主题:新人开贴，入住铁吧心之旅途的修炼贴学会放下，确实是必要的心态。另外，梦中知梦，就是太玄成功了。太玄不是严格意义上的清醒入梦技术，而是个综合体。练完太玄后没感觉，但是在随后的梦里知梦是常见的事。所以更不要由于练习过程中没有感觉而急躁。
是啊,梦是自己的事完全不用和别人比,木屋兄说的真好。不过心里总会有那么一点攀比的心里,你可别介意就哦
早上醒来时又动了一下,很快想起来便不动开始回忆梦,突然闹钟响起来,害我很多片段想不起来。
梦中我去了大爹家里,大爹家中在请客,我去时已经是晚上九点钟,感觉大爹表情有点不悦……画面一转我正在一间教室里,后面一大群人在追我,自己拼命的跑,跑到窗前时突然心中一个声音说:“这是不是梦”我一下警觉起来知道自己在做梦,可这时候梦境开始变得模糊,我一看不对头,心里想到了触地稳定梦境的法子,赶快双手触地,感觉有点飘,似乎触到又似乎没触到地,根本没用,这时那些人已经离我越来越近,我只好纵身一跳向下飘去……(这时我应该已经坠入普通梦,可恶的潜意识,刚一知梦就让想法让显意识入睡)这时我睡在一间学校寝室里,那时我又知道是个梦,便想起来,哪知道和上次一样起不来,试了两三次想到在贴吧看到的,说被子阻了你就把它吃了,还有木屋说的要靠想象,起不来就隧道或者飘浮等,谁知道这时一阵模糊,那个画面消失了(可能是我想太多了，还没行动就被潜意识感到了,便想法让我再次睡去)画面再一转我在大爹家的一张床上,刚醒便看见大爹在对我说些什么,内容不记得了,虽然是在说我,可是我知道是为了我好(其实这次是假醒,可当时自己不知道还以为前边的才是梦,岂不知那也是一个梦)
问下你们练太玄的时候会不会咽口水,不咽感觉受不了,其它的感觉我都受得了,可偏偏咽口水受不了,咽的话感觉对练太玄有影响,你们都是怎么做的。
凌晨两点多醒来,上了个厕所,然后躺下准备练太玄,心里还在想到底练不练,结果一度失去意识,再次醒来时自己决定还是练,练着忽然第三个动作忘记做,又重新开始练,感觉不错就是意识不太清醒,第二、组的时候感到腿有些动静，便想放大它,结果不行也就放弃了(怎样放大感觉,是心里放平静,想象脚移动的幅度越来越多吗?我的心里稍微激动了些,看来下次什么都不能想)不知做完四组没,不管它,翻了翻身子睡了下去,过了一会不由自主的想不会又失眠吧,结果一些时候真的没睡下去(看来自己心里还是会不由自主的想,没法子慢慢来)后来我不管太玄会不会成功不舒服就翻身子,不逼着自己一定要成功,没多久久睡着了,中间还做了几个梦,不过有点窘
第一个梦,我在一个食堂里用来洗菜的池子里泡着,旁边有一个中年男子在做事,这个食堂是我一个亲戚承包我们公司的,这时梅表姐(承包食堂的是她丈夫)香表姐(梅表姐的亲妹妹,在食堂里帮忙)等一些人进来,看见我在池子里泡着面露不悦之色,我赶紧起来,池子被我弄脏,上面有两个泥脚印,梅表姐过去洗池子
第二个梦,一间屋子里梅表姐、香表姐、大堂姐、小堂姐在一起说话,香表姐有些生气,是因为她儿子上学的事找人帮忙却没人帮。
第三个梦里,我在家门口的小路上玩,旁边有个小湖,我的鼻子里飞进了异物,不之如何是好,小堂姐跑过来对着我一捏,鼻子里掉下了很多白色的灰,她拿着一根方形小木头在里面找东西,找出了一只小虫子(当时心里想鼻子里怎么会进虫子,好恶心)旁边有人说人的鼻子是会进虫子的(当时心里想到以前好像看过一篇贴子,说人的一生会无意间吃掉几百只虫子)就没太在意,过了一会儿又在灰里扒出了一粒屑,还举起来看了看,身边有很多人围观看热闹,指指点点,还觉得小堂姐能找到这些非常厉害,都对她非常佩服(现在想想梦里自己好弱智，围观的人也好弱智)
