主题:祈求梦环宇内,特开记梦修炼贴,希望早日突破梦门！！------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
因为对清明梦浓厚的兴趣和好奇,曾经也有过意外的出体经历,所以我希望能够多点感受那种梦中清明的特别感觉,特在铁吧开记梦修炼贴,希望早日突破,梦环宇内。欢迎各界人士莅临指导，贴吧的大大们，请引导我走向清明的道路，谢谢大家！！
在这里给自己强调一下记梦的内容和格式：
1.关键字2.略具体的内容3.使用的技术方法4.遇到的问题
多谢木屋哥支持！准备睡觉了…希望今晚能积累到经验！
欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~
恭迎尊者～尊者赐两招给小的～必定让小的收益无穷啊！
回复@kk314630054:呃……请叫我正太哥哥，谢谢
回复神马尊者:好吧，正太哥，第一晚的记梦贴上了，来指点一下吧。
冉秋你好，常看到精品贴中你的观点，有空多来，指点指点。
回复kk314630054:有事直接圈我就好大号小号一起圈会比较快~
回复冉秋_:好的，第一晚的记梦贴上了，来指点一下吧，小号是多少啊？？？
8.17
昨晚睡前用断言的方式暗示自己，后观想了一会，想象自己像鹰一样飞翔于天际，飞翔的时候看到不同的景色并尝试具体这些景色，可能由于昨晚看电影《第九道门》太晚了，观想一会自然的睡着了。
前半夜做了一个普通梦，关键字：我表弟争论计算机的发展
梦中不知道为何和表弟争论起来，他和我看的面的不一样，我从大方面看，认为先有大后有小，他认为先有小后大，争论了一晚上，我当时觉得他肯定是错的，详细不说那么多了。
闹铃：5点醒后清醒20分钟然后开始实践太玄，有了之前一周左右的经验，我先放松心态，待身心转入恍惚的时候开始增加一点意识练习太玄，果然像铁哥所说，切换过程不由得自己控制，慢慢忘了哪一步了，迷迷糊糊切完四组睡觉。期间眼前不断出现画面，时而模糊，时而又具体一点，也不知道怎么的到了一种迷糊的状态，感觉像睡着了，又像有点意识。
遗憾的是没有具体的将要出体的感觉，前天晚上是有掐鼻子能呼吸，但是身体一用力翻身就醒过来了，还是修心不够，不够淡定，昨晚也下了大雨，雨声弄得不太安宁，可能这样干扰到太玄吧。
下一步我觉得主要是积攒一下太玄经验，到时候出体成功率就可以大点！
欢迎指点！！！
太玄做得不错，至于出体啥的本来就没有什么特定的感觉……所以验梦是随时都要记住的。你想啊，能出体的时候都是在梦里了，最不济也是在能出现幻觉的阶段了，这个阶段还有什么感觉不是正常的？没有感觉自然也是其中之一。起床之前先实化梦境，摸摸床咬咬被子什么的，不容易掉线
回复冉秋_:好的～当我下次验梦成功…我就尝试稳定梦境～多谢指点！
8.18
嗷嗷嗷。。。昨天放假在家干了不少体力活，所以晚上倒头就睡，闹铃响后也是困乏交加，打算WBTB后练习太玄，谁知道关了闹铃，还没起来清醒一下就睡着了，这不是坑爹吗！！！不过算了，我认为好的练习效果是以充足的睡眠做基础的，所以先放过自己一次，不执著！！！
昨晚还是有做梦的，所以记录一下，关键词：某女本人光着上身课堂检查
大家不要看到关键词误会了，只是本人梦到我在课堂中光着上身和某女聊天时感到十分的尴尬，坑爹呢，然后遇到领导检查，让我相当囧，我也不知道为什么多年后会做这种梦~~~还有一个画面是我在看一部连载着的三国漫画，不是兴趣，只是因为睡前刚好看了一点，所以晚上做梦就映射到梦中。今天就轻松了，争取早睡，然后练习太玄神功！
8.19因为太累秒睡关系,所以就不做记录了。
8.20
