睡着睡着就睡着了~这个方法，如果不用早起的可以试，早起的就有点纠结，很容易失眠，也会假性失眠，刚开始的睡眠状态不是很好~可能时间久了，身体适应后就会好！叶子试了一周，睡不塌实，就没试了，有点产生心理排斥~