主题:新人开贴，入住铁吧心之旅途的修炼贴惯性这个词说的太好了,长期以来不管遇到什么事自己第一个想法就是逃避,形成了一种惯性,还记得有一次自己晚上上网回出租屋的时候,大门居然刚刚被新来的一家个锁了,以前从来没锁过,当时运气好人没走远,可当下次门在关起来时,我以为门是锁着的,在外面喊了个把小时有人终于受不了出来说门根本就没有关,惯性思维有时真的是很好,没次回来门没关直接就进去,当关过一次后我便下意识的以为关了,其实锁当时只是挂在大门上,更何况一些保持了一生的惯性,当我终于决定不在逃避的时候,由于练太玄的时候受到一些错误观点的影响,加上自己急于求成,不可避免的太玄失眠,可当有一次太玄失眠后,我知道自己在做梦,也许身体记住了这种感觉,以为要知梦必须得失眠,那样在练太玄的时候就不可避免出现失眠,后来我要克服它,可当太玄练完后还是失眠了,你越是心里说放松身体反而更僵硬,人的心里总是这样,你越怕失眠越失眠,失眠的感觉很多人都有,你越想睡着越睡不着,不仅脑袋越来越难受,身体更是酸痛不已,当你放弃睡觉不去抵抗时反睡得着
每次失眠后当我不在抗拒的时候反而睡得着,就算一下睡不着也不会那样难受，既然这样那我就不去抗拒它,我想了个方法,希望得到大家的看法当我练太玄后在五到十分钟内要是睡不着就放弃太玄入眠，免得心里越来越兴奋,身体越来越僵硬,其后自然睡觉,睡不着也没关系,让身体慢慢记住练太玄之后的感觉,打破惯性,等什么时候时候练太玄后自然睡去就成功了,不知道这个方法可不可以,希望大家指正。@宇宙之铁
昨天九点睡觉,醒来时两点过一些,先回忆了一下梦境(醒来时又动了一下,看来睡觉前给自己的暗示不够,弄的很多片段想不起来)然后上了个厕所,上床时强迫自己记录梦境(因为梦已经忘记了很多片段,本来应现记录在上厕所,后来想想能记多少记多少)然后开始练太玄,练太玄时没什么特别的感觉,只是一遍一遍的做,没有那中思绪飘飞的感觉,然后翻身睡觉,过了一会感觉身体有些僵硬干脆翻动身体,不去管太玄会不会成功,期间多次翻身大概三十分钟后睡着(可能自己翻动身子过于频繁,下次一定要注意,在加上屋子不远处有个炼钢厂,晚上好大的噪音咚咚咚咚……)
再次醒来时又动了(55555555怎么老是记不住)艰难的回忆梦境,然后记在笔记本上(话说记的时候不知道关键字是什么,记的稍微有点多,不像铁哥的那样简单)起床上厕所,躺回床上在练太玄,这次可能是比较清醒了,练太玄所有的过程一清二楚,好像练到第三组就不管它翻身睡觉(可能这时脑袋比较清醒,很长一段时间都没睡着,在加上改死的咚咚咚咚的杂音,我以为不会在睡着)不知什么时候又迷迷糊糊睡着了,前面我还在梦境中,突然我又躺在床上,和上次感觉一样我知道自己在做梦,赶紧翻身起来了,结果翻了两三次还是起不来,心里想着要果断,猛烈一动起来了,完了感觉不对,是真的起来了,我又一次失败了,算了躺回去回忆梦境吧,该死的闹钟又响了,很多刚想起来的梦境片段又忘记了,我哭
昨天看了数字的修炼贴,决定睡前练身心异步法,苦逼的我每智能闹钟,只好靠自己,昨天因为有时,睡前已经十点四十五,练前已经又把方法在脑子里过了一个遍,躺下后想到铁哥说不能一开始就不动弹,那样会引起身体的警觉,过了一会自己动了动,觉得身子很舒服便不在动弹,心里说我要做清明梦,思绪开始慢慢漂,这时鼻子有什么东西压住,呼吸越来越不顺畅，(就好像打鼾时鼻子有一段被堵住,气通不过来,不过打鼾时人是睡着的,而当时我是醒着的,所以觉得难受,以前睡觉时偶尔也会这样)没法子只好忍着,可不通气的感觉实在太不好受,实在没有忍住,只好翻动身子,第一次就这样失败。
