这很困难，潜意识不会直接给出答案，往往都是东西包装着再给你，想要看见更深的东西，就得有解梦方面的造诣了。  

放心，主动出体没你想象的那么难，方法也有很多种。像吧里的百度用户，梦仙入碟魂，琉璃之魂，贾晨等等吧友，都有自己的方法和风格。

就我所知的就有观想入梦法，催眠法，WBTB（可提高知梦和压床或者出体信号几率），太玄（也就是不同方法的组合切换，某种程度上的大杂烩），异步法（体察入睡过程以达到清醒入梦），利用刚睡醒那瞬间的状态来出体。未知的或许还有更多。

铁哥无需多言，我所举例的他几乎都精通。百度用户对组合切换之类的方法颇有心得。梦仙同学观想入梦异常坚挺，速度和成功也很惊人。琉璃兄擅长异步和利用刚睡醒时的状态，同梦仙，效率也很高。而我常用太玄，其次利用刚睡醒时的状态，再其次催眠法（下楼梯），再其次异步法（偶尔有出体信号或者催生知梦）。

如上所言，清醒入梦方法很多，每个人的风格也不一样。所以你也不能太早下结论，相信自己坚定意志，然后你一定会找到适合自己的路子。  

秘籍楼里面有。