个人的感觉还是了解清楚比较见效，如果不了解恐惧怎么来的，又要怎么去面对呢？那只能叫做被动的接受吧。人在新屋里会比在熟悉的老屋里感到更多的恐惧感，原因就是不熟悉构造。很多女生害怕青虫，说不出的那种害怕。问她们怕什么，回答都语焉不详，就是怕，说有毒。我从小就和青虫玩，抓着来来去去，很清楚那东西没毒，但是她们依旧一看见就尖叫……我了解青虫，可她们不了解╮(╯_╰)╭总觉得她们怕的，其实是“害怕”本身，而不是虫。拒绝去接近去了解的，也是“害怕”本身，而不是虫~

越害怕一样东西，越是要去了解，只是选择的途径是温和的循序渐进还是激烈的，那就要看个人情况了，我是这么觉得的。