主题:纯属练习贴那三个图谋不轨的人我觉得是生活里有些打扰我的人,他们对我的打扰不重要,危险,我的危险,最大的危险,就是顺着生活走?那么以后就会作不喜欢的事了,还是我对生活潜在的态度,是疏离而不是积极的投入?我积极投入了,那又该如何改变呢?
回复bubudy2004:20，好像没有表示意见，不过兄弟们表示意见很大
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六点半醒，太玄，切换，到感受身体的时候，体会身心状态，心沉下来，眼前出现景象，想要稳住，坚持了1,2秒破碎
中午，由于总是中午成功，所以这次有点紧张，午觉醒来想找梦手的感觉无果
PS：和舍友讨论人生观到很晚，每个人都有自己的魔障，沉浸在自己的思想里，真知灼见是多么的可贵啊，希望每个人都能面对自己的恐惧，不要被这些东西吓得编一大堆一大堆的思想防线，这样什么时候才能得到真正的道理呢，什么时候才能得到一些真实的东西呢？
最近心思很狂躁，无法，无法，收敛心神去做一些事情，感觉被着生活牵着鼻子，拖着。
我知道我可以去投入，怎么投入呢，我想学我想学的
在这里你不能学嘛，不过怠惰罢了
没有那个环境，迈起步来感觉好艰难啊
每天早起到教室，又感觉没什么好听的，到头来还不是一天又一天的浪费
我不想再拖拉，怎么办呢，只能靠你自己啦
你要，我要怎么办
哈哈我也不知道啊
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睡前调动感觉，眼前出图，入睡困难，侧身睡去
睡前强烈暗示要醒，结果不用闹钟就醒了，我感觉时间也就凌晨3点吧，太玄，快的做了好多组，体会注意力转移的感觉，我觉得，切换不到恍惚的时候，切换是比较难全情投入的，比如，比较清醒的时候，先关注视觉，但是切换到听觉的时候，还是有一部分注意力在视觉上，所以太玄不切换到恍惚的效果比不上到恍惚的效果。
就像是睡前的黑息一样，关注呼吸，再关注眼前黑暗是，总是有一部分注意力还在呼吸上，但关注眼前黑暗的效果正是在恍惚的时候发挥的
所以恍惚是个十分重要的状态
睡前有震动，要放弃控制，跟着震动走，或者是想象坠落之类的，这时候一心一意，全情投入梦焦点，自然就恍惚
好吧，跑题了，我太玄，然后睡着了，六点多又醒，太玄无果
PS：太玄已经很美感觉了，没有那种进入一个杂念再弹出的感觉了，主要是最近练得太少了，需要加把劲了骚年！
38这次没有清明真是对不起广大的妇女同志啊
睡前，调动感觉，出现一些图片，睡前
说明一下，这些图像很虚，不过比想象的实在一点，我为啥睡前一直做调动感觉的练习呢，有点观想的意思，也有一下随意的切换在里面，希望有一天能够睡前清醒入梦
六点半，醒，wbtb，做不到一组，闪入短梦，没有弹出的感觉，恢复了意识，又太玄，七点多了，起床
PS：好久没有连续太玄超过一组了！！！我了个去
作息时间不太规律，wbtb就不太爽，所以是否应该把连续的重心转入睡前呢？还是需要多一些自制啊，不过现在清明梦的练习和生活规律之间的平衡已经调整的不错了，值得鼓励。值此38次练习记录时，送给自己一朵小红花
还有，木屋哥，俺是否可以成为正式的铁匠了泥@梦中木屋哈哈，今天心情不错
这是一个干爽明亮的春天
树枝冒出了希望的笑脸
航迹云轻轻地落在柔软的蓝色上
有时候我不在意太阳的眼神
因为我知道
他在我的心里
希望可以是那一片干爽明亮
漂浮在蓝色和金色的河流
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睡前调动感觉，手指突然捏在一起，过了一会儿，身体晃动了一下，看来以逼近睡点，心里发出自信的微笑，然后睡了过去
wbtb已经比较晚了，这次终于突破一组，做了好几组，没有二醒，昨晚起床上课去了
中午，状态神勇，无所建树，调动感觉，跟着一个杂念带入梦境又消退，睡去，起来直接去游泳了
一个想法
练习清醒入梦，提高身心敏感度，熟悉入睡过程，最终达到随意进出梦境
容易进出梦境是练习清醒入梦的果
对于我呢，好不容易成功了，肯定是急着到梦里看看
但是假如，利用这次入梦的机会，再出来，尝试反复进出梦境，熟悉进出梦境这一过程，通过一次的练习成功之后，出来，再进去，这样练习，不用急着享受清醒梦，而是通过一次的成功对入梦过程进行反复的感觉，提高练习的效率
这样的话练习效果是一夜顶好几夜。虽然不能及时行乐，享用梦境。不过这属于多花点时间磨刀，以后砍树也快的事情
元芳你怎么看@铁匠们
回复@一念三界:我觉得自己掉线再回去的成功率高,自己掉线的前提是成功清醒入梦,这时候选择自己掉现,距离上一次成功的时间短,会有一定的感觉,自己掉线大的方向还是要睡着,自然掉线是否就到了起床的时间也未可知
