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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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空空无念来好，欢迎来到铁吧。在成为铁吧的一员、大家开始欢迎你之前，还需要验证一下你是否已经有了足够的清醒梦基础^_^这是最后的步骤了，请在一小时内，根据你所阅读的藏经阁一楼内容，用简短、但能有效反馈你阅读内容的语句，回答以下几个基础问题~
三题半通过即可顺利入住，允许复制粘贴。问题后面的括号是提示。
WBTB的三步骤基本流程是？（需答全）
你所理解的出体和清醒入梦的相同、不同点？
验梦的作用是？（列举三个即可）
知梦后30秒，最要紧的四个步骤是？（可复制）
梦里飞不高，你认为是什么问题导致的？
回复神马尊者:你这家伙，现在除了到处水，啥正事也不愿干了。
回复梦中木屋:..................我似乎已经懒了
WBTB的基本流程：
1.在快速动眼期之前醒来。
2.给显意识足够的时间恢复清醒。
3.睡回去，直接进入下一个快速动眼期。
出体和清醒入梦都是太玄可以得到的结果，也可以说是同属太玄，通过感观引发清明梦，，
出体更强调从对梦体的感知入手，然后入境，，清醒入梦更强调入境，多整体入境
验梦避免假醒的干扰
强化梦体
增加信心
四步：
开局四法（MEME）：1）调节情绪（Modulate emotions）2）提升觉知（Elevate awareness）3）保持专注（Maintain focus）4）树立目标（Establish intent or goal）。
飞不高，是关于破而后立，，因为信心不足，潜意识中引力规则的干扰
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
我这几天一直在看贴吧，很珍视有这么多的爱梦人，对铁吧这样的学习环境的存在，感到感动，，感谢诸位元老前辈
我时常会根据自己做梦的经验联想一些东
西，和大家交流，谢谢了
关于今天之前两天，
在一个梦里，无聊了，大喊，，让我看看对我重要的东西，，真的换了场景，以前没试过，真的有效，
我看见我变相流放了另一个我，那时我们都是小孩子，，第一幕我看见他站在公园比我高一些的石路上，我们的关系好像兄弟，我把他的一撮头发放到熊娃娃里，我把熊娃娃放到一个传送带上，我知道这头发的离去会带走他，
原来是知道父亲挺喜欢他，看他不顺眼，才做的事
貌似还蛮厉害的啊！欢迎！多多尝试！多多体会！多多总结！
我有一个想法，关于是修炼出体还是清醒入梦以及程度的把握，其实也和人的心里需求有关，你到底是渴望英雄或成功类梦，还是温情一点的梦，选用不同的效果或许会好，所谓身心同步，这样入梦后自然会比较容易体察以及续线，，
有一种情况，在具有局部出体基础，手，头，小臂，，和一定梦境基础，主要是触觉方面打开了手部的感官的童鞋，，如果喜欢温情系列，可以试试下面情形
你趟在床上，身边躺着能让你十分珍惜的人，其他的不用多想，想像他她躺在你比较敏感的那一侧（可以根据具体情况而定）其他的不用想，只要想你的手和他的握在一起，你能体会他的心情，他能如果你的心情，，你们很开心，
用你能动的部分去体会，如果能移动一只手指头，就用它想像抚摸他她的手，轻轻给他挠痒什么的，，基础一般的童鞋不建议握上之后任何形式的分开，保证握的感觉的基础上再考虑动，那么会不会睡了呢，只能说童鞋你太没情调了，
介绍详细，注意一旦接触完成，就注重在交流方面，意识的流动
