• 主题:【修炼】本人记梦贴、、求高手们指点~~
  • 这个贴本来发在梦吧的。。结果人太少。。。
    于是搬过来了。。以后准备长期驻此了  
    2012年3月10日

    第一次了解清明梦,抱着手机看了一天,把置顶看完了。。。然后中午的时候准备试一下.  
    我勒个去,你居然比澜魂姐来的早。。。。。。。我一直记得你来的很晚。。。。。。我记得我当时现在这个小号已经五六级,而你四级
    回复北风吹过的夏天:我来的早。。吗?我记得你去年就来了啊。。
    回复我叫草泥猴:我去年七月份是第一次接触清明这玩意。。。。。今年一月中旬才入帮的,二月份才第一次回复。。。。。。。。。。而且我的意思是。。。。。。。我记得你比澜魂来的晚啊
    回复北风吹过的夏天:。。。我也记得我比他晚啊
    第一次试用的出体的方法,但是当时没什么睡意,闭上眼放松半天后按照置顶帖各种冥想了半天各种没效果。。。于是准备放弃。。就在这时候,我好想突然找到点诀窍。。  
    我不知道当时的感觉是不是压床,但是应该很像。。
    当时的情况是:感觉身体特别的放松,然后双腿想弯曲的时候会感到肌肉很酸,弯不了,
    我心说这应该是个好事啊,然后慢慢抬胳膊,发现胳膊也太不起来
    只有脸部能动。我就接着听耳鸣看梦屏  
    结果还是啥也看不到听不到
    我就在这个状态下耗着,腿特别酸
    后来觉得也没什么用了,就睁眼了
    睁眼之后放松全身,然后胳膊腿都能动了  
    不过好的是醒来之后神清气爽,感觉特有劲。。

    第二次试还是昨天。。晚上九点多,趴床上看了半天精品贴子,觉得找到点经验了
    更重要的是突然觉得有点睡意。。
    就决定再试试。。。。。。。。  
    怎么说呢后来,,
    开始状态比较好,我用的是看梦屏的方法

    看着看着突然进到一种很奇怪的感觉里。。
    就是盯着眼前的黑暗,突然感觉自己的目光背吸进去了,好像能看的很远,但是没有出现光点什么的。。
    而且还有一种眩晕的感觉,好像是进到某个空间里一样。。。  
    说实话把脸埋枕头里就会看到各种亮点图案什么的。
    回复wangzhiwei9013:其实你只要闭上眼睛就能看见。。但是不是梦屏也入不了梦。。
    结果我犯了个错误。
    我发现自己在这个状态的时候,刻意的想了一下
    结果那种感觉一下就没了,而且也找不到了。。
    之后再躺了一会也没出现什么感觉。。就结束了  
    我觉的我可能不适合出体法吧。。。感觉每次有征兆的时候,我就会不经意的去想一下,然后告诉自己。。千万别有杂念。。千万别思考。。。。之后状态就不见了。。。。。。。。。。  
    之后说说睡觉的情况吧
    我睡觉之前就一直暗示自己。。一定要记梦、、一定要记梦、、、、、、、

    我之后做了好几十个俯卧撑(至少有几十个吧。。记不清了。。反正到最后累的不行)
    就躺下去开始想。。。。。。
    这一次比第二次有感觉多了,有可能是累的

    现在已经记不清都想过啥了。。总之找到些感觉了。。。然后就迷迷糊糊睡着了。。  
    睡了不知道多长时间,,突然醒了
    醒的那一瞬间我意识到刚才做了个梦。。
    然后努力回忆回忆回忆。。回忆了半天什么也记不起来,只记得最后一个画面是一张马来西亚的地图,好像是上课呢来着。。  
    之后我又用吧里的方法练出体,结果一点感觉也没有,而且越练越浮躁。。干脆不练了闭眼睡觉。。  
    我记得昨天晚上根本没睡着多长时间,睡得时候依稀记得好像做梦了,醒的时候就一直在想怎么出体。。结果就是完全没有感觉,而且睡着之后貌似脑袋里那些术语一直在晃来晃去的。。。

    到后半夜好长一段时间没睡着。。再到后来做了个梦,自认为记得比较清楚。。  
    做的是普通梦。。梦里我在一个比较宽敞的厨房,没去过,但是当是把那当成自己家了。。
    然后面前有一本菜谱,我就按着菜谱做饭。。貌似是作业来着(我现在在新加坡,这有那种做饭的课,一直比较纠结,下星期还得准备材料。。)

