主题:虫87的修炼贴 真心求指导提升！！！！！！！！！！！！1L献给铁帮大家族。PS：点亮就差2点五级了，证明我潜伏很久了。
之前铁哥数字哥木屋哥都帮助指点过我，秋姐也调戏过我。。
早就想加入铁帮了，可是后来当了个小吧，比较忙。一直没机会。今天下定决心加入，希望大家能多多指点我。我很喜欢出体。大家可以拿我当试验品--。
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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回复@冉秋_:这是怎么回事。为什么我抢了几十个都失败了
前段时间很晚睡，已经达到了无梦、无出体的神境。最近三天开始调整睡眠时间。十一点左右睡下。4点起来练习。终于效果还是不错的，3天2出体1知梦（知梦小时后就天天知梦，已经兴趣不大了。感兴趣出体、所以更得加入铁帮）。下面是我昨天练习。
昨晚睡前走了一遍台阶就睡着了。先是一个很长的普通梦，后来是吃东西，旁边一老太太老挤我，突然一下子就切回到床上了，不知道是假醒还是真醒，因为我忘了验梦、我一看手机。2点多。我就开始迷迷糊糊的练出体，还是先放松-走了一遍台阶。突然一下子灵魂之音好大，很空灵的感觉，我马上换个舒服的睡姿，结果小猫被我吵到了，来抓我。我快速安定好她，没管她。当时梦屏好像已经成像了，我看见了个什么，忘了。但又好像失眠了似的，反正迷迷糊糊的，突然一下清醒了，出现一个屏幕，像电脑屏幕的感觉，上面是一张图，还有很多文字，图是一个女鬼，文字说，只要盯着看30秒，闭眼，这女鬼就会来找你，我看了20秒，突然有些害怕。马上转头过去抱着我旁边的人。后来我明显感觉有东西在慢慢的往上爬，爬上床消失了，突然又爬了，我突然不害怕，我就去抓那东西，一抓，是小猫。一下子我就不能动了，我知道是压床了，但神奇的是我可以验梦，我一扳指，很轻易的就扳指成功了。然后我下床，一看天好亮啊，屋子什么东西都在，我没验书，我直接开门出去，结果开门光好强，晃得难受，我就去隔壁开门，一穿墙竟然失败，吓我一跳，不会是真醒吧，突然门缓缓的被我推动了，我知道不是现实，继续推。不知道怎么的，我觉得4点的修炼闹钟要响了，得抓紧时间。结果刚开门，就真响了。。把我吵醒了，我一看手机4点。。。早上起来觉得不对劲，哪会那么巧，没准还是假醒。
再不来，已经被你甩到十万八千里了。。。。。。
对了，我说话比较随意，大白话，想到什么说什么。。看不懂的可以问我--。
之前比较闲的，但是今天搬新公司了，以后就不知道了。。以前上班路程20分钟，现在1个半小时，希望别影响我练出体
你霸气哥哥工作2年多了--。。。职高毕业就工作了。。
早知道我再晚两天点亮了，之前从没回复过，一直潜水，点亮就差点点五级。求超越
不知道，我小时后还以为是人都知道自己做梦的时候在做梦呢，所有一直没好奇。去年被蚂蚁召唤才知道原来不是所有人都会，我一问朋友，果然不会，还骂我sjb。。我了解有不少人小时后都莫名其妙经常知梦，但是稍微大一点。就不会知梦了。。我也是长大了就不会了，去年知道清明梦，来梦吧练了练了，才恢复的。。昨天门罗群的一人。说是因为童男怎么怎么的原因
看来来得不是时候啊，数字哥铁哥木屋哥一个不在啊--。。。。。。还有，我必须得抱怨抱怨。。观想。是我小时后治疗失眠的办法。差不多上个月，我用来出体尝试。。。那天丰胸，也就是情丝兄。告诉我，我去看。。和梦仙哥的几乎差不多。。但是听说是铁吧去年就开始研究了的，我也只能佩服了哈哈。。。我的观想方法。。也比较随意，步骤几乎差不多。。但我有个前奏。睡前玩DOTALOL就是俯视那种视角的游戏，（其实玩其他游戏和看电影效果都有）只是个人认为DOTA那样的，更好。。。。玩完后玩到时间稍微晚点。马上关电脑就睡。。完全不需要你控制制造。你闭眼，就能看到刚才玩游戏的画面，并且很快他们就会自己动，自己打怪，发大招。几乎和游戏里差不多，什么都能，但是可能经常就只重复那几个画面，你也可以去控制，不控制，他就自己发展。。你睁开眼，那画面就会马上定格成光影。。闭眼后很快，就又开始动起来了。。。。当然，我之前根本没想到夺舍，所以很佩服梦仙哥。。我只能通过看游戏画面，达到临界点，然后出体。。。你们也可以试试，玩几局DOTA那样的游戏后，马上闭眼睡下。
