嗯，为了不发那么多的求教贴和提问贴等等，所以就专门发个自己的练习贴，也希望求会的人指导下。谢谢咯。  

一起努力撒，话说我练了差不多一个星期了，连一次出体都木有==  

好吧，那么我就把第一次和第二次的过程发出来了，貌似就练了三次。。
第一次，在帆姐吧发的，也得到她的一点指教，可是不是很明白，所以还是贴上来：
当时的话12点15分睡觉，调闹钟，调到了3点（已经知道时间定太早了），然后睡觉前就暗示自己一下，然后就开始睡了，睡的时候看到梦屏有啥动来动去的，感觉好像自己睁开眼睛一样，不爽。。然后就翻到侧身，继续睡了，到了半夜，好像觉得是做梦了，闹钟又没叫，然后想了下，这是不是梦啊，就验下梦，捏鼻子，感觉漏气啊（鼻子的问题吧==），就咬手指，咬的真够痛，原来这不是梦==，又继续睡了，压床什么的老是弄不了，就试试宇宙之铁的方法，干脆直接就当回笼觉睡，躺着过了几十秒，然后在脑中想自己身体挪动、挪动、挪动，还是没动啊（估计就是没有去感觉），就不知道怎么的睡着了，一睡就到了早上6点，然后又想，是不是在做梦啊，验梦，结果又不是梦，又继续想挪动、挪动、还是没动，又继续睡了，睡到11点了==。

我记得我根本就没关过闹钟，我妈说我半夜起来关了闹钟，这就怪了，我一点印象都没有，我就记得我起来都没起过，怎么回去关闹钟呢？

帆姐也解释过了：
迷糊时自己做很多事情是不记得的，比如你叫正在熟睡的人吃饭，他答应了也不起床，等醒来还会说为什么不叫他。  

第二次在清明梦吧发的，沉的飞快。内容是说我既然梦中清明梦，我当时郁闷的。。：
晚上睡觉的时候想调闹钟，可是怕半夜吵到妹妹和妈妈，妹妹要考试，所以就算了，看看能不能压床的呗，结果怎样都弄不了，又想到了铁哥的方式（清醒入梦），又试，还是不行，那就暗示一下然后睡觉就算了，好，暗示后就这样睡过去了，然后半夜，起来，以为是梦，验梦，结果不是梦，继续睡，一觉到了7点了，起来，以为又是梦，验梦，还不是梦，好吧，上个厕所，睡回笼觉（似乎太晚了，都7点了，外面有人在吵。。），总结了睡回笼觉做清明梦几率大点，我就躺下睡了，看下梦屏，我就看啊看，眼睛向上看的时候，可是眼睛好酸啊，向前看，感觉像要睁开眼睛似的，都不知道咋弄，算了，睡觉吧。就在这时，做梦了，梦到我在厕所打灰机（好吧，我承认这太TM邪恶了==），在厕所准备要打的时候就想到“好像SY会影响到做梦啊，看到一贴是这么说的，那算了”，然后就穿裤子走到了大厅，坐在椅子上睡着了，然后睡着睡着，猛的睁开了眼睛，看到自己家的门怎么是开的，有个女人走了进来，二次元人物==，我记得是紫色头发，绑起来的，穿着的衣服好像是魔女穿的一样，没戴帽子，拿着扫把，我就想“诶？是不是在做梦啊”，把手指塞到两个鼻孔（==），能呼吸，是梦，又想到了铁哥的神丹延时法，一手伸进口袋，真的有，像比较大的玻璃球那么大（我记得有红色，蓝色，绿色，就三颗），就想，两分钟，吃了，没味道。。就想象自己能飞，飞了，穿墙，飞着飞着，又飞回来，结果向墙飞去的时候又穿不了了，撞到了，起来看看，那女的还在，我就不知道怎么想的==就脱光了她的衣服，准备要。。那个。。（XXOO，好吧，我当时也不知道为啥要那么做==），就醒了。。到了床上，睁开眼睛，想了下，是不是梦啊？（废话），扳了下手指，痛啊，唉，算了，不睡了，下床，就觉得，原来做干那种事的梦真的会给秒T的==，我真的超不爽，shlt。。

唉，第二次既然是这样的==。我无言以对。  

真的？说说撒。  

捏着还是会漏气==，完了，我这鼻子。。看来我还是用手指塞好了。  

不是我的错啊==  

我怕一捏，肌肉一绷紧，我不是自然醒来，我是跳起来的==  

问题是我咋样都感觉不到==  

那好吧。。  

昨晚头晕，所以直接就睡了。。  

回38楼,都是翻身下床吗?那个我感觉梦手动了,可是验梦时失败了,如果翻身下床那不是。。  

回42楼,捏鼻验梦失败呃==,那还下床不是。。  

对了,差点忘了在这说,我做完看看会怎样,然后睡觉,可是失眠了,不知道怎么的睡着后才一觉睡到大天亮。这点忘了说。  

回46楼,倒头大睡后是不是突然到一个点就感觉自己醒了,然后就果断验梦起床?我不知道感觉是怎样的,所以提前问问,好知道该怎么办。  

3Q

几个月了T_T。。。有5个月吧。我现在没记过梦了,工作太累,很多时候都直接睡。以前就一直有这感觉,但忘了发

回复@迟·墨:对啊,我怎么没想到,好吧,今晚看看还有没有这感觉。谢了,墨。

木屋哥,这贴估计又会沉的。。

回复小姑娘王蓬絮:T_T唉

@353877848求帮助。。

回复353877848:==好吧，看机会，我再试试