回复@苏慵散:1：因为你观想出翻下床的动作，而人处于半梦半醒之间，意识的触手没有从肉里中完全收回，而在梦世界里也有建树，所以你梦世界里的动作，通过神经传导到了现实中的肉体，导致肉体也作出相同动作，这样就出现了突然抽出、翻滚醒来的情况。明白了吗？当然这是我的解释，不代表所有人的~

回复@王心如_2004:还有，视觉是用观想的方法去看，你能明白吧？观想你看见了，也就是幻象，另外触觉，也是通过意识去控制，感觉你的手动了，其实没动，动的是梦体。明白了吧？

回复@苏慵散:醒来之后看看书清醒一下，觉得困了就躺下太玄，当然我更喜欢WBTB配合不动尊～

猴子我俩最大的相同之处就是修炼贴时常单机。。

第一次清明梦到现在，有三个月了吧，真正接触清明梦只有三个月，我还有很多的不足啊。。  

太监司马  

你现在在梦中哦！快扳指验梦！  

我去。。好变态！！居然还很高兴的啪啪啪开射～！！？

大明湖畔的小教主！！

苏子，你要知道，记梦是为了辅助修梦，你每天晚上有想着“我要清醒梦”或者做几组太玄，或者按照自己的方法尝试清醒梦吗？
记梦是为了给你一个每天修梦的理由，培养你的梦感觉，当然后者我倒是认为并不是非常重要，有的人生来就是一觉起来记不得梦里内容，但是前者却是人人都行的，你以前也说过，你10年进的梦吧，至今一次清醒梦都没有，理论搞了一大堆，结果都半途而废。这就是问题的关键所在。

你现在当务之急，是在保证每天睡眠的同时，尽量地寻找机会去感受一次出体信号，你只要感受到信号了，就会有一种明悟，我可以说很多出体类的梦友，各有各的门道，就是从感受信号的一瞬间开始的，那一刻清醒梦的大门才向你打开了，而不同的人也获得不同的明悟，为未来自己的入梦方法做了奠定。

你现在必须感受一次信号，不然看再多的理论也没用，帖子要继续看，但是更重要的是跨出第一步，为此我给你列出一下三种方法：
1.看一些能够颠覆你世界观的书籍、影视作品看。
2.听一听比较特别的歌，或者正规的清醒梦音乐。
3.认真对待清醒梦，而不是心中祈祷着或许哪天能够无缘无故知梦。
对于第一点，我推荐去看看EVA，是讲复原体修复的，当然表面上看是机甲漫画，实际上是在讲人如何从活着到另外一种生存，将心灵寄托在一个暧昧的、永恒的世界，有兴趣可以先了解一下复原体知识，当然你不一定能理解和接受，不过知道就行了，之后再去看EVA，你看到的和普通人看到的完全不同。

第二点，你可以找87要清醒梦音乐，听着听着容易感受到信号。
第三点，这个不用多说了吧，靠的是自律，更是一种习惯，一种生活态度。
注：你在看一些书籍、电影的时候，偶尔会感觉到身子一麻，后颈还有点儿痒地颤抖，那就是一种非常微弱的出体信号，而且易流失，但是如果连续的出现这种情况就会变成正常的出题信号，这个时候放大他到一定程度，果断动动手脚，保证这个时候是梦体在动，你的人不会动，所以放心起床验梦，当然这是后话了。所以你去听那些音乐，看那些作品的时候，会感到身子麻痹，那就是对的了，而最厉害的音乐，可以让你持续的接受刺激，导致出现信号，这是一种比较少见的刺激法，我推荐你用，因为我一直都是用这种方法清醒入门的，不过我的比较特别，是通过观想图像达到视觉刺激，有兴趣你也能试一试，不过前提还是能够迈出成功的第一步。  

回复@王心如_2004:@苏慵散

要饭要到了大街前～

好吧，终于有一次清醒梦了，恭喜苏子，以下是我对你的点评：
你这次是清醒入梦啦，很不错哦，达到了临睡点，一下子就抓到信号了呢，至于那个声音，灵魂之音？情丝懂一点，你可以问他~@情丝几许

其实你如果想要让梦变得稳定清晰，可以试试梦中十问（藏经阁里有的找），掏手机我原来也用过，不过我自己用起来效果不是很好，有的时候一掏手机不小心就走神了，甚至因此掉线都出现过，梦中十问的话，大家都用的挺好的，我建议你下次试试看，很有效果。

不过你这次的清醒梦还是蛮不错的，不过有个缺点那就是没有目标性，你要清醒入梦后第一个反映就是给自己定一个目标，比如说现在你出现在你的卧室里，那么你可以定一个目标那就是下楼（你确实这么做了，很不错的~虽然是用跳的。。），接下来你又掏手机了，也是一个目标，也让你专心做事，没有分心，但是接下来就有点漫无目的啦，目标最好定的小一点，如果定的目标太大，譬如去屠龙，你就有可能在去的路上就掉线了。。所以搞些散碎的目标，像随便抓个路人来玩，试试穿墙之类的。。