童鞋和大侠们，看到的，别觉得这功夫不入流，，我觉得这个有一个大特点，就是突破身体的外表本身的作用，充分发挥梦体第一觉触觉的作用，把触觉和感情的交流直接联系起来，，
不知道大侠们是否赞同
而且这个需要结合破而后立，
注意事项：
找对人，要适合，
握手就可以了，不要想太多，忘掉多余的身体部位，他她的身体也是，初试者只要手就好了，手和心，心脏的感受
注意力的核心点是交流部分，根据个人经历，不要纠结他她是否喜欢我什么的一，要绝对肯定（需要破而后立之精神），这也有一部分依赖于选人，，
暂时这些，，本来想牢牢一会儿做太玄，似乎时间有点长，，
十分感谢前辈来逛帖，谢谢谢谢，我会努力，大家一起哦
回复@风茼:谢谢夸奖，算不上高人，大家都是做梦爱梦同道中人，谢谢支持，，！
回复@梦中木屋:还要谢谢前辈昨天问问题的时候没有难为我，我会继续学习，努力加油的，，
回复空空无念来:前辈谈不上，只是比你早来这里几天而已。相互学习一起加油。。
昨晚的梦，乱，关键词来啦
h同学想做梦，小世界做梦平台伺候，蹲坐试，，一个老大妈，老大爷的梦分享交流公开课，大妈认出我来，，我和爸爸妈妈，异身形，蜗牛，蛇，小怪兽进范，应对，，跪之美，善女子，执器否，，交流，压力，离开
早上，一遍太玄，到身体的时候，因为刚才看手机闭上眼晕晕的，感觉有晃动感，就想试试乾坤大挪移的滑动法，还真滑出来了，单纯的，躺着的我滑到窗边的地上又游走到床下，还转了一圈，也就是和现实中倒过来睡，其实这时应该可以采取下一步行动了，比如说站起来，可是我入境了，一个黑黑的农舍，让我联想到地下，阴间什么的，因为我游到床下去的缘故
后面的不好看，，，，接下来我想回来，还刻意转了一圈，恢复，，结果有人跟来，在我床边，还贪婪说，我知道你是哪个，，我不怕她，就和他对话，内脏被我们带出来了，我急急把内脏还回去，因为她本尊就要起床了，看见他起来还说身体怎么软软的，，呃，，
后面几个梦的关键字，
其中一重，医院和一个病人交错躺着，还是中铺上铺，像火车那样，哥，醒来，坏人嫁祸，走，嘴歪，没拆线，腿瘸，妈游戏人物，，二重，自行车吊针，药剂，打开皮套，判决，肝病，求保护，都是假货，体验，不放弃，回到，，车上边上男人的侧脸，我的声音，怎样才能改，还是回到那一天，公交车上，人们的表现，窗外的风景，发生的事件，我自己，广告牌上的信息，，
又是一个关于循环连锁的梦
先到这
午觉去，静心，天气很让人舒服，杂和清凉，，希望梦也清静凉爽，
因为因为环境比较吵，睡得不实，，关键词为，，
路过的可以不看
砸某人的头，变成草阿，边上绿色，入境，在比较现实的水泥小路上，果断起身走，走不稳，还想向后倒，车，手机，钱包，女子，钱包，捡钱包蚂蚁人兵，手破，豆子，，
蚂蚁界中宿处，主人，时机，孔子先生，除金线，庙堂，与上次不一样，有三位英雄掉下来，我跪，又一个不利，被传回，，
纸质神身像，碎裂，瓷瓶，花，花中记忆，众女，李一，性别，分配记忆，母亲，金线，通道口，回，早，残留
这些自己看知道是怎么回事，做功课
路过的可以略过十五六楼
经过整理
关于入境时，起身及稳定，，一系列及分析
入境伴随起身，这时候，身体不稳，还往后倒，，不如尝试推辆车看看，今天我照见摩托车，
以下是分析
推摩托，之所以推是为了稳定你的身体，一方面有个东西可靠，一方面你还是脚踏实地，还有一个心里加成作用，，请看过来，你的意识把你向后倒的现象自然的解释为车向前，留给你的惯性，
还有我对摩托车没有很多接触所以能忽视许多实际因素，如果觉得杂念比较大，比如说摩托车很重啊什么的，，可以推自行车，速度不够就跑着飞着推，，不过相应的，自行车因为轻巧，给身体的支撑感也就小，很可能因为想到车易倒而左摇右晃，，
我推着车跑了几步就好了，，
昨晚的梦，，
竞争中一个种族的妥协与毁灭