过了一会,自己调整好呼吸,通了通鼻子,开始第二次的练习,没多久自思绪便不受控制,似乎还把自己慢慢拖向睡意,自己一下警觉起来(苦逼的我没有智能闹钟,也不知道在哪儿买)让自己不要睡下去,过了一会脑袋痒了起来,想起铁哥说的就不去理会它,过了大概有二十分钟吧,没有出现什么剧烈的感觉,可能我放松了警觉,一下子便睡了过去,更本不知道是如何睡过去的，一点感觉都没有第一次异步法的修炼感觉这个度很不好掌握,没法子只能自己慢慢摸索
一点多钟的时候醒了过来动了一下(是我意愿不强烈的结果,没给自己下暗示,又要练异步又要暗示,当时忘记了，而且似乎有点儿难,那个一点多钟也不知道对不对,因为后来我回忆的时候把自己的脑袋都弄混乱了)回忆梦境没有,起床上厕所,那个时候居然回忆起了一些梦境(还有一个原因是看了时间之后自己一下子不确定起来,才两个多小时,会有梦境吗?)上床用本子记下来,只是忘记了很多
上床后开始练太玄,第一组的时候,练了两个动作，然后一小段空白,才想起来做最后一个,迷迷糊糊的把深下的做晚,后翻身睡觉,忘记看眉心,期间有没有在翻身就忘记了(实在是我现在脑袋都有一些混乱)慢慢睡着,中间有几次醒来也很快睡着
再次醒来时,睡意比较淡,起来上了个厕所，躺回床上一看三点钟,过了一回便又开始练太玄,迷迷糊糊的做完后又睡着(终于不像以前那样失眠,不知道是不是一时的)再次醒来时五点钟,这时自己过了十来分钟又决定练异步法,这次自己是精神过于集中没有睡去,也没什么感觉,实在忍不住咽了下口水,过了一会双手有了一些酸麻,我以为来了决定尝试放大,却没用反而那种酸麻感没有了,后来就一直没睡着
后来自己回忆的时候很多地方都模糊而且产生了混乱,有时连时间都搞不清,看来醒来后面一定要把时间记下来,还有一些感受也简单的记下来,免得产生混乱
看了铁哥的提议觉得自己练的确实有点乱,想了很久决定星期一到星期五睡觉时练异步法,醒来后记梦继续睡觉,星期六、星期天有很长时间休息,除了练异步法外,醒来后练太玄,每天九点半至十点之间睡觉(其实每天八点多就可以睡觉,不过太早了)
自己终于成功了,在此要感谢铁哥的指导和建议,还有贴吧众人的关心
昨天看了铁哥的建议，就给自己制定了一个计划,同时告诉自己不要着急，没想今天就成功了
昨天九点一刻上的的床,现没脱衣服靠在床上，把自己这些天的经历回想一遍地,为什么自己没成功,到底哪里没做好,告诉自己不要急,然后脱衣睡觉练异步法,练异步法时换了个姿势,往右侧躺着,右手放鼻子旁,左手放腿上(昨天看了数字的贴子,按照他的姿势做的)感觉不错,刚开始自己还可尽量保持清醒,后来不知何时睡着(有个智能闹钟还是好啊)醒来时看了下钟,竟然才00:00心里晕了一下,翻个身没多久又睡着了,再次醒来时,先慢慢回忆梦境,写在本子上,看看时间2:46,起来上厕所躺回床上,心里有些想练太玄,被自己压制住了,那时对自己说不要着急,不管它成功不成功,自己决定的事不要乱改,就这样慢慢慢睡去,期间感觉不舒服也不强求不动,翻翻身子继续睡觉