第四个梦中,古代一间客栈里,一群人围着一对父女,是来还银子的,我以为是给我们银子(其实是我们做了什么事,别人把钱给这几个人要他们转交给我们),叫父亲不要,父亲偏要,我很生气说了父亲几句,这时那五个人分头走掉了,而且没个人手里都有金银珠宝,我们手里的银子越变越小而有个中年人手里的银子越变越大,这时我似乎想起来了什么,这五个人贪污了我们的钱,我很生气要找他们算帐,他们似乎也知道我知道他们的事越跑越快,我刚一追父亲却一把拉住我的手,好像是怕我出事说:“女儿别追了,跑了就跑了,只要你别出事。”我对父亲一阵发火,而且这时我发现自己是女扮男装,作书生打扮,一身白衣带着白色的书生帽子,长的很白很漂亮(是我心中另一半的形象,可惜我不会画画,要不然醒来就画下来了,现在虽然有点影子,却差不多忘光了)身旁一个丫环劝着自己不听
,恩,可是自己心中枷锁太多,只有一步步来,现把梦记好在说,刚才看了木屋的修炼贴,有一些启发,我准备多看一些人的修炼贴,学习学习
今天醒来时,回忆梦感觉有些困难,一怒之下就起床上厕所,现在已经完全记不得,看来自己还是要保证好的心态,能记得多少就记多少
昨晚散步的时候想着太玄的事,忽然心中冒出个想法,既然我练太玄后容易失眠,而当我失眠后放弃之后,反而比较容易睡着,那我干脆练完太玄翻身入眠五到十分钟内睡不着,干脆放弃太玄入眠的机会,哪儿不舒服就动哪儿，这样可以转移注意力,不知什么时候就又睡着。
回到屋子里,我赶快上铁吧藏经阁查质量,记得以前似乎看到过一篇贴子关于惯性的贴子觉得很有用,当我找到那篇贴子在看一遍后,就更加确定自己的问题出在哪儿
惯性这个词说的太好了,长期以来不管遇到什么事自己第一个想法就是逃避,形成了一种惯性,还记得有一次自己晚上上网回出租屋的时候,大门居然刚刚被新来的一家个锁了,以前从来没锁过,当时运气好人没走远,可当下次门在关起来时,我以为门是锁着的,在外面喊了个把小时有人终于受不了出来说门根本就没有关,惯性思维有时真的是很好,没次回来门没关直接就进去,当关过一次后我便下意识的以为关了,其实锁当时只是挂在大门上,更何况一些保持了一生的惯性,当我终于决定不在逃避的时候,由于练太玄的时候受到一些错误观点的影响,加上自己急于求成,不可避免的太玄失眠,可当有一次太玄失眠后,我知道自己在做梦,也许身体记住了这种感觉,以为要知梦必须得失眠,那样在练太玄的时候就不可避免出现失眠,后来我要克服它,可当太玄练完后还是失眠了,你越是心里说放松身体反而更僵硬,人的心里总是这样,你越怕失眠越失眠,失眠的感觉很多人都有,你越想睡着越睡不着,不仅脑袋越来越难受,身体更是酸痛不已,当你放弃睡觉不去抵抗时反睡得着
每次失眠后当我不在抗拒的时候反而睡得着,就算一下睡不着也不会那样难受，既然这样那我就不去抗拒它,我想了个方法,希望得到大家的看法当我练太玄后在五到十分钟内要是睡不着就放弃太玄入眠，免得心里越来越兴奋,身体越来越僵硬,其后自然睡觉,睡不着也没关系,让身体慢慢记住练太玄之后的感觉,打破惯性,等什么时候时候练太玄后自然睡去就成功了,不知道这个方法可不可以,希望大家指正。@宇宙之铁
昨天九点睡觉,醒来时两点过一些,先回忆了一下梦境(醒来时又动了一下,看来睡觉前给自己的暗示不够,弄的很多片段想不起来)然后上了个厕所,上床时强迫自己记录梦境(因为梦已经忘记了很多片段,本来应现记录在上厕所,后来想想能记多少记多少)然后开始练太玄,练太玄时没什么特别的感觉,只是一遍一遍的做,没有那中思绪飘飞的感觉,然后翻身睡觉,过了一会感觉身体有些僵硬干脆翻动身体,不去管太玄会不会成功,期间多次翻身大概三十分钟后睡着(可能自己翻动身子过于频繁,下次一定要注意,在加上屋子不远处有个炼钢厂,晚上好大的噪音咚咚咚咚……)
