一、太玄和身心异步没有冲突，只不过太玄要求的是一种迷迷糊糊的状态，而身心异步则是要神智相对清醒。所以这两只串在一起用，不会有很好的效果。

二、个人感觉平躺最好，至少对于那些入睡较快的人，因为平躺可以延缓入睡，而且也是一种比较强烈的心理暗示。当然如果你入睡很困难，那么可能就应该找个相对舒服的姿势，以免失眠。

三、身心异步的时候如果一激灵，以我的经验多半就是失败了。理想的状态是你会体察到各种入梦前的异状，然后滑入完整清晰的梦里。

四、异步可以在任何时候使用。因为当你保持一动不动的时候，身体就被骗了。而身体是一有机会就要睡觉的。
五、通常我会继续使用太玄中的切换、瞄屏，或者利用杂念成真，观想成梦。
梦中知梦的机率绝对没有很高的。蚂蚁的方法其实是利用回笼觉加主动暗示催生知梦，所以其实也是主动入梦的系列。所谓知梦点降低，其实就是回笼觉后显意识复苏，加上观察梦屏反复暗示的结果。太玄功主动入梦失败后，往往会伴随着梦中知梦，就是同样的原因。  

那种现象就是异步入梦的现象，虽然你那时已经在练太玄了，但是经过前一阵的异步，身体已经很想睡觉去了，那么在你放松下来的那一刻它就突然放弃了坚持，睡着了。于是在这个时候你就体验到了诸多异步入梦的奇妙现象之一。可惜你太兴奋了，没有心理准备，所以导致身体和意志都醒过来了。
对于认真探索的朋友，我喜欢回答你们的问题。  

应该是一个被你要出体的意愿反复暗示所形成的一个关于出体的梦。。。其中可能含有一半的杂念，入梦不是太深。  

很多时候梦境瓦解，回到床上，但是这个时候其实还在梦中，所以一定要马上捏鼻子验梦起身，就能把梦续上。另外，尽量把注意力放在外界的东西上，不要放在自身，那样也很容易造成梦境瓦解。