睡着突然那种感觉又来了,我发现自己躺在床上,能模模糊糊感觉周围的一切,我知道自己在梦中,翻了翻身子还是起不来,告诉自己不要慌,想到木屋说的想像面前有一条绳子,等了一会没出现,我干脆不管有没有绳子都用手拉着往外挣扎,慢慢的似乎真的有条绳子出现带着我往外爬,到了一定高度往外一翻,四周一些漆黑赶快触地,身子有些轻飘飘的,感觉像没触地,想起数字的开灯大法,赶快往墙边按,真的摸到一个开关按了下去,屋子没有了一下子明亮起来,心想今天要糟,没想这时屋子慢慢亮了起来了,虽然不是很明亮但是屋子里的一切都清晰可见黑白分明,当时应该是一个夏天的夜晚,明亮的月光照在屋子里的电视、衣柜、床,窗外的几颗棕树,一切是那样的熟悉,不知什么时候自己走到了屋外,第一间事当然是想飞,可怎么也飞不起来,普通梦里想飞就飞,可当你知道自己在做梦时就很难飞起来了,我想到了白天话场的那个贴子,才慢慢的飘起来,就像一片树叶被风吹的那样飘到树上,瓢到屋顶……还是在以前的屋子里,爸妈躺在地上的席子上睡觉,这时我知道自己在做梦抓起一个闹钟就向地上摔,当时根本控制不住自己,不由自主的就做了,爸妈惊醒不知对我说着什么
那些话当时记得很清楚,可现在却怎么也记不清,我的火气一下上来,对着爸妈就扑了上去,当时爸妈不知道说了什么,自己一阵害怕,怕我是在现实,可明明自己是在梦里啊,犹豫了一下,不管它了还是扑了上去,那一瞬间我不由自主的就醒了过来
醒来后刚开始是惊喜,随后是什么心情我也说不清,似乎自己成功了不是很高兴似的,一度想放弃了,当自己回忆到梦中情节时才知道原因。我真的怕当时的情景是真实的,那我就真的罪该万死,我真没想到自己会那样去做,我以为自己已经放下了对父母的恨,谁知道刚一成功就这样的胡来,原来一些东西不是说放就能放的,现在自己的心真的很迷茫不知该如何是好,求铁哥救我。@宇宙之铁
知道自己在做梦似乎一下无所顾忌,控制不了自己的情绪,当时一阵犹豫到底是不是梦,因为感觉太真实,没想到在梦里潜意识对自己内心深处的想法一清二楚,什么都瞒不了它。
天天清明梦的确是自己所追求的,看来下次在梦里在出现类似的情况,我一定要控制住自己,然后打败它,蔑视它
现在心情有些不太好,似乎自己又变成以前的那个自己,想要就此逃避下去,我很讨厌这种感觉,昨天晚上意志不强,醒来后没记梦,早上的时候正在用手机上贴吧看资料,老爸看到了说你还像以前一样,一天到晚看手机,每天晚上在写东西,是不是还在赌博,我一下子控制不住就大声对他说话差点吵起来了,这些天来我一直都没对他那样,谁知道今天一下就发那样大的火,他自己赌博就以为我和他一样像他用本子记东西,其实从昨天第一次真正意义上清明梦成功后,便有了这些不好的感觉,梦中的自己太可怕,怕有一天真会这样,可是又告诉自己那是梦想要发泄
有时候真的想要身边有关一个可以说说心里话的人,在自己迷茫、彷徨的时候鼓励我,而为老爸显然不行,我们之间代沟太大,父子之间的裂痕还没有修复,和他说什么也没用,更别提什么清明梦,和他说了只是自找麻烦,而且还会干扰我,哎,心里真的很烦
我想要搬出去住一段时间,可是看到他现在的样子又觉得心中不忍,我一走他就是真正的孤家寡人了，而且连给他做饭的都没,可是和他在一起又会影响到自己
星期天,星期一正好休息两天,去姑妈家玩两天在说,散散心
昨晚慢跑后练异步法,刚开始过了三四十分钟自己都没睡过去,可是也没有信号,结果换了个姿势居然没多久就睡着了
一直弄明白软件什么的,电脑知识不够啊?花了八块前下了个软件也没用
昨天晚上练异步法居然很快睡着,不过这两天练太玄时,有时做了上一组,忘了做下一组,因为太玄改版的原因吧,有时候根本不知道下一个动作是什么,要做什么,只好从头再做一遍,本来铁哥说这是好事就是要的这个效果,可是自己除了昨天稍微有点疑梦外都没知梦,后来一想是不是当时醒来后清醒的时间不够,已至于练太玄时老想睡下去,可自己起床上厕所,后来又在床上躺了一会没五分钟也有三分钟,所以现在不知道是怎么回事?