再次醒来时又动了(55555555怎么老是记不住)艰难的回忆梦境,然后记在笔记本上(话说记的时候不知道关键字是什么,记的稍微有点多,不像铁哥的那样简单)起床上厕所,躺回床上在练太玄,这次可能是比较清醒了,练太玄所有的过程一清二楚,好像练到第三组就不管它翻身睡觉(可能这时脑袋比较清醒,很长一段时间都没睡着,在加上改死的咚咚咚咚的杂音,我以为不会在睡着)不知什么时候又迷迷糊糊睡着了,前面我还在梦境中,突然我又躺在床上,和上次感觉一样我知道自己在做梦,赶紧翻身起来了,结果翻了两三次还是起不来,心里想着要果断,猛烈一动起来了,完了感觉不对,是真的起来了,我又一次失败了,算了躺回去回忆梦境吧,该死的闹钟又响了,很多刚想起来的梦境片段又忘记了,我哭
昨天看了数字的修炼贴,决定睡前练身心异步法,苦逼的我每智能闹钟,只好靠自己,昨天因为有时,睡前已经十点四十五,练前已经又把方法在脑子里过了一个遍,躺下后想到铁哥说不能一开始就不动弹,那样会引起身体的警觉,过了一会自己动了动,觉得身子很舒服便不在动弹,心里说我要做清明梦,思绪开始慢慢漂,这时鼻子有什么东西压住,呼吸越来越不顺畅，(就好像打鼾时鼻子有一段被堵住,气通不过来,不过打鼾时人是睡着的,而当时我是醒着的,所以觉得难受,以前睡觉时偶尔也会这样)没法子只好忍着,可不通气的感觉实在太不好受,实在没有忍住,只好翻动身子,第一次就这样失败。
过了一会,自己调整好呼吸,通了通鼻子,开始第二次的练习,没多久自思绪便不受控制,似乎还把自己慢慢拖向睡意,自己一下警觉起来(苦逼的我没有智能闹钟,也不知道在哪儿买)让自己不要睡下去,过了一会脑袋痒了起来,想起铁哥说的就不去理会它,过了大概有二十分钟吧,没有出现什么剧烈的感觉,可能我放松了警觉,一下子便睡了过去,更本不知道是如何睡过去的，一点感觉都没有第一次异步法的修炼感觉这个度很不好掌握,没法子只能自己慢慢摸索
“练太玄所有的过程一清二楚”。看来只练了“太”的部分，没练“玄”的部分啊！
一点多钟的时候醒了过来动了一下(是我意愿不强烈的结果,没给自己下暗示,又要练异步又要暗示,当时忘记了，而且似乎有点儿难,那个一点多钟也不知道对不对,因为后来我回忆的时候把自己的脑袋都弄混乱了)回忆梦境没有,起床上厕所,那个时候居然回忆起了一些梦境(还有一个原因是看了时间之后自己一下子不确定起来,才两个多小时,会有梦境吗?)上床用本子记下来,只是忘记了很多
上床后开始练太玄,第一组的时候,练了两个动作，然后一小段空白,才想起来做最后一个,迷迷糊糊的把深下的做晚,后翻身睡觉,忘记看眉心,期间有没有在翻身就忘记了(实在是我现在脑袋都有一些混乱)慢慢睡着,中间有几次醒来也很快睡着
再次醒来时,睡意比较淡,起来上了个厕所，躺回床上一看三点钟,过了一回便又开始练太玄,迷迷糊糊的做完后又睡着(终于不像以前那样失眠,不知道是不是一时的)再次醒来时五点钟,这时自己过了十来分钟又决定练异步法,这次自己是精神过于集中没有睡去,也没什么感觉,实在忍不住咽了下口水,过了一会双手有了一些酸麻,我以为来了决定尝试放大,却没用反而那种酸麻感没有了,后来就一直没睡着
后来自己回忆的时候很多地方都模糊而且产生了混乱,有时连时间都搞不清,看来醒来后面一定要把时间记下来,还有一些感受也简单的记下来,免得产生混乱
感觉你练得有点乱，没有章法，所以效果不好。建议给自己定一个严格的时间表：哪几天练习，哪几天记梦，作息时间，等等。另外再仔细看看太玄的修订版。
