回复@苏慵散:我说的就是这个，飞得太厉害了，宾主不分效果也就没有了。正确的练习是，通过各种调整，你既不会在练习时太过专注清醒，又不会太过模糊或者杂念盖过了太玄的效果。

回复@苏慵散:是的。