主题:很高兴加入此吧.我来修行....此贴修炼贴。欢迎来到铁掌帮，我是本帮山下龙门客栈办事处接待小贾
请问我现在应该做点什么，我只知道此吧和梦有关，清明梦，出体。
然后貌似还有修炼方法？~~
2011.12.2星期5
第一次练习太玄经有很多感受很迷点，求解。
各位高手看到了请耐心看完不要无视--。我觉得我天赋还是很好的。。。希望早日功成啊。
今天是加入铁吧第一天，也是第一次尝试太玄经，凌晨0点多，在床上躺好，默练太玄经，魔琴，然后找个舒服的姿势睡去，做了一些梦，在早上6点多那会醒来，然后梦记不太清了，【不知道为什么自从6天前开始练习清明，忆梦能力反而下降了以前睡觉就有梦，醒来就记得的。囧】醒来第一件事想到清明梦，和太玄经，按照教程稍微清醒一点去厕所，完事继续上床，平躺，放松身体，让身体继续沉睡，意识保持清明，默练太玄经，不到2分钟，在看梦屏的时候，突然很清晰的感觉到心跳声，然后心跳越来越快，呼吸也开始变得越来越急促、粗重，身体开始变得沉重，特别是胳膊和腿，好像被灌铅了一样，开始有点难受，然后我在想？这难道就是传说中的压床出体信号，但是感觉和以前不太一样，因为我现在很清醒，而且虽然身体沉重，但是我敢肯定，我想动就一定能动，但是我没敢动，一直在等。
接下来那个状态和感觉持续2分钟左右开始变得正常，好像和我可以放松身体有关，因为我难受啊所以一直是紧张状态。刻意放松那感觉也随之而去，虽然心跳和呼吸正常了，但是身体很沉，没动静了？当时我在想，然后我就又接着练习太玄经，不到1分钟然后突然感觉身体貌似猛的抽搐了一下腿部，然后胳膊，上半身，下半身，都开始有点抽搐，频率越来越快？当时我突然想到一个词震动？是震动然后赶紧集中注意力听耳鸣，木有...听了很久也木有。然后震动持续了一会有减弱的趋势，我的眼仿佛也感觉到了什么？不受控制的有点眼球有紧张的感觉，然后我赶紧看梦屏，没有刻意调动眼肌去看，只是放松的看，啥也木有。。。
震动越来越弱，只有沉重的感觉在持续，然后震动消失了，只剩沉重和麻木。。。尼玛其他的什么都没有了，然后因为床有点硬，脊椎尾椎那里硌的难受，但是我一直保持那姿势没动，但是等了大约估计15分钟，还是沉重和麻木，没有其他反应和感觉，难受一直在继续，然后我就觉得应该失败了，难受死了，换个舒服的姿势睡了算了，然后就开始动我那沉重的麻木的身体，貌似重病一样，艰难的换个舒服姿势，沉重和麻木的感觉快速消失，然后身体却好像很疲惫，好像跟人大战几百回合那样，囧其实就是貌似你做完重活或者摔跤打架以后感觉是一样的疲惫。充斥全身，然后我很快就睡着了，睡了很久很沉。。。梦不记得。没有清明，睡完倒是很舒服，。。。
请问这是什么情况。。。。出题未遂？疲惫不堪？
@孤帆一点
@宇宙之铁
梦也不记得了...