梦中我的父亲和他的几个孩子，包括我，以及很少数的人，在人群中藏匿着，可他不放过我们，，他一心创造出一个全面覆盖现实世界的网络的程式化的世界，有点像黑客帝国，我们藏在时空的某个点，他的步伐逼我们步步后退，，一个一个的信息传来，什么人死了，什么人妥协了，你是选择死亡还是选择永生，虽然那已不是生命本身，，我和一个女孩站在河边，我的身体并不在此处，这是那个女孩的家乡，他们在一步步霸占这里，我和女孩彼此相相视，我感觉到死亡的临近，爸爸本来把我的本体隐藏的很好，可我怎么能够独活在这个世上呢，，是死还是投降，死并不可怕，但悲哀的情绪是因为我们已经照见了这个种族的灭绝，虽然大量的人已经投降了，，女孩在这样的时刻抓住我说，我们还有机会，隐含的意思选择生，我们就能继续在一起，但是她的眼里并没有对死亡的恐惧，她在等我的选择，最后我们能够对着它唱歌的那个湖边也被他们占领，在我们的意识里，那里开始种上树，这些树有攻击力，你对湖站着他就开始打你，，这是赤裸的精神入侵，我们是现实世界最后的代言人，我说我不能抛下爸爸
这梦就差不多完了
回复@梦中木屋:嘿嘿，你看后面两楼了吗，，更恐怖，额，，加起来倒是个不错的本子
回复@梦中木屋:，，我的梦都不太正常，每个人做梦的风格不同，就像写诗作画一样，很有意思，，
补充细节，他的追捕，他控制别人，给他们任务，我们可以分身躲藏，我一个分身在小学老师办公室地下，她四处搜索无果最后还是找到我了，，还有一个强力搜捕王家的厨房里，是他家孩子想帮我一把才给的这个机会，结果但他们要大规模出动时，由于紧张而发出声响，被发现，那哥武功高手，洞察力超强，，
，第二个梦，
女孩和我感情很好，和前面同一个，她出现在梦（梦中的意识）里，却让我做一些现实的事，买什么面瓜给她吃，现在就去坐火车出行，什么的，我知道那不是现实中的要求，就没做，她还不乐意，，她越来越怪，在一间属于我的房子里，她竟然硬生生弄了些事情，想测试我的感情，关键是我并没有向她提起过这个房子的地址，她总知道很多事，控制很多东西，，我发现了不对的地方，她急了，暴露出她的另一面，我发现她不是原来的她，，
我得知，过去的女孩已死，她是程式世界派来的替代品，我和她在一起有些日子了，也很喜欢她，可他她总是怀疑她不能真正吸引我，而且机械的，相信数据和测试，，
额，，而且说前面的湖边的梦也是，，测试，，
，，，，原来我是程序包养的
这让我想起我看过的一篇硬科幻……几年前登载在杂志上的，印象很深啊
回复@冉秋_:谢谢，以前也喜欢科幻的东东，只是这个梦不算开心，不过开心并不是人的全部追求，对吧
中午的梦，，局部
这是一个关于罪业的梦
在这朋友的同意后，我看着一个很大的面碗，里面有水，放下执念，一股向外的力把我的什么东西抽出去，让一股清意穿过脑海，抛开那些执着，
结果出来，那个碗里泡的面涨到快满满一碗，，
不少啊，
是啊
一般的人，和我一样大的，是多少呢，
一般的就很少一层，盖了碗底
这里面胀起面的多少是代表你罪业的多少，，
你怎么弄得这么多呢
我说，我在梦里有时候被要求救人，或看到别人遭祸，如果没救好，就有了不好的积累，，，，我如果在梦里遇见很危险的情况，有时候会把边上的人，有时候甚至是亲近的人，推到前面，那时恐惧使得我很残忍，很自私，这也是不好的，，，，有时候会有爱恨情仇以及相关情绪，念起间，又是不清静的积累，，，，
所以，不知不觉就积累了，，比不做梦的人或梦的少得人要多的，罪业
做的好事远远抵不过了，，
，，我说我要消了它们，不让它影响到我的现实生活
附加关键词，女孩，筷子，纸
感觉无念平时兴趣广泛，看的书种类很多的样子，梦都做得这么波澜起伏又有道理的
回复冉秋_:谢谢，还要谢谢铁吧的前辈创造这样的环境，，！！