主题:海水记梦修练贴 心的呼唤回复getin88:感觉自己的呼吸是让自己感觉到自己的一呼。一吸，很有规律。这样会让你不失眠，放松身体，可以缓解激动的情绪（特别是信号来的时候），身心异步我很少用。
经常练习，不要在意今天有没有出体，我相信不知不觉中也许半年，你就很容易控制出体梦了，虽然不能100%但是70%是可以达到的
回复getin88:一开始练习都这样急的。当你经常可以出体后就无所谓了。。
昨天早晨我在观想入梦，突然震动响声猛烈，我以为是出体信号来了，立马起床，结果是他妈的楼下装修，冲击钻震了的。
回复getin88:观想我不赞成主修，偶尔可以试试。观想一般是刚刚睡觉的时候，神智迷糊的时候，这时候可以看到人物，或者其他事物，不要激动，跟着他走动。等有点稳定的时候，你就突然发动，耳鸣。这时候可以出体的，要是不想发动耳鸣，你就算是直接知梦，跟着环境人人物走动了。
回复getin88:这时候你，试着换环境也好！主要是为了稳定梦境！我觉得观想入梦，没有强烈的知觉感，非要转出体知觉感才会知觉强烈。
回复getin88:这个神智模糊就是你躺在床上，看电视，遥控器都会掉了，拿手机，困的手机也拿不住，这时候观想最容易成功，但是你也会郁闷，因为你的神经不舒服，玩一会儿就会主动选择睡觉。。所以还是回笼觉和自然知梦舒服。
回复一念三界:你刚刚躺下发生耳鸣没用，这时候不要管他，当成一种习惯。。真正耳鸣起作用的时候，是你假醒的时候，你耳鸣就会像站在一架起飞的飞机下面，耳鸣的身体都震动，这时候你就要起床，出体了。太玄耳鸣，也是让你梦中假醒的时候有种习惯而已。
回复getin88:不算是潜意识已经抗拒，而是潜意识才开始习惯出体梦，如：一开始一个月一次，后面一个月3次，后来，一周一次，后来一周3次。。出体。时间长了，你睡着后，潜意识会自动走这个流程一样的。这就是我们为什么要天天记梦的原因。
震动就让他震，就像你突然听到一个微小的声音，然而你想把它听的更加清楚！这样也算是放大。
回复getin88:我昨晚试了个办法不知能不能让你成功。半夜太玄几次入梦后都是普通梦。然后醒后练习观想入梦，你说你有梦境出现，不能稳定入梦？在出现画面的时候，你可以把你熟悉的画面改变，这时候会发生身体异常麻麻的感觉，有了这种感觉，入梦就方便了，就放大这种感觉，然后试耳鸣就行。