主题:通过回忆梦境而引导出的清醒梦RecallingDreamsInitiatedLucidDream(RDILD)，通过回忆梦境而引导出的清醒梦
简介（该部分可以忽略）
RDILD技术是在我对清醒梦长达一年的摸索后，所总结出的技术。该技术对我个人来说是十分卓越的，该技术不需要任何白天的练习手段，也不需要WBTB的起床过程，是一门非常自然、非常简单的清醒梦引导技术。通过该技术的实践，可以将清醒梦十分自然顺畅地融入到自己的作息规律当中。
免责申明（该部分可以忽略）
RDILD技术是我站在诸多巨人的肩上，以匹夫之力总结出来的，未经本人之外的任何人验证其有效性。本人对该技术的任何实践者，不负任何责任。
理论部分
清醒梦的本质就是梦，其与普通梦的区别在于，在清醒梦中，梦者具有清醒的自我意识。
所以，必须要高度重视两个最为本质的因素：1、梦；2清醒的意识。与此相应，在本文的技术核心就是对梦的体察并获取清醒的意识。
技术部分----对梦的体察并获取清醒的意识
1、按照睡眠规律，我们会在睡眠中途多次自然醒来，任何时候一旦醒来，尽量保持不动，当然动了也没有关系，只需要停下来不动即可。
2、立刻开始回忆梦境，回忆得越清晰越完整越好，通常很难回忆起所有细节，只需要尽量回忆即可。
2、一直回忆梦境，直到又睡着为止，可以多回忆几遍，目的就是要在回忆中睡去。
通过醒来回忆梦境，首先能够体察自己的梦境，其次实际上已经获取了清醒的意识。在接下来的睡眠中可能会产生以下结果：
1、半明梦。梦到自己正在回忆刚才的梦境、梦到自己正在给别人讲清醒梦、梦到自己正在练习清醒梦等等。才开始练习的前几次，往往会产生这样的结果，这是好事，离清醒梦已经很近了。
2、清醒梦。初期可能是不太清醒的清醒梦，随着实践的增多，很快就会到达高质量清醒梦。
最后，起床以后，尽量把自己所回忆的所有梦境，无论是清醒梦还是普通梦都记录下来，写成记梦日志，记梦日志有很多用途，自己看着办吧。记梦的技术，铁哥写得很清楚，这里就不写了。
FAQ
1、我睡眠中途不会醒来，怎么办？
醒是肯定的，只是自己意识不到而已。在睡前躺下时，多暗示几次，告诉自己“我睡眠中途一定会醒来”。
2、我醒来之后忘记回忆梦境，然后又睡着了，怎么办？
同上理，在睡前躺下时，多暗示几次，告诉自己“醒来后一定要回忆梦境”。
哈哈，我现在为了练习太玄，在之前都尽量保持不回忆梦的，因为容易造成秒睡。
我把忆梦放在太玄之后翻身去睡的时候。
等以后犯懒不想起床的时候保持不动多试试你这个方法。
呵呵，能回忆起来多少就多少啊，忆梦对于我来讲是催眠的
这个名字不好，应该叫做Dream-Recall Initiated Lucid Dream(DRILD)。这个方法我强烈推荐，我自己偷懒的时候也常用。如果结合对上一个梦境碎片的观想，就成为主动观想入梦。
晕，刚刚google了一下，居然这个名字已经被人用了，恰恰就是Dream Recall Induced Lucid Dream！当然他的内容和你的还有出入。太玄的这个SILD也被占了，是Song Initiated Lucid Dream！我顺带把太玄名字改为SSILD--(S)ense(s) (I)nitiated (L)ucid (D)ream。
建议你这里面加上如下内容（用你自己的话来说）
在对梦的回忆过程中，有些梦境碎片你会发现相对容易对其做出观想。如果这时专注于观想这些碎片，它们就极有可能变成清晰的画面，直至形成梦境。只是DRILD自身具备的主动入梦的功能。有了这个，DRILD就攻守兼备了！
我有三次睡前练习直接清醒入梦并且续了上晚梦的经历。
木屋兄，这个方法不用刻意去续梦，它的作用与SILD类似，主要是在之后的睡眠中产生作用。而且观想也是随其自然，可遇而不可求的。
嗯，我也没有刻意续梦，只是说一下我的这个经历。
但我觉得这个也是需要长期坚持才能渐入佳境的，应该需要一个过程。
太玄的优势在于对于新人来讲比较容易成功。
呵呵，以前铁哥也总说忆梦和交叉着来，还是很有道理的。
今晚我就试试你这个，前提是半夜能醒的来，哈哈。
半夜醒来第一件事是立刻尝试出体
如果失败，就试试这个~
对DRILD的两种错误的理解：
1、目的性。
在回忆之前的梦境时，不要对之后是否发生清醒梦有任何企图，你唯一需要做的就是好好地回忆之前的梦境。而之后的清醒梦是身体对你的回报，我们的身体就像是刁钻的智者，他很讨厌那些有企图心的野心家，你越是想得到清醒梦，他越不给你。
2、续梦，这也是一种企图，在回忆之前的梦境时，不要有任何续梦的企图。
再三强调：
在回忆梦境时，唯一需要做的就是仔细地回忆之前的梦境，不要掺杂其他的东西，特别是企图心。
看到该技术不需要任何白天的练习手段，也不需要WBTB的起床过程，是一门非常自然、非常简单的清醒梦引导技术我心动了~~`现在看看~~~~~~
铁哥,我每次观想出画面都入不了境呀,请问怎么脱离真实身体的感觉呢?
这些画面应该可以逐渐演变为全息的梦境的，而不需要什么手法。当然，有时候我们会遇到这样的情形，就是通过某种动作一下子进去了，比如从高空跳下去，走进去，被吸进去等等，但是其实这些也都是条件成熟时的产物。也就是说，那个时候你已经在梦里了，这个动作只是起到那么个强化作用，而并不是由它引发出梦境来。所以如果你发现入不了境，那就说明你还没有睡着呀。
今早是我自己醒的，一想可能还有一时闹钟才响，就试了下观想一个画面，结果几秒钟就成功了，然后心境一波动，面前顿时扭曲（参考水波图象），结果就退出了。