木屋哥。不够热烈其实刚才跟正太兄说了，欢迎就免了，以后多多指点是最好的欢迎
哇，我在做梦我在做梦。。铁哥怎么变成北京的了。。还有6L，有可以指点的吗？我马上睡了，因为我晚睡，总是无梦，难出体。。
先躺下了，手机上着等回复，等不到就先睡了--。铁哥要真在北京改天请你打台球吃饭，然后入室指点一番啊哈哈。。。
我一直在北京啊。。。不过台球就算了吧，我能打进去的一般都是白球和别人的球。。。
为何我超过十二点睡，基本上就没戏了。就感觉意识十分模糊，偶尔的出体都是被动的。我大概以后工作日早上是七点起。今天抽空把铁帮错过得再好好看一遍。
看来北京的确藏龙卧虎。现在堵在三环上，到公司后更新昨天悲催的假醒。
是木屋哥让我看到了希望哈哈。。之前一直尝试晚睡，然后睡前出体，都是秒睡导致失败。就有过两次莫名其妙的被强行弹出去了。后来也请教了几个人建议我还是早睡半夜起，结果最近三天感觉都不错，第一天靠闹钟起来后，超级轻易，什么都没做，眼前就越来越白，然后轻松的坐起来验梦。。。但其实我是一个喜欢晚睡的人。
昨晚十二点多睡的，还是台阶走完，差不多就迷迷糊糊睡着了。一个坑妈的普通梦，有些记不清楚了，大概就是我梦到了一个人的名字，我说我醒来后可以验证那人名字，就证明我接触到了物质界。结果就醒了，然后我跟大家说，看吧果然就是这个名字。。早上，假醒了，我没验梦-又被耍了。我起床了，去上班，结果我女朋友跟个女同性恋关系很好，把我气的，我们就吵了会儿，我就去上班了。突然就被闹钟吵醒了。。又忘记验梦。太真实了。半夜又三点自然醒了。各种切换了一会儿，很快没了意识，但又没睡着的感觉。很快四点的修炼闹钟就响了。有点失眠的感觉，但还是很快有了出体信号，都已经听见了钟鸣似的灵魂之音。身子也开始下坠了，竟然好像失去了意识。
好的，我试试。我也不会太晚了，太晚我也练不了，就睡着了。12点睡是我觉得挺理想的哈哈。
我回复在别的地方了。一有时间，我肯定会去看的。。我之前就是，囫囵吞枣的看一些东西，然后还是自己去摸索去试。走了不少弯路--
数字哥终于来啦--。为什么我只有11点左右睡下，半夜起，才能主动出体--。为什么睡前练，就是不行--。为什么不告诉我铁哥也在北京，让铁哥请我吃大餐--为什么我发现半夜看时间不靠谱。。但又记不得验梦--
好的，看来还是得请教一下他们方法了。。
数字哥，问你个有些白痴的问题，但是我确实不明白。。。为什么我清明梦一夜，直到早上醒来，感觉休息得很好。原问题是：睡眠的时候清明梦大脑不休息不会影响健康吗为什么不会影响--。。
刚才有个人问我，真把我考到了--。我记得有个国外的人，天天出体后就算算数，结果貌似也没影响到休息
为什么我睡眠时间一短，除了被莫名其妙的弹出体。。完全不能出体。。
还是说我不应该纠结这问题了，竟然半夜起已经可以出，就坚持半夜起
我总结了一下，目前我还是争取早点睡，12点前吧，睡前简单的台阶和切换几下，然后能出体就出，不出马上睡。四点醒来，正常出体。。这样一周应该能保证有个三四次出体。。先就这么练着吧--哈哈。。。
嘿嘿，前面已经提到了，观想是我小时后催眠的办法。。。通过DOTA那样的游戏可以秒进入状态。但是要出体耗时有些长。。秒睡选手桑不起啊--