还有我练异步法时,先慢跑十五分钟,练异步法时,身体的确比身体更累,可是要不是意识太强而让身体警觉,要不是太弱一下就睡着,我都不知道该怎么办才好,又没智能的闹钟,自己的手机也可以设置多个闹钟,只不过闹铃时间有三十秒太长
今天又成功了一次,先说练太玄的情况,这次醒来时2:40先上了个厕所,然后在床上躺了一会,决定练不动加太玄,把闹钟调成震动五分钟一次,前两个听到了,后面的没听到,可能是自己又睡着了,不知道什么时候醒来,感觉不是太久,决定练太玄,这时人都有些迷迷糊糊,过程记不太清,刚开始做的好像忘了,后又勉强做完四组,翻身向右侧睡去,刚开始有些勉强自己睡去,后来感到不舒服,可能是晚上跑步的原因,一条腿老感觉酸、胀,就动一下腿翻下身,后来心中说今天又完了,彻底放下念头,很快就睡去,后来在某个时刻突然醒来,感觉有些不对,于是知梦
当我怀疑是梦的时候,立即翻身下床,这次不像上次那样艰难,几乎没费什么力气就下床了,这时我完全肯定是在梦中了,四周有些昏暗,立即触地深化,不像上次那样轻飘飘的,有了一些触感,可四周还是有些昏暗,立刻开灯然后走了房间来到堂屋,这时老爸的房间里灯亮了起来,灯是以前的那种灯泡,颜色是淡黄色的,老爸在里面睡觉,这时四周的一切也慢慢变得清晰起来,当然还没现实那样清晰,我来到门外向天上飞去,慢慢的飞了起来,感觉的到一些身体的真实感,一些风从身边飘过,不像第一次那样像个树叶一样飘来飘去,后面的自己应该又被潜意识弄的失去意识,而且我感觉到从我知梦开始,潜意识就一直想方设法让我的显意识迷糊下去,虽然用了一些深化手段,但效果不太好,而且有时也不是特别清明,感觉总是被潜意识牵着鼻子走
梦醒后我躺在床上,想着刚刚的清明梦,心里还想着会不会是假醒,因为掉线之后很大可能会是假醒,还想着下次假醒后怎么识破(其实当时我真的是假醒,只不过以为自己真的醒了,还在想假醒怎么去识破,真的好好笑)这时大门开了,王秃子(以前家乡的人)近来到我爸房间去说他接到活干,一些干活的人没地方住,想到我家里住下,我爸当时躺在床上,听了后说我们家也没有地方可以住,这时王秃子说我那儿还可以住人,还一边说一遍往我房间走,这时老爸也同意了,王秃子来到我房间门口,我心里也不舒服,而且床还在向门外动,这时我就觉得不对劲觉得是梦,赶紧翻身下床,就更加肯定是在梦中,我似乎推了王秃子一下,感觉有些恍惚,急忙大喊一声“我要更清明”脑袋情形了一些,怕不是梦赶紧捏鼻子验梦,能呼吸是在梦中,这时自己向周围看去,才发现是在自己小时候住的屋子,想起来上个梦中也
我感觉就是在清明梦的时候自己也不是特别清明,反应有些迟钝,像是在被潜意识牵着鼻子走,刚刚知梦时最清明,一旦起身便开始有些恍惚,深化后稍微好些,可是一旦向前走就落入潜意识安排好的情节,一步步让显意识沉睡下去,话说这几次清醒入梦自自己都在以前的家门口打转,下次应该怎么做才会摆脱潜意识的控制
恩,与潜意识共舞,不过我怕不是与潜意识共舞,而是被它牵着鼻子转,弄的自己昏昏沉沉的
嘿嘿,今天早上五六点的时候,自己又做了三个清明梦,第一个有一瞬间非常真实,中午有时间在写,现在我感觉自己练太玄已经步上正轨,只是练完后要迅速入睡的时候还是免不了身体僵硬,虽然自己不像以前那样身体出现不适还要硬撑着不动,从而弄的身心皆累,但还是一个问题,我觉得是因为自己太想清醒如梦了,虽然每次都对自己说不要强求自己,可还是不由自主的想,人都是这样你越是强调自己不去想反而心中越去想,道理是这个道理,我也知道,可最后要睡过去的时候还是那样,看来自己还有很长的路要走。