回复353877848:明白了，嗯，续线需要状态，自己掉线之后续线的状态也不一定好过自然掉线，最重要的还是状态，状态还真就是很重要的赶脚啊。我得回去体会体会
回复@一念三界:我觉得自己掉线再回去的成功率高,自己掉线的前提是成功清醒入梦,这时候选择自己掉现,距离上一次成功的时间短,会有一定的感觉,自己掉线大的方向还是要睡着,自然掉线是否就到了起床的时间也未可知
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睡前，调动感觉，多次被惊醒，为何恍惚的时候一个普通的说话声音都那么大呢？但有的时候恍惚的时候，感觉外面的声音很小呢@353877848
继续，调动感觉，发现调动感觉的时候会出现一些很久以前已经忘记的一些感觉，比如小时候爷爷领我进玩具城的那种感觉就会一下冒出来，不过转瞬即逝，出现了震动，任由震动，两只手又了感觉，右手的中指和拇指，小心翼翼的操控他们和在一起，同时还能听见外面说话的声音，觉得可能是真的并在一起了，一使劲，发现两手指还有一段距离，睡去
无wbtb
回复情丝几许:哈哈，是的是的，模拟舍友的声音然后让人发飙！
回复情丝几许:谢谢情丝哥的知道，不过这次的练习，睡前确实是舍友在说话，而且我也的确被声音惊的清醒了过来，难道是小潜将声音放大了？
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本没打算练习
半夜，一个梦，想着要抛弃那个人，结果觉得不好，半途返回，醒，从要醒开始就知道了要醒，观察梦境到崩塌，醒，立即太玄，有点压床的感觉，呼吸急促，意识转移到了呼吸上，又关注梦手，中指和拇指，用意识闭合，闭合，觉得不对，一使劲，发现两手指相距甚远，此种错误犯了多次了
又醒了两次，同样因为呼吸搞砸了
呵呵，不练清明梦了你还主动召唤我是把，草
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中午午睡，话说好久没午睡了
睡前突然想到了练习，于是不动，顺便调动感觉，过了一会，震动呼吸心跳加快，试着把这些也当异相，无果，大概是睡着了
突然感到梦手游离，捏鼻子，在收到鼻子的过程中我笑了，果然能呼吸，无图像，一片黑，没身体，搓了两下手直接习惯性的蹬地飞起，又搓了一会，还是黑暗，掉线。假醒未识破。
真醒，梦手有轻微感觉，小心翼翼将两手指合在一起，未果，彻底醒
PS：这些天睡眠不规律，估计以后也不会太规律，以后练习只在睡前与醒来，午睡
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睡前调动感觉，切换，一次弹出，然后不知何时睡前
wbtb切换，总停留在视觉，折腾了一段时间，睡前
梦见我去上课，开车去的，第一节课上了，第二节课回来了，要点名，我赶紧奔过去
背景到了我家的唐徕渠，我就在唐徕渠上一直跑，跑过了，问路人，还要跑回去，心想不对，知梦。
捏鼻子，能呼吸，感觉不错，想要飞起，想到了想干什么却选择不干，继续搓手，舔手，咸的，记得上次三界兄lg无果，我觉得一试，试了两下，有了感觉，感觉罢手，心想怎么回事，瞬间掉线
四月的一些练习总结
练习的次数少了很多，11次，集中在四月的中上旬，15号以前练习9次，之后只有两次
4,7,19号成功过，其中7好来回好几次，大概有4次了
虽然15号以前练习9次，但总而言之练习的都不算太好，主要问题是太玄切换不下去
睡前调动感觉还不错，但无所成效，不过喜欢这感觉
梦手的练习颇有成效，很多时候都有体会细微的感觉，就是食指和拇指合拢的感觉
铁哥的那篇模型与自我意识的文章看过很多遍，很喜欢，再结合身心变化的感觉，在白天的时候也常体会，感觉十分的不错
望5月能更加认真对待，虽然欲望没减少，却疲软了不是，其中固然有外界环境的因素，更重要的是自己。
希望能一步一步地证实下去，就是这样
睡前的练习没有间断,今天中午得到回报,捏了很多次鼻子,大概是自习清醒梦以来单日之最。最近较为忙碌,用手机匆匆上贴吧看看大家的状态。正在学着面对害怕的东西,看到自己没有担当,明白应该背负起来的东西,保持清醒,懂得坚持,阅读思考,投入生活,多多实践,面对害怕,面对废墟,一砖一瓦搭建起美好家园,明白总会有头昏脑涨的时候,那正是改接纳自己,宽容自己的时候。希望自己的心正一点再正一点,勇敢一点,再勇敢一点。保持体力,追寻一些东西。
什么事情不是在脑袋里想想就行的,只有实践才会带来真实强烈的幻觉,这也是我们来到这世上需要经历的