昨天心情不太好还是怎么的，4点的闹钟没吵醒我。睡前，各种切换，梦屏耳鸣旋转台阶。然后睡着了。普通梦。。最开始是在类似小学的操场，人也都是小学的同学。在做各种游戏，我好像是大人。做什么游戏，我都很厉害，但是没一个人崇拜我，他们的眼中都有些鄙视。后来我干脆自己玩，用一根绳子拴上一个小袋子，像放风筝那样，就飞起来了。我突然好开心，特别的开心，我就想到了，我在北京那么苦，现在那么简单的事情，让我那么开心。后来跟个别几个关系好的朋友玩游戏，我赢了。我让沈洁唱歌，唱的是类似爱情。她就唱。后来不知道怎么的又在一个床上，雅丽也在上面。后来的突然记不得了。。我想记得感觉就是笑的时候的感觉。那时候特开心，已经知梦了，我就在想我的小时候和现在。。差点笑醒了。还有，那么大的闹钟没叫醒我。。。。早上那么早上班也好不习惯
前天结果突然有些事2点多才睡的，完全没梦，修炼闹钟完全没听到。。。。
昨天
昨天朋友生日，去温泉酒店玩。晚上睡得也很晚。十二点，瞬间秒睡。。半夜五点多修炼闹钟响了。。我迷迷糊糊起来关了闹钟，去了个厕所。回来后，先是一遍台阶，走到二十左右就被思维打乱了，根本无法进行。。干脆换个姿势，闭眼后没一会儿耳鸣很大。我试着找梦屏，看见小片儿白光，我不会放大，干脆用旋转…发现没感觉。又回来耳鸣，这下我又差点睡着了。突然耳鸣炸了，把我吓醒。直接滚下床，滚不动，压了。然后放松了一下，再滚，飘起来了，屋子好亮，我关灯然后推门出去，也不知道灯关了有没有效果，我一直飘在屋顶附近，找不到楼梯，也不想随便开门，怕像上次那样怀疑是在现实。直接坐电梯到了一楼，然后下电梯飘到了温泉，一进去果然是温泉，但是没喷水。我从上面直接跳下去。尼玛太坑爹了。寒冰似的水……冻死我了。狼狈的爬了出来。…还是冷，我干脆去桑拿房…。拿着水进去了。回家后继续快到家了
接下来也没什么了。。我把水浇在烧火的那地方。。突然雾气很大，。场景一下子就切换黑屏。我召唤了一扇门打开，发现到了一个古堡那样的地方。。接下来的就有些记不得了，大概是我就去古堡，就睡下了那种感觉。
这是第二次了，上次是去节白虎也去住宾馆，那次出体也是在宾馆里。但那次我没走远也不太在意。这次我是从住的地方一直到温泉。都是和现实很像。这让我很震惊。哈哈。。这个是除了濒死，对我而言是出体另外一个神奇之处。。。你在哪睡的，就会在那出体。。并不是在你熟悉的家里
2012年5月20日18:46:20
刚才想白天出体，试了一下。还是几种切换，突然下坠感特厉害了，结果送水的来了。
起来玩了一会儿电脑，不行还是困。就回去睡。。我只想着睡觉。我白天睡觉几乎是没梦的。今天不知道为什么感觉马上要醒了似的。我就干脆爬起来了。一爬好像眼睛睁不开，我就扳指验梦。结果你妹的板不动。但是不对啊，我明明已经爬出去了，我试着捏鼻子，你姐的，还是不能呼吸了，怎么回事。。我就飞了一下试试，一下子就飞起来了，下坠一下试试，一潜，就潜到地下了，而且速度特快。我再验梦，还是不行。。算了不管验梦了。我下潜的速度太快了，有些害怕潜到地狱，我就网上飞，想飞回去。。飞了一会儿没尽头了，我就干脆停下来。我马上召唤一扇门打开。进去后，切换场景了，但是不对，场景马上消失了，又回到刚才那样（是在地下，四周都是灰白色全是灰白色，什么都没有）。。我马上想我家的样子，然后去开灯，开灯之后一下子也出现了光彩。但是没维持一会儿又消失了。我想掏手机给自己拍照看看。结果发现自己没手，我把手使劲往前伸，就看到了手，马上掏出手机，结果马上手机又消失了。。突然我觉得，我不是什么东西都出现很快都消失了，是我的梦体的眼睛没睁开。我一睁眼，发现自己还在床上。我以为真醒了，一闭眼，结果我又在刚才那地方了。。我飞也行各种神通也可以。但是就好像是闭眼或是眯着眼睛施展一样。。但是我只要睁眼，就“醒”了。我干脆就不管本体了，玩那个瞎子梦体。。我突然想到个我一直以来的疑问，就是梦里XXOO的时候，本体会做什么。。