其实回笼那会，我是太玄和身心异步都用了的，我感觉上述情况是身心异步的感受，外加出体未遂吧？反正一直没耳鸣和图像
，【不知道为什么自从6天前开始练习清明，忆梦能力反而下降了以前睡觉就有梦，醒来就记得的。囧】这点其实就是太在意的原因，时间长了就好点了
后面的是正常的情况，没事的时候看看别人的修炼帖，问题和解决方法比较全面。最近铁哥有点忙，不是经常上
2011.12.03星期六
表示凌晨3.51醒了起床WC然后回笼，各种技巧失败，睡着梦记不得了
睡的很踏实妹夫的。忆梦能力又下降了。
昨天晚上睡的早10点就躺好入睡，2011.12.04临晨0点49醒来，上完厕所，开始练习太玄经和身心异步，没反应，练了一会疲惫了，就放弃了换个舒服姿势入睡了，想等待一个清明梦，【保持一个平躺的姿势不动时间久了很难受，找个舒服姿势后入睡】之后做了一个情节比较清晰合理的梦，
长梦短说，我跟一个认识的家伙发生矛盾打架，我把他打的很惨，后来他叫了人，想整我，然后被我知道了以后也叫了人，把他们堵在网吧，那会只有他俩没有别人，然后那会看到他和他叫的一个人，因为那会他们只有2人在一起，我们十几个，然后我们就准备动手揍他们，谁知道刚掏出各种武器冲上去，他竟然掏出诺大一瓶貌似防狼喷雾的东西，狂喷，凡是被喷到的，马上闭眼睁不开，停止了动作，然后我也被喷到了一点点，然后就被刺激醒了，也可能是因为惊慌，因为他除了防狼喷雾的东西，手里还拿着一把刀。大约几个小时的梦就先这样表达下，整个梦，再醒来后没有过于离谱的地方情节发展合理，无神通，感觉真实，无知梦。
@宇宙之铁
铁哥麻烦你了，我有几个问题想问你，既然你说太玄和身心异步不兼容，那他们冲突么?
我是这样的，睡几个小时醒来以后，上个厕所清醒一下，然后继续躺床上，身体平躺以后就保持不动、雷打不动，然后开始太玄经，看梦屏10秒，倾听耳鸣10秒，想象手在动10秒。有感觉就抓住，没感觉就一直继续，不止4组。
不过有时候，一会迷迷糊了顺序就乱了，（看听想听看想看听想）这样，可能是迷糊了，时间才了没感觉身体渐渐不舒服我就换个姿势，但又怕动了就会失败，所以我想问。。。
第一，铁哥，太玄和身心异步不兼容，那么冲突么？
第二，太玄和身心异步是不是什么姿势都可以，哪种姿势最好？
第三，身心异步迷糊快睡着的时候，猛的激灵一下清醒了感觉一下都回来了确定自己没进入梦境，需要验梦么。验梦失败是现实，不是功亏一篑、
第四，异步是不是只要睡过以后，醒来回笼就可以使用，不论午睡还是什么时候？
第五，各种技巧失败后，睡眠周期90分钟，后半段醒来做点什么好？
求解答，大榭铁哥，蚂蚁的梦中知梦发我觉得不适合我，我喜欢在掌握中的感觉所以喜欢铁哥的清醒入梦理论
一、太玄和身心异步没有冲突，只不过太玄要求的是一种迷迷糊糊的状态，而身心异步则是要神智相对清醒。所以这两只串在一起用，不会有很好的效果。
二、个人感觉平躺最好，至少对于那些入睡较快的人，因为平躺可以延缓入睡，而且也是一种比较强烈的心理暗示。当然如果你入睡很困难，那么可能就应该找个相对舒服的姿势，以免失眠。
三、身心异步的时候如果一激灵，以我的经验多半就是失败了。理想的状态是你会体察到各种入梦前的异状，然后滑入完整清晰的梦里。
四、异步可以在任何时候使用。因为当你保持一动不动的时候，身体就被骗了。而身体是一有机会就要睡觉的。
五、通常我会继续使用太玄中的切换、瞄屏，或者利用杂念成真，观想成梦。
梦中知梦的机率绝对没有很高的。蚂蚁的方法其实是利用回笼觉加主动暗示催生知梦，所以其实也是主动入梦的系列。所谓知梦点降低，其实就是回笼觉后显意识复苏，加上观察梦屏反复暗示的结果。太玄功主动入梦失败后，往往会伴随着梦中知梦，就是同样的原因。
噢，那我上次身心异步成功各种不舒服加震动应该就是出体信号了，不过平躺久了，我会很不舒服，那今晚就侧躺好了。
既然身心异步是要清醒，那我先身心异步，如果长时间没反应，再来太玄的话可以么？
或者是说，只能选其一？我比较喜欢身心异步的清晰的感受不过第一次就是被心跳和震动把意识拉的太清醒无法入梦，太玄的话，又是暗示--。不喜欢哇
对了再说一种状况，有次身心异步失败后，又来太玄继续失败然后我侧躺不管了准备入睡，然后把突然猛的大脑说准确点是眼前一震，表示没有看梦屏，但是眼前突然看到白光一闪，感觉上是冲击波撞击的感觉，然后我盯着梦屏看，结果可能是调焦距调动眼部肌肉了过于紧张，结果等了很久啥都有，就彻底不管了睡觉了...