    只记得第二道菜是西餐,做完后,收东西,就醒了。。醒的可自然。
    醒来之后迅速意识到刚才的梦,然后在脑海里回想了几遍。。
    之后一交睡到大天明。。。  
    对了还有,我在梦里没有疑过梦,但是能在醒来之后马上想起来验梦。。。
    感觉好奇怪,醒来之后能记得这么清楚验梦神马的为啥在梦里一点也想不起来。。。

    今天准备再试试。。期待吧  
    。。。三次了  
    3月12日

    睡觉之前没睡意,听了会歌。。有睡意了,关手机。但是一开始出体就没有睡意了。。后来到了晚才睡找
    昨天晚上可能睡觉前自我暗示不够,一点也想不起来睡着之后做的梦
    凌晨四点多醒过来,非常瞌睡。。想趁着睡意再试试。试的是太玄神功。。。一试之下又没有睡意了。。。。神功上说的那种思绪万千瞌睡到忘了做到哪一步的状态根本达不到。。  
    目前分析我可能不适合梦屏。。从来没有看到过东西

    但是我却能听到耳鸣。。然后我迅速将耳鸣放大,,到后来整个耳朵都被耳鸣声充斥了。。

    很奇怪的是那时候根本没有睡意。。。我试着把手抬起来,,,捏鼻。。不是梦。。。  
    之后我果断决定保留耳鸣的声音,感受身体的触感。。。
    我用的方法是想象右手左右晃动。。到后来感觉晃动的频率非常大。。。
    但是手太不起来。。一抬手就直接把肉手抬起来了。。。。
    我就继续晃动手。。。到后来没有太大进展。。  
    再往后就睡着了。。。想不起来做过梦。。。。。
    醒来之后早上九点多。。。

    觉得晚上能明显的感受到手的移动。。准备再试试。。

    这次试的时候进展很大。。  
    3月12日
    (上面发错,应该是11日的)

    我先像昨天晚上一样晃动右手。。。

    慢慢感觉状态不错,逐渐开始晃动整条胳膊。。。
    在之后我试着把手抬起来。。。不断yy手抬起来的样子。。。

    突然感到手能抬起来了。。。虽然只能抬起一点,,但是明显感到没有用肉手。。。。。

    我心里那个激动啊。。。接着保持抬起来放下去。。。但是因为没有什么睡意,,,,,
    我也只能做到这一步了  
    再后来感觉好像越来越清醒似的、。。。。
    手能抬起来的感觉慢慢木有了。。。。。。。。

    就决定起床。。。。。。

    然后我就起床了。。。。  
    今天上午突发奇想,,,,,,,

    想用硬币做知梦扳机。。。。不知道行不行。。


    现在一直暗示自己看到硬币就很可能在做梦。。。。  
    之前说到我最大的困难就是想到出体的时候就没有睡意了。。。
    今个就在地铁上琢磨这事。。我觉得我缺的是一种连绵不绝的睡意。。
    就是那种上政治课的时候听老师一片胡言乱语,,特想闭上眼睛,,但是有知道自己不能闭一比就睡着。。。。然后看老师的目光开始分散,没法聚焦,,然后拼命地想不能睡着不能睡着。。。(大家都知道就那种上课特痛苦的感觉)。。。那时候的睡意是连绵不绝的。。。

    就是哪怕自己打起精神想一件事(比如“我要出体”),能暂时缓解睡意,但想过这件事之后另一波睡意立马涌过来,,,,甚至闭上眼睛瞬间就能睡着。。。。。

    我觉得我现在缺的就是这种感觉。。。然后就给自己琢磨出一套方案:  
    第一步,选择一个离自己距离略远的目标(以自己上课和老师的距离为下限)。。我选的是天花板。。然后用眼睛看着这个目标,,心里把它想成一个你一想就无聊的人(上学的想老师上课,上班的想老板开会),然后暗示自己:一定不能闭上眼睛,一闭眼就睡着,睡着就出不了体。。

    暗示的内容显然不是拿来当真的。。是给自己两个暗示:
    1.不能闭眼睡着。。(这里有一个技巧,,不要暗示自己“一定要醒着”,,因为当你暗示自己不能闭眼的时候,,潜意识就会制造一个闭眼睡着的画面。。。加快自己瞌睡速度)

    2.我要出体我要出体。。。。。。(以防后面太瞌睡了直接闭眼秒睡)  
    第二步,晃动目光(达到眩晕的效果),并且移动两眼球至斗鸡眼状(就是变成好像在看离自己非常近的物体)。。。大概是这个方法,因为我之前上课犯困眼球就会这样,,不久就支撑不住闭上了。。。