看了铁哥的提议觉得自己练的确实有点乱,想了很久决定星期一到星期五睡觉时练异步法,醒来后记梦继续睡觉,星期六、星期天有很长时间休息,除了练异步法外,醒来后练太玄,每天九点半至十点之间睡觉(其实每天八点多就可以睡觉,不过太早了)
自己终于成功了,在此要感谢铁哥的指导和建议,还有贴吧众人的关心
昨天看了铁哥的建议，就给自己制定了一个计划,同时告诉自己不要着急，没想今天就成功了
昨天九点一刻上的的床,现没脱衣服靠在床上，把自己这些天的经历回想一遍地,为什么自己没成功,到底哪里没做好,告诉自己不要急,然后脱衣睡觉练异步法,练异步法时换了个姿势,往右侧躺着,右手放鼻子旁,左手放腿上(昨天看了数字的贴子,按照他的姿势做的)感觉不错,刚开始自己还可尽量保持清醒,后来不知何时睡着(有个智能闹钟还是好啊)醒来时看了下钟,竟然才00:00心里晕了一下,翻个身没多久又睡着了,再次醒来时,先慢慢回忆梦境,写在本子上,看看时间2:46,起来上厕所躺回床上,心里有些想练太玄,被自己压制住了,那时对自己说不要着急,不管它成功不成功,自己决定的事不要乱改,就这样慢慢慢睡去,期间感觉不舒服也不强求不动,翻翻身子继续睡觉
睡着突然那种感觉又来了,我发现自己躺在床上,能模模糊糊感觉周围的一切,我知道自己在梦中,翻了翻身子还是起不来,告诉自己不要慌,想到木屋说的想像面前有一条绳子,等了一会没出现,我干脆不管有没有绳子都用手拉着往外挣扎,慢慢的似乎真的有条绳子出现带着我往外爬,到了一定高度往外一翻,四周一些漆黑赶快触地,身子有些轻飘飘的,感觉像没触地,想起数字的开灯大法,赶快往墙边按,真的摸到一个开关按了下去,屋子没有了一下子明亮起来,心想今天要糟,没想这时屋子慢慢亮了起来了,虽然不是很明亮但是屋子里的一切都清晰可见黑白分明,当时应该是一个夏天的夜晚,明亮的月光照在屋子里的电视、衣柜、床,窗外的几颗棕树,一切是那样的熟悉,不知什么时候自己走到了屋外,第一间事当然是想飞,可怎么也飞不起来,普通梦里想飞就飞,可当你知道自己在做梦时就很难飞起来了,我想到了白天话场的那个贴子,才慢慢的飘起来,就像一片树叶被风吹的那样飘到树上,瓢到屋顶……还是在以前的屋子里,爸妈躺在地上的席子上睡觉,这时我知道自己在做梦抓起一个闹钟就向地上摔,当时根本控制不住自己,不由自主的就做了,爸妈惊醒不知对我说着什么
那些话当时记得很清楚,可现在却怎么也记不清,我的火气一下上来,对着爸妈就扑了上去,当时爸妈不知道说了什么,自己一阵害怕,怕我是在现实,可明明自己是在梦里啊,犹豫了一下,不管它了还是扑了上去,那一瞬间我不由自主的就醒了过来
醒来后刚开始是惊喜,随后是什么心情我也说不清,似乎自己成功了不是很高兴似的,一度想放弃了,当自己回忆到梦中情节时才知道原因。我真的怕当时的情景是真实的,那我就真的罪该万死,我真没想到自己会那样去做,我以为自己已经放下了对父母的恨,谁知道刚一成功就这样的胡来,原来一些东西不是说放就能放的,现在自己的心真的很迷茫不知该如何是好,求铁哥救我。@宇宙之铁
知道自己在做梦似乎一下无所顾忌,控制不了自己的情绪,当时一阵犹豫到底是不是梦,因为感觉太真实,没想到在梦里潜意识对自己内心深处的想法一清二楚,什么都瞒不了它。
没有关系啊。你想想看，你自己知道自己有一个心魔，它却无从捕捉，更不知该如何清除了。可是现在通过清醒梦，你终于可以直接面对它了！战胜心魔，当然不是容易的事，但是起码它现在不能再和你捉迷藏了。你每晚都可以选择面对它，那么战胜它不是迟早的事吗？所以要恭喜你！
天天清明梦的确是自己所追求的,看来下次在梦里在出现类似的情况,我一定要控制住自己,然后打败它,蔑视它
嗯，但是不要急，反正日子还长着呢。另外，也许你可以试着用“爱”，用“善”去面对你梦中的心魔。