那种现象是不是梦境要形成？我该怎么做？如果在遇到类似的情况
身心异步后太玄时可以的，但是耗时太久，基本属于暴力出体法了，不推荐频繁使用。还是睡前异步，睡中太玄最好。
好的谢谢铁哥，我今晚试，那么18楼的最后2段的情况我的猜想对么?
麻烦铁哥了，我真的是对清明梦和出体非常感兴趣，不然也不会求知若渴了
那种现象就是异步入梦的现象，虽然你那时已经在练太玄了，但是经过前一阵的异步，身体已经很想睡觉去了，那么在你放松下来的那一刻它就突然放弃了坚持，睡着了。于是在这个时候你就体验到了诸多异步入梦的奇妙现象之一。可惜你太兴奋了，没有心理准备，所以导致身体和意志都醒过来了。
对于认真探索的朋友，我喜欢回答你们的问题。
既然紧张会同步清醒，放松可能会沉睡过去
so我应该保持不咸不淡的感觉就是不紧张不放松，想入睡又稍稍清醒，
就是恍惚的装态对吧\(^o^)/？
然后跟着身体的感觉走但是记住自己要出体，理论上是这样对吧、、
搂住练功的经历和我很象阿不过我以脱离苦海一一其实也不是这么说需用意志真的很需要意志力因为各种折磨都会让你功亏于溃你只有坚持在折磨中找到适合自己的方法那么我相信你会成功的
en,昨天晚上睡前身心异步，睡中太玄，做了一个乱七八糟的梦，只记得醒来之前的最后一句话，原来出体是真的，貌似是知梦的瞬间被T？还是惊醒？
难道说我潜意识竟然不相信出体？我明明非常相信的。
然后继续睡做了一个有颜色的梦，你懂的铁哥，太真实了没知梦
应该是一个被你要出体的意愿反复暗示所形成的一个关于出体的梦。。。其中可能含有一半的杂念，入梦不是太深。
叟呆斯内，那么继续暗示，各种暗示，哈哈其实我最希望身心异步如梦详细体验那感受，谢谢铁哥
@宇宙之铁
铁哥，最近什么反应都没有梦也快不记得了我擦--。
那啥我可以睡前太玄，醒来后用身心异步么？因为我老这样想，导致杂念很多。
我的梦哇...
引用@梦中木屋的话送给你：我要是你，我就晚上10点上床倒头就睡，什么都不想。闹钟定到4点，起床清醒5分钟后才开始练习太玄。三番五次地醒来后继续太玄，高强度的练习。
因为第一次，半夜醒来用身心异步有很大反应导致，我意识的认为应该继续那样做，这样的意识不好吧--。
好按铁哥说的做，。
我不想记梦了，麻烦。只练习就好。
反正能记得的自然能记得，记梦的作用不是很大啊
哦应该是好处多不可言PS语文老师我恨你为什么没有教好我55
我发现我和楼主惊人的相似，也是上床就雷打不动。各种难受不去管他，到最后快睡着或者可能快进如传说中的太玄境的时候猛然想起我不是在床上吗？就惊醒了。尼码全白费啊。有的时候好像进入太玄境了，捏鼻验梦能呼吸，一激动，秒踢。醒来验梦，假醒，一激动，又秒踢！苍天啊！！！
这些天不怎么做梦了--。各种自我催眠也做过，总是催眠过程没玩就睡着了啊我去。
昨天晚上继续催眠自己，刚开始一会就睡着了，催眠还没做完呢，做了一个回家的梦，梦见自己的朋友，和回家以后的一些事情，@宇宙之铁
铁哥，我在外地，不知道为什么这一个月以来％80的梦都和回家有关系，老是梦到回家，，
还有就是，清醒入梦，必须要保证意识清醒，起码要在身体沉睡之后在睡去，对吧？
时隔几个月了召唤一下几位大神问下我的疑惑。今凌晨清明了而且有转出体的趋势