    同时以一种比较快的频率眨眼、闭眼休息、睁眼、快速眨眼、闭眼、睁眼。。不断循环,就会感到非常渴望能闭眼。。

    尽量长时间持续这种状态,,自己就会越来越瞌睡。。

    第二步完成后,保持第二步的状态,并且告诉自己,,一定不能闭眼否则就无法出体。。(模拟上课)。。这时候,即使在想着出体的问题,睡意仍会不断涌过来

    最后,,直到自己坚持不住了,,,意识模糊地不行了,最后一遍打起精神告诉自己“我要出体不能睡着”。。然后直接闭眼,在闭眼的瞬间寻找出体迹象。。。。  
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈,现在再看这个帖子我就想笑的不行
    回复北风吹过的夏天:求无视。。。
    话说我这几个月也感觉记梦少。。正常情况下几乎不急梦,,这两天暗示自己每天差不多能记一两分钟的梦境。。。

    我之前可是很记梦的啊啊啊啊啊啊。。去年还梦过一个可长的悬疑故事。。。
    说下昨天晚上睡觉的情况吧。。。
    几乎一晚上没睡着。。。(太痛苦了,,从小到大没尝过失眠啥样总算知道了。。。。。。。)
    估计到凌晨五点多才睡着的。。。
    但是感觉已经摸索到增强睡意的方法了。。。到了早上试了下不过十秒就睡着了。。。。。。。  
    昨天晚上睡觉之前本来想听歌来着。。。。把耳机拿出来发现一只耳塞木有了找了半天。。。。终于放弃了。。
    话说昨天下午我想出来了一个增强睡意的牛x办法(具体见4748l),,然后就试试。。。。
    由于天花板太暗了看不见,我就盯着对面墙上月光看。。。。

    自我感觉这个方法很有效。。缺点是比较耗时间。。。一直坚持在想睡睡不了的状态很痛苦。。。。到后来已经很瞌睡了,,就准备开谁。。。  
    (刚才睡觉时间发错了。。五点之前不是没有睡着,而是在一种半睡着的状态。。心里一半在做梦另一半醒着想要自己睡着。。不是清明梦的感觉。。很难受)

    继续说。。话说我闭了眼之后,,,用的貌似是梦屏吧。。。。还是灵手。。。。。。总之试了很长时间,,感觉不是太好。。然后想多练会,,就没睡着。。

    结果一连不要紧,,不仅没练成,,连睡意也没有了。。。。。。。。。。。。
    就变成了我在楼上说的那种状态。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。痛苦了一个晚上,,想睡也睡不着。。。甚至都奇怪是不是自己得失眠症了(我从小到大基本都是几秒钟到几分钟睡着的,,一般都一觉睡到第二天早上)  
    3月13日

    说到到了凌晨五点多还没正式睡着。。。我怒了,然后告诉自己把清明梦都先忘了!!!这还怎么睡啊!!!!睡不着的人都XXX是上辈子折了四肢的天屎啊有木有!!!

    我就换了一个最舒服的睡姿。。。什么都不想。。慢慢就睡着了。。睡到六点多被之前上学的闹钟吵醒了。。。中间木有做梦。  
    醒了之后把闹钟关了,,准备继续睡。。刚躺下两分钟。。另一个闹钟又想了
    (放假之前怕起不来定了三个闹钟,,放假的时候只记得关了一个。。。此足以见我之前睡觉是多么的安稳。。。三个闹钟都不一定醒过来)

    我心里暗骂一句,再一次起身关闹钟。。。。。
    躺倒床上,,想着反正六点多了睡不睡差不多。。就干脆连连太玄功吧
    话说昨晚临睡前逛帖吧发现了一个“成人版太玄功”(看听动之后加了一个撸的动作)和一个“呼吸灯法”。。。我就把这两套功法结合在一块=====变成“看听动撸呼吸”五步太玄功练
    楼下发两套功法地址  
    http://tieba.baidu.com/p/1425464524?pn=1
    上面呼吸灯法,铁前辈发明的

    http://tieba.baidu.com/p/1441299106
    上面成人版太玄功,铁前辈构思别人实验的  
    就在我专心练习的时候,,,我渐渐掌握到了增加睡意的技巧
    呼吸很关键,力求平稳漫长有节奏
    然后感觉自己脑袋变沉,同时心里杂絮万千。。
    今天早上就是这么很快有睡意了。。  
    有睡意之后,,,,,,,我发现我成功达到了太玄功所要求的境界。。

