回复赛尔号打SB:写错了是黑息梦中树屋最新的技术贴在藏经阁一楼里。简单说就是睡前用关注呼吸和瞄黑屏两种切换来调节自身状态，使之逐渐接近临睡点。具体你自己去看吧