我就召唤了个妹子出来，试了几下，我就眯着眼看本体，结果看见本体也在一动一动的。。。我靠，我觉得这样也太2了，当时心理还说，以后梦里再不干这种事了。。否则本体旁边的人会怎么想啊。。。我又继续闭眼，控制瞎子梦体，我试着两个同时控制。眯着眼。让两个同时动。结果失败了，只能控制一个。。我突然怀疑，床上那个自己是不是也是梦体，不是真醒。。我就试着控制床上那个，发现根本控制不了啊，好像还睡着的，只是稍微可以睁开一点眼睛。。。难道真是本体，吓到我了。。我就一下子摆脱了，然后真醒了。。。我马上问YL，我醒来的前一分钟，我有没有动。她说没有。我才觉得没什么。。。。。
但是还是很奇怪，为什么各种验梦都失败了。。以至于我误解为验梦时候控制的是床上的本体。。。。。。。。。。赶紧记下来，怕忘了。。求解。
嗯嗯，我也想回来请教一下大家。。。因为我是反复验梦，验梦了好几次，都不行，特别是扳指，因为我之前有过扳指失败的经历，但是我之前使劲，最后还是板下去了。。但这次，我使了很大劲。还是失败了。。其实怕出来后没两下，我已经知道不是真醒。。但是我习惯要验梦。。因为之前出现过，没验梦。。突然发生一些门推不开，美女说要报警之类的情况，把我吓得醒来。。所以之后，哪怕再确定，我都要验梦完了才行动。。。。
还是闭眼是地下的梦体，睁眼是床上的，床上的不能控制，地下的可以控制，是为什么
秋姐，为啥子你们在铁吧回我的帖子，在我的提醒里不会显示。。我只能来贴吧看我的帖子，才能知道你们有木有回复的。
之前就是多验梦几次就成功了，今天很奇怪的感觉。。总感觉验梦的时候用的是床上那个梦体的手验梦的。
昨天修炼闹钟又没闹醒我，但是知梦了。。。。先是普通梦。我在学校养了一直猫，给猫买了很多装备。后来一直耗子来班级里了，有个女同学让我看着点猫，别咬到耗子，我跟跟耗子说，那么小的猫，你怕什么，耗子说;再小的猫也是猫，我也怕啊，也要咬我的，突然我的小猫就过来了，我们把耗子藏起来，结果还是被发现了，猫一口咬过来，我去一档，咬我腿上了，不是很疼。结果猫的牙齿压床掉下来了，卡在我牛仔裤上。。我以为猫要死了，结果没死，我就在班级里照顾她。结果越来越虚弱，我说带去宠物医院结果就真死了。。后来就过了会儿，莫名其妙的知梦了。知梦后我知道很快要掉线，果然几秒钟梦境就越来越淡了。然后醒了，很真实的家里，周围都一模一样的，但是我知道我的掉线是假醒。我直接验梦，扳指果然扳下去了。然后我就从窗户飞下去了。。飞出去后果然就不是本地了，是我三姨妈家。在农村，而且是晚上。。我四处飞，一个人没有，飞太远后发现太黑了，我又照着光飞回来。。回来后我潇傻的一挥手就变了扇门，打开门我就出去了。来到一个繁华的街道。这段忘了一些。后来一群人在跑，我追上去，打了第一个人，让他停下来。我问你们干嘛跑，他说是去抢团购。然后我就去砸开了几个关门的商店，找东西，也没意思。后来就吓跑了会儿，觉得没意思，我就想醒来，结果醒不来。我就随便找了个妹子，玩了几下，就渐渐变淡了。。我知道后来还是假醒，我没去管，躺下直接睡了。。
原因是太困太想睡了哈哈。。好的，我看过的，但是没都去做。。
哈哈，我每次清明梦后，经常会看见一群人狂奔，我都好奇他们干嘛去呢，但是我怎么叫他们都不停。。世界末日似的。。我每次都是拿个大棒子，打一个人，他才停下来告诉我发生什么什么了。
2012年5月22日09:17:44
昨天晚上只能说蛋疼。搬了公司睡眠少了，睡不够。。昨晚虽然修炼闹钟把我叫醒了，但我只记得关闹钟和把猫扔下床，就睡着了。。。早忆梦了半个小时。唯一记得的梦就是我好像是个很厉害的人，去买灌饼吃，结果小弟也要买，小弟买了吃了可以记起来很多厉害的东西。。
然后就没有然后了。。。现在还困呢。。
呜呜，现在小morger除了床那儿都不睡。。我那天做梦被猫咬，然后猫死了。。。如果是猫真的在咬我。。大小便倒是自己知道下床解决