回复一念三界:不是啊，一些感悟，前几天练吉他拉出去表演，那感觉可真是不一样啊，什么事情都要拉出去遛遛，没见人之前觉得一切都好，一见人发现差距还很大。还有在舞台上的感觉也是不同，把自己置于更宽阔的场景里才会发现不足，哈，不过演出还是比较成功的
回复一念三界:还有，比如自己一个人，看了一些书，就觉得很了不起，心性也好了，心也亮了，等一遇事，实践出来，才能发现内心的魔鬼一直都在，需要投入生活，让魔鬼出来，才能制服，要不然永远是自欺欺人的
回复一念三界:还有修梦，我一开始潜水，看帖子，自己练习，觉得用功很多，结果没什么成绩，开了个练习贴，每天上心了，每天知道总结，发现一起的练习真的是不足不够认真的。可是一前的我是不可能发现这一点，还心想我这么用过却不行，其实只是脑袋里想的多做的少却以为自己做的多
回复一念三界:再比如说旅游吧，我喜欢旅游，那种美好的感觉可不是看看图片就有体验的，而这些剧烈的幻觉都必须是身临其境才能感受到的
回复一念三界:紧张，愤怒，郁闷，悲伤，这些东西也是需要碰到那些事情，才会变得强烈，这时我们才能深刻认识自己的不足，在脑袋里可是模拟不出来的
回复一念三界:上了大学就有了很多的想法，其根本都是害怕，害怕变得庸碌麻木，当然这不是重点，重点是，我有了想法，却不去做，反而觉得生活对我不好，让我来到这地方，可是呢，这学期这些实现我想法的机会陆续出现在我眼前，才发现我根本没顾得上锤炼自己的技艺，之眼看他们离开，发现自己真的是
回复一念三界:需要好好反省，脑袋里想的多，得做，投入自己
回复一念三界:突然觉得路还好长啊，觉得我是不是进化不完整啊，如此泥泞不堪
昨天电脑不能上网，今天补一下
中午睡觉，没打算清醒梦，睡去
不知怎么回事，感觉不对劲，这时的情景还是在床上，捏鼻子，可呼吸，然后干了什么忘了，反正特短，又有好几次假醒，验梦意识十分强，都识破了，捏鼻子识破，不过眼睛总是睁不开，其中又一次，我艰难从床上爬起来，惊讶于梦给我的真实感，窗子，光，窗帘，苦逼的舍友正在拉窗帘。最后一次，捏鼻可呼吸，眼睛无法睁开，睁开，真的睁开了，醒来
PS：我发现午睡成功的共同点是，1没怎么有要清醒梦的心思，顶多心里想想来个清醒梦吧
2在睡一段时间之后，感觉到不对的，睡一段时间，时间不需太长，昨天中午大概13:15睡去，到最后真醒13:45
3梦手
至于为何总是午睡可以成功，我就不在到啦
对了，其中有一次续线，掉线，闭眼不动，就回去了，木屋哥的技术挺好用的
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昨天骑车137km，累成狗，晚上睡的也不是特别沉
中午睡觉，醒了一次回来接着睡，在一个马上要醒的梦境碎片里，捏鼻子，起身，眼睛不太睁的开，用手摸各种东西，不行，没有什么视觉，和模糊，掉线，回床，要捏鼻子，但感到捏鼻子的手臂连着心脏，一要捏就心疼，用另一只手，还是疼，醒。
PS：1中午的清醒梦总是模糊，中午的梦也不太能记住。
2这段时间，每天醒的时候还是会感受一下身心变化，睡前有时也会注意练习。不过依然坚持记梦，这还不错。心量还是太小，关心一件事，另一件就总要撂下。估计上学期间也不会有更多的练习。
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晚上一直睡的不深，早上醒来，不动，太玄切换，视觉，听觉，到了触觉，感觉不会入梦了，没想到一下进入了，瞬间迷失了，没有了清醒的意识
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中午做了好多的梦，其中一个，在某个娱乐场所，我突然知道了要起身，起身，知梦，但没有捏鼻子，找一个之前一直调戏我的女人，没找到，干别的去。沿着楼梯下去，向窗户走去，想着穿墙是否能拦住我呢，果然没拦住，二楼下落，梦境有些晃动，心更谨慎，想飞，想到在梦中想做什么而不做可以提升觉知，就缓缓的走，跳下来的场景是我以前的家，我走出去，走到以前的街上，梦境开始晃动的越发厉害，没办法，搓手，然后开始叫唤：让我的梦境更加清楚吧，感觉已经醒了，我已经是在醒的时候喊了，好像是真的醒了，我开始试着缓缓合拢手指头，这是我练习时常用的手段，发现可以用意识调动，还在梦中，回来，继续走，想到了女神，心说，我走三步，回头，女神就出现，回头，是个有白头发的人。让她变化，梦变得不清晰，不真实，失去清醒的意识。
在跳下二楼之前，大概有两次回床再起身，最后一次感觉挺累的，还要揉揉太阳穴，虽说当时就想在梦里这么揉没什么用