主题:如何克服恐惧感？欢迎大家一起讨论。此贴勿水。百度百科里关于恐惧感的内容
何为恐惧感?
所谓恐惧感，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
恐惧感如何产生的
恐惧感的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
怎样才能克服恐惧心理?
克服恐惧心理，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
知道了，了解了就不恐惧了。在医学上说，就是过度的紧张出现的心里畏惧，思想抵触，行动反常。把最坏的念头提前预知到，会好很多。
恐惧有很多种，那种属于未知的恐惧，很容易产生，但也很好解决。比如在一个空荡荡黑漆漆的环境，比如一些莫名诡异的事情，比如要面对一场当众献丑。。。这些都还挺好去面对。但已知的恐惧，比如我怕某种东西，那是怎么也不敢正视，从小到大，想克服也克服不了的，回回都吓得歇斯底里~~~
看在我回帖的份上，木屋吧主给我去掉验证码呗~~~
我即使提前预知了更恐惧，还不如啥都不知道，大不了被吓一跳
个人的感觉还是了解清楚比较见效，如果不了解恐惧怎么来的，又要怎么去面对呢？那只能叫做被动的接受吧。人在新屋里会比在熟悉的老屋里感到更多的恐惧感，原因就是不熟悉构造。很多女生害怕青虫，说不出的那种害怕。问她们怕什么，回答都语焉不详，就是怕，说有毒。我从小就和青虫玩，抓着来来去去，很清楚那东西没毒，但是她们依旧一看见就尖叫……我了解青虫，可她们不了解╮(╯_╰)╭总觉得她们怕的，其实是“害怕”本身，而不是虫。拒绝去接近去了解的，也是“害怕”本身，而不是虫~
越害怕一样东西，越是要去了解，只是选择的途径是温和的循序渐进还是激烈的，那就要看个人情况了，我是这么觉得的。
从某种程度上说有些害怕并不是害怕，而是从内心的一种抗拒感。
就比如说你所说的青虫，即使很清楚他没有毒也不会对本身产生什么伤害，但还是见到时候会觉得恐怖，原因就在于人觉得青虫软软的（……这种微妙的感觉难以言喻）很是恶心，内心对它的一种排斥，不想在跟它进行长时间的接触，就会尖叫着甩开青虫。
嗯。。差不多就是这样
个人拙见还望指点
心存宽容、接受和爱，自然就不会有恐惧~都被快乐和幸福占据了，哪还有恐惧的位置~哈哈~
明天放假写写一年的感想~你看了可别嗷嗷大哭……哈哈，骗你的~
佛经里有一句话“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，这或许可以当做我的观点。
刚刚终于出体成功了，但是怕的很，尤其是刚刚坐起来的时候，根本不敢回头看自己，用感觉自己的肉身成了尸体……
不过我是有点担心梦里太真实的痛感==因为平时做普通梦的拟真度就已经很高了，清明梦真实度只能更高，虽然不怕死，但是去梦里被虐可不是目的啊
我很怕飘飘，怕到有个什么场景我都能YY出它出现的样子，这要真的清明梦我还不得精神分裂。。。求高人指点。。。
就我来说，我越怕什么，我就对着什么来。比如我以前怕黑，我那段时间就专门走夜路，还会在晚上去爬学校中一些不常有人上去的大楼（大楼晚上不开灯），然后站在阳台上吹风。现在我对黑暗已经不怎么恐惧了。当然，这个方式是需要一定的心理承受能力作为基础的，对像本人这样神经大条的人尤其有效。
现在已经不怕了~其实，人的心理是自己加给自己的，不要刻意去放入一些不必要的信息就好了~我以前说过好多自己介意的，现在遇到我以前敏感的，朋友还会问我现在还是那样的感觉吗？我说我不那样想，那种感觉就不会存在啊~嘻嘻
有时我也会介样，虽然我很胆小，但不喜欢向自己妥协~
其实……我只要盖上被子就不怕了。。。出体后我还没有回头看过，下次试一下，嘿嘿（还真有点怕=_=）
叶子你想的也是我所想的，就是我说的那句，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。一个人心中要是没有了牵挂，无生之迷恋，无死之厌恶，无过去之追思，无现在之执着，无未来之迷茫。一个人的心灵要是能达到这种状态，自然就无所谓恐怖了。
PS:上面那些话有没有话场大师的味道。
灰常有~是啊！如果能做到，看到的一切也不一样了~可以做一个旁观者，一般人会被外界影响通常是自己不关注或者与自己无关的事……如果能做到，那个的当下就出现了……