情况是这样
一个月了好像--。这期间也没有训练加强暗示神马的。因为我只是想体验一下。所以清明了一次之后。在耽误生活的原因下我没有继续深入清明梦。
但是昨晚上吧又清明了。
情况是这样昨晚上睡的较早。12左右。平时是1点左右入睡。而且昨天白天睡了很久。所以说精神上的休息肯定是充足的，然后昨天晚上3个大男人一起睡的有点挤，夜里醒来多次。后来一次醒来之后入睡做了一个普通梦。
好像是我看的两部小说的场景搀和到一起了。一部科幻一部玄幻的，就是在一座小丘上对面延伸过来一条铁路，完全是钢铁做的一眼看不到头。然后我们一堆人就往上上在上面走着走着突然我改变主意了其实我不知道我在梦里要干啥，然后我就往回家的路走。突然发现一个熟人。以前的上司，嗯我特别讨厌他。看到他的瞬间有点愤怒惊讶加惧怕。然后不知道为什么突然就知梦了。反正好像有个声音告诉我这是个梦境。
然后我就毫不犹豫的冲上去飞起一脚，真的是飞起一脚感觉就像在月球上跳起来一样又高又远。虽然我没去过月球但是看过猪跑。
这直接导致我从他面前飘过去落地。然后继续对他怒目而视。然后突然我想到：A唉终于清明了，何不玩玩那，然后就准备飞起,然后又想B我还没验梦呢，A管他的已经都知道清明还验个吊哦。B可是大神门说验梦是为了给自己增加自信心和能量啊，A哦对那好吧验梦吧。这是我当时内心想法玛德肯定是潜意识和显意识对话的。
然后我就咬手指，果然咬手指跟咬富有弹性的东西一样一下就上牙挨下牙了，而且那瞬间
咬手指那瞬间，我感觉身体有种奇怪的感觉从头到脚，就像突然想通一个困扰很久的问题或者解开一个谜题那种突然明悟的感觉。也跟一瞬间知道这是梦的感觉一样的。果然信心也增加了。
但是我发现梦境瓦解了。我草，就是跟眼睛闭上的那种感觉一样眼前一片混沌黑。就是我本尊还在。然后我赶紧狂咬手指，那种感觉狂来，直接导致我没醒过来。但还是一片混沌黑。
然后朦胧中我感觉到自己在床上了，梦体眼睛也闭着了。旁边左侧好像有个黑影双手死死按我的胸膛。鬼压床了？我想，然后我就使全身的力气想要坐起来。虽然梦体眼睛闭着的但是我感觉的到。在我使力气起的过程中，我心跳加速呼吸困难，而且我开始发出吼叫这是使力气的一种表现，好像我就快成功梦境转出体了。谁知我刚坐起来一点点。娘的梦体眼睛控制不住睁开了，然后我自身的眼睛也睁开了，吼叫也发出来了还猛地坐起来一点。心跳加速和呼吸困难也没了。还好没把他们吓醒。。。
哎哟多好的机会哟就这样没了
@宇宙之铁
铁哥梦中知梦转出体是可行的吧？
还有、那些验梦的方法。我觉得为什么我每次一用就会马上醒来？
很多时候梦境瓦解，回到床上，但是这个时候其实还在梦中，所以一定要马上捏鼻子验梦起身，就能把梦续上。另外，尽量把注意力放在外界的东西上，不要放在自身，那样也很容易造成梦境瓦解。
铁哥，我每次出体会花很长时间看手，搓手，摸地，有次甚至还强，这样是不是也算注意力过多放自身了？
有时甚至还舔墙，还在地上爬，上面说的我全都会做一遍
嗯，这样就有点浪费时间了。我建议爬到墙边，摸到电灯开关，再爬出门也就够了。出了门大喊一声“增加清明度！”
祝酒辞效果奇佳！喊了几声梦境就大变样，我这几天都用这招。
我直觉认为味道应该不错所以我真的梦里舔的话应该很甜的