着也许只是相互温暖，想尽一切办法只为逃避孤单
嘿嘿突然想起郑钧的这句歌词来
嘿嘿
下次太玄的时候要做满四组切换呀
意念稍微再强一点
做满四组了再睡
我把刚回复另一个人的话复制过来
引用璇妞是2货(243楼)
回复242楼：昨晚试太玄经。。。。。最后一个想象身体一部分移动我做的很坑爹。因为。想象不到那种感觉啊。。。不知道做没做完就睡着了。然后就睡死了。。。。。。。
嘿嘿
你可以尝试动手啊或者动脚趾头啊
也可以把这一步改为魔琴法的动作弹钢琴
还可以甩手呀把自己想象成圆木桩左右滚动啊
反正这个动作最好形象一点
下次意念强烈一些
做足四组
然后再找个舒服的姿势入睡
过程中记得隔三差五滴瞄瞄屏
同时在心里告诉自己等下要知梦
假期好快就过去了，明天准备上班了。
值得高兴的是:昨天四点多醒来，练太玄经，练了不到四组就睡着了。恍惚中有出体的迹象，身体不能动，耳边声音越来越大，梦屏一片的雪花。心里那个高兴啊，心想放松，再放松，最后还是不可避免的醒来。
看来只要有这现象，就是有了一个开始，支持下去，总会成功的。
昨天十一点准备睡觉。先练梦手，没练几下就很想睡觉。迷糊中往眉心一瞄，意识却又清醒了不少。就这样也没有深睡，也没有清醒过来，迷迷糊糊地弄到了近四点。
想起来上WC一下，让自己清醒清醒。完了接着睡，太玄经入梦，三组后就进入了那种迷糊的状态，就是如果再往下一步就会睡着，退一步就会清醒的状态里。
这时候，眼前出现了像电影一般的黑白画面，二个有在大街上聊天，背景却不停地在切换，心里一下就明白：难道这就是梦屏？如果是的话，原来梦屏也只有在快睡着的时候才会出来，难怪原来清醒的时候，什么都看不到。
我想这时候应该到了把梦屏放大入梦的时候了，一时间却不知道怎么让自己融合进去，按蚂蚁地说法应该要找个什么东西抓一下，这时候应该是自己意识启动了。一下被拉回现实，感觉自己在床上。不甘心，接着又试，结果还是一样，看来这事不能急，再去看看一理论。
我发现如果太在意自己去做梦的话，相反会让自己处于一种类似很兴奋的状态，根本无法入睡，更别说做梦了。还是放平和心态的好。昨天没有睡好，今天就觉得有点累了。得不偿失。
努力中。
12.01.03
昨夜，十一点准备睡觉。由于感觉到太过于执着去练习的话，会使自己睡不着，还是先由普通梦来吧。
首先练了一会梦手，不知道什么时候睡着了。梦里梦到了去世的奶奶。回到了小时候，奶奶年纪大了，看到了她的射影，眼泪止不住地流了下来。跑去对家人说，要给奶奶买想要的东西。让奶奶和我们一起住，（事实上是住在一起的），很担心她就会因为这些离开我们。这样的纠緾了一段时间。我因为要回学校，就离开了家。场景变换，心态慢慢地平静下来，慢慢地醒过来，发现自己在床上。醒来的那一瞬间，发现了自己在做梦，没有睁眼，即刻向梦屏看去，看到了一些支离破碎的残影。睁眼看时间，四点多，还早，用心记了梦里的关键词，清醒了一下。
练太玄经，三组过后，睡过去，再醒来的时候，己经七点十分，无梦。
呵呵，看来确实要加强基础知识的学习啊。已入太玄境，可惜没有果断出体，纠结了。。
安妮还是在晚上自然醒的时候练习太玄吧
上床那段时间不要太投入了，免得睡不好。
12.01.04
晚十一点上床准备，先看了一会梦屏，切换到梦手+数字。没练几下居然睡过去了。四点半醒来，果断练太玄经，依然是在描眉心那一瞬，自主意识会让自己清醒过来，一直没有明白这是为什么。弄了近半小时，放弃，一觉到七点，做了个很普通的梦。天气冷，都不想起床了。
总结：在醒来未睁眼的一瞬间会主动想到看梦屏，这个是好事，还算有进步。
贵在坚持，努力
我觉得你不要总把梦屏当成第一位的
梦体的动作其实也是很管用的
当时尝试飘啊滚啊之类的动作时，如果成功，你已经成功出体了，这是一举两得的尝试。
安妮，建议你放弃刚上床那会的练习吧，只管安心睡觉即可。
如果你11点上床，11点半睡着的话，不妨把闹钟定在五点半啊，直接是WBTB的好时光啊。
也可以三点半一个闹钟，五点半一个闹钟，嘿嘿
回木屋哥：
如果我是五点半以后醒来，我怕会睡不着了，之前经常六点起来看书。三-四点醒来还可以睡回笼觉。我一天固定的睡眠时间约六－七个小时。
还有就是我一直卡在半睡半醒之间，迷迷糊糊的状态，如练太玄经，到第三步的时候，想像身体移动，完了之后回到看眉心，意识一下就清醒了。
想象自己身体下沉，却有一种自由落身的感觉，浑身配合耳鸣，感觉飘起来一样，身体一飘自由意识就让自己清醒过来。
不知道怎么解决，一直卡在这里。让自己一直睡不着，却又不清醒迷糊的状态。
那你就在三点半醒来再练吧
反正你大致算一下你什么时候睡着的，然后那个时间的四个小时后，上个厕所或者躺在床上清醒几分钟后开始太玄。
其实太玄的几个动作都是靠想象的，你要发挥你的想象力，然后找到自己最有感觉的几种方式，不一定非要看屏的。
其实太玄最关键是在第三大步，找个最舒服的姿势睡去，并且当快要入睡的时候依靠某个想象的动作把意识稍微回拉一点。
对了，不要想象自己身体下沉了，漂浮的感觉更加好。
谢谢49楼
12.01.05
昨天十一点准备睡觉，没有练任何功法，直接入睡，一下睡到六点四十。做了一个很长的梦，内容太长，不想描述了。
只是在一个时间里，我想这是不是在做梦？结果这个想法一出现，立刻被打回床上。醒来。
看来，也是有进步的，会疑梦了。