醒来后起来上厕所,躺回床上看了一下手机03:33,玩了会手机清醒五分钟然后躺床上,过了一两分钟开始练太玄,感觉状态不错,便翻身使身子偏向右边入睡,过了一会左脚感觉不舒服，而身子又开始僵硬,心想还是不行便不在僵持,就这样翻身几次不知何时失去意识,再次清醒时看了下手机五点多钟,心想今天又完了,这时自己想练下太玄说不定有用,可一组还没做完便放弃,翻身几次后不知道何时入睡。
前一刻还在梦中,下一瞬我已经在床上躺着,过了一会感到不对劲,这是个梦便翻身下床,心里隐隐约约有个声音说不能带在这,下一瞬我就已经在家门口,然后向天上飞去(话说每次一知梦第一个想到的就是飞)可这时四周一片黑暗,心里有些着急就想能不能变的清晰啊,过了一会四周慢慢变的清晰起来,蓝天,白云,下面的城镇清晰可见,突然那些云变的通红,染红了西边的半边天,好美啊(当时心情很兴奋,也很高兴,说不出是什么样的心情,觉得自己的努力没有白费,现实中哪里看得到这样的美景,真希望以后能夜夜夜清明,这次小潜够意思,只是心里想想而已,谁知道就真的照办了)自己站在天空一阵陶醉,谁知下一刻就跌入普通梦,我飞去一个海岛,里面有一个很大的建筑……
我发现自己又躺在床上,已经醒了过来,想捏一下鼻子验梦又怕是真的所以没动,心想干脆躺着不动说不定又会成功,同时心里想着刚才清明梦的感觉和情节,不一会那种感觉又来了,立即翻身下床,这时心中忽然想到以前上贴吧看贴子时说在清明梦里面不要乱想,怕什么就会来什么,比如说你心里想不会有鬼吧,那多半会有鬼,自己心里这样一想,后面还真就出现了一个鬼影,吓的我一下就跑了出去……我走在一条大街上,周围的人对我指指点点,意思是我不要脸,我一看自己身上衣服挺少的,不过转身一想这是我的梦,轮到你们说我什么,反而把身上为数不多的衣服往下托……
恩,我也知道,可每次总是会犯同样的错误,该打,只有慢慢来了
醒来时没一会儿我发现还是在梦中,果断向床的左边滚下去,这次我感到身子触碰到床的边缘，虽然看不清可是感觉的到床的样子,一下床之后我居然又想到这次该不会出现鬼吧,结果居然真的有一个穿着白衣披头散发的女鬼,自己转身跑了几步一想不行自己的梦里怕什么,转身过来对着女鬼的咽喉抓去,似乎在抓到女鬼之前她就已经消失了,下一刻自己已经在门外向以前的邻居家走去,在门口看见了一个小女孩,便对她扑了过去,后面的就不多说了。
今天醒来之后神清气爽,而且困扰我多时的事也想通了,我在也不怕梦中的事发生于现实中了
因为在梦中的那个很可怕的我只是我人格中的一部分,就像普通梦中人迷迷糊糊根本不知道在做梦,而在清明梦中的自己也不是完全清明(也许是自己刚开始练习的原因),那只是自己人格中的一面被放大无数倍,又在梦中那样一个没有约束的世界里,于是便无法无天起来,而在现实中的自己很明白自己还是很爱父母的,虽然他们曾经对我造成了很大的伤害,可我心里很清楚,自己宁愿自己去死也不愿他们受哪怕一丁点伤害,所以自己不用在害怕梦中的事会发生在现实。
昨天练太玄又是老问题,被卡在最后一关,所以思索了一天决定一个星期不练太玄,等到下周末在练,晚上就练乾坤大挪移和魔琴大法,先试试哪个适合我在决定,当然晚上睡觉前的异步法不变,说到异步法我都有些不好意思,为了练好异步法每次睡觉前我都会慢跑十五分钟让身体比心里更累,谁知道每次都不知道什么时候就睡着了
昨天晚上照例跑了一刻钟后练异步法,心里想着就算睡不着也没关系,心里大喊我要做清明梦,随后任思绪纷飞,这次坚持的最久应该有一刻钟,可能是这个时候又放松了警惕,一下又睡着了。