    边循环步骤,心里边有杂念,同时很瞌睡,到第二遍做到呼吸灯的时候已经走神了。。走了一会神缓过来,很瞌睡。。心里有点激动,告诉自己要保持这个状态。。第三遍动的时候又一次走神了。。过了一会回过神,继续做,,到第四遍没做完就睡着了。。。。  
    睡着之后做了一个梦。。
    梦本身不长,前半部分的内容记不住了。。但是大概就是我回国内了。。找同学玩。。。
    这里打断一下插个背景。。话说我初中同学里有个女的,普通朋友,但是有点装X。。转去贝斯特时不时装一下美国加州教材有多难尤其是科学等等。。。

    结果上次她给我说什么光合作用啥的。。我撂她一句,这在新加坡小学学的。。她就没话了。。
    继续说梦,,貌似梦见那个女的给我们看她们的物理讲义啥的。。。我心说又给那装那啥了。。
    (再往后记得很清楚!!!)  
    先描述一下那张讲义,白纸黑字,纯英文,上半部分有图(好像是有,上半部分记不清楚了)
    下半部分是一段话,六七行。。中间两个专业词字号加大下面用小字加括号解释。。
    第一个词记不清了,只记得以B开头。。第二个词是一个很简单的化学式名称(醒来后回想这不是物理讲义么怎么会有化学式。。)在梦里我会那个词。它的注释是“lithiumcarbonate”(翻译过来是碳酸锂。。醒来一想哪有这种物质啊我自己创的吧)。。。当时还想这么简单的词还要标上注释美国教材果然简单。。。

    在看这两个词之前我首先注意到最后一句话的。是“Thisishowelectronsgetintoanatom.翻译过来是“这就是电子进入原子的方式”。

    (当时记住的比现在多,而且仔细看讲义的时候讲义上的字没有跳动变换,,就像真实生活中的一样)

    看完之后,我正想起身,,突然意识到,,我刚才不一直睡不着么。。我这不睡着了么。。。。等等,,,我这不做梦呢么!!!!!!!!

    我意识到的那一刻就醒过来了。。但是我能肯定我是先知梦后醒的。。。。  
    这就是我这两天来第一次知梦的过程,虽然被秒踢了。。。很有成就感。。。。
    这应该能归功于昨天晚上一直睡不着给自己的心理暗示和自创“眼慑心功”和五轮太玄功。。

    醒来后我迅速抓梦的细节,,只能记得这么多了。。。。。醒来时快九点。我试了一下能多快睡着。。没有用自创的眼慑心功,,努力调整呼吸,心无杂念。。感觉不到十秒就睡着了。。

    之后只眯了一会就行了,,也没做什么梦。。。

    总结一下这个梦吧。。开始练清明梦后记的第二个梦。。。整体内容比第一个做饭的梦少,,但是细节内容无比清楚。。。第一个梦是没有无感视线模糊的。。第二个起码视线很清晰(梦里我带没带眼镜记不清了)  
    刚才查了一下,真的有碳酸锂这种东西。。。神了。。
    我没见过这个化学式的。。这算是预言梦么。。。。。。。。。。。。。。。。。  
    晚上做了至少五六个梦。当时都记得。。第二天忘了一半了。。。。

    可能是做的太多的缘故吧。。之前我都是在脑子里回忆一遍梦就能记住了。。  
    真不中我都得拿纸和笔记录了。。。。
    有没有什么快一点的方法记梦。。。。
    说下情况。。昨天十一点半睡的,用半拉耳机听了会歌,瞌睡了。。就关机睡觉。
    昨天看见一个贴子让数“1.我会做梦2.我会做梦。。”我就试了一下。。
    数着数着越来越瞌睡,数到二十的时候就走神了。走了一会回过神重数,数不到十就睡着了。。。。
    睡着中间做梦没我不知道。半夜醒来之前做了两段梦。。。  
    第一段,我正和一个清明梦吧的高手坐在一个色彩很明亮的地方讨论做梦的问题。。
    画面没有什么印象,但是很简单的画面。。
    现在记不清讨论过什么了。。一会之后,突然意识到自己正在做梦。
    这一次没有秒醒,而是发现前面的我变成旁观者了,看着自己和另一个人聊天。。
    同时,眼前的景象变成梦屏了。。(我觉得应该是。。当时感觉就像在看电脑屏幕一样。。但是除屏幕外都是黑的)

    我当时完全都忘了该干什么了。就眼睁睁看着这个梦屏。然后我们两个人的景象往屏幕上方移动并消失。
    紧接着,另一个我们的影像从下面上来,不停留和上一个一样往上消失。。然后一轮接一轮。。
    一秒后向上翻滚的影像变成了两列图形一样的东西。。
    下面上图。。感觉自己语言表达能力好差