那怎么变超人啊！  

什么情况？幻听？这种时候一定要杜绝内心对话，再放大些一般就可以捏鼻子起床了  

在做完切换几组以后，如果还没有清醒入梦，我们就该闷头大睡了，免得失眠。但是太玄利用的是惯性，仅仅作了几组切换还不够。怎么办？于是我们就再增加点内容。当我们快睡着的时候，我们会进入杂念纷纷那样一个状态。。。当然也可能你在察觉到这之前就睡着了，那就算了，希望接下来由于做了切换咱们能梦中知梦吧。但如果你察觉到了这个状态，那么我们就又多了一个清醒入梦的机会。在杂念纷飞中，时不时的看一眼梦屏，起到两个作用：1、把思绪扯回来一点，防止深睡。2、一旦入梦了，梦屏上就会出现景象，这时我们就成功清醒入梦了。那么为什么叫做瞄屏呢？因为不希望你牵动眼部肌肉，那样会造成紧张，失眠。就那么时不时的迅速在闭著的眼睑后面扫一下足矣。其实这一步也可以用听耳鸣，动手指来代替。哪个效果更好，就需要你去尝试了。