首先说一下晚上的梦，睡前看了哪个日漫进击的巨人,所以梦的内容也是和看这个有关,依稀记得是坐在电脑前看的,不过好像立体感强一点,其他也没什么注意的。
早上5点，WBTB后清醒20分钟开始练习太玄，不过也犯了错误就是过于注意需要放松，所以反而没能很好的放松下来，而且放松一会身体酸酸麻麻的，忍不住动来动去，来来去去太玄的效果也不好。
发现睡前不要看技术贴，就提醒自己晚上知梦，醒来验梦，增加心理暗示比较好，否则像我这样的新手容易使自己的意念太执着，不利于放松和太玄，练习时候，不能过于追求放松，否则反而放松不下来，就像昨晚一样。
在这提醒自己不要过于执着！！！
大大们，太玄过程中出体是什么感觉，或者应该留意什么？？？我担心一下放过了，我有时候感受到麻痹，飘浮，旋转拉动的感觉！！！
@冉秋_@神马尊者@梦中木屋@o叶叶o
你可以看看精品区乾坤挪移的介绍，不一定练，但是里面说的现象（漂浮旋转等）太玄出体也常见。
感受到这些信号后，可以立刻翻身，寻找触觉。也可以静静的躺着，感受这种境界。
8.21和8.22这两天都只记得一些梦中小片段，梦中均有Z某，应该是和这两天日有所思有关。模模糊糊说不清，道不明的感觉。
昨晚小小突破了一下，自然醒上个WC然后联练习太玄，我本来就是比较难睡着的人，所以就只清醒5分钟增强一下意识就开始练习，练习过程前半段没感觉，第二和第三组就迷糊了，差点没做第四组就迷失了，坚持下去然后睡觉。
睡着之后就假醒了，练习太玄到现在第三次假醒，有意识掐鼻子验梦，成功后为了稳定梦境，按照@冉秋_所说的咬被子，味道真一般，口感也是一般。翻身起床，终于成功下床了，当时哪个感动啊，无法言表啊，在房间里面，没什么光线感觉挺黑的，所以大声喊叫“我在梦中，稳定梦境”3声过后自动弹回去。。。然后就肉体睁眼了。
怎么这么失败，下一步该怎么做好呢？？？还是请教一下大大们，其中我在掐鼻子的时候成功了，但咬指却没有成功，难度是小潜把我蒙骗过去了吗？？
铁哥帮帮忙，木屋哥帮帮忙，冉秋帮帮忙~~~
@宇宙之铁@梦中木屋@冉秋_
捏鼻子本来就是最准的验梦方法……知梦后尽早离开床边比较好。一开始清明梦都会秒踢的，多练习就好了
回复小姑娘王蓬絮:好的好的…不过怎么使环境黑暗的梦变成丰富多彩的梦呢？？
回复kk314630054:最简单的方法是切换，我一入梦往往是黑乎乎一片，但是离开屋子之后场景就会变得丰富多彩
8.23有梦感，但是没记住。
8.24好的，昨晚也是成功梦中验梦成功，做了什么梦的话起来的时候还有点记忆，但是现在到了中午就忘了做了什么梦了，首先昨晚安然睡去，半夜自动醒过了，之前需要调闹钟，现在因为习惯了，所以就不用再依靠闹铃了。
WBTB回到床上,保持困乏的睡意和一丝清醒开始练习太玄,依旧4组然后有点小思绪,身体就一直平躺着,不久后全身发麻,当时想能不能用身心异步法入梦,所以就一直不动开始放大麻痹感,感觉过了很久还是一样,没有多大变化,所以就翻翻身睡觉。
很自然的清醒然后验梦，成功，有点不敢相信相隔一天后就再次成功，不管那么多下床，这次就聪明了，马上离开房间，到了2楼的阳台，一抬头看天发现黑白的颜色，想着怎么变彩色，结果自然醒过来。
这两天纠结着怎么延长那个梦的时间，感觉一起床，过1分钟就醒了，这不是坑爹！！！！求解怎么我一想画面变彩色就醒了？？？
@小姑娘王蓬絮@冉秋@梦中木屋
不要有过多的思考，要多做动作，有专门的稳定梦境的方法，去藏经阁里看看。
梦里你是不是觉得自己变傻了？因为过多的逻辑思维会使你的显意识参与度提升，梦境变清晰，但同时也导致你醒过来。你还记得帆姐的那个鬼压床三秒速解吗，调用逻辑思维参与运算也是其中一项，所以你想多了又控制不好度的话，很容易就醒了。
你要在梦境中停留更长的时间，就更多的要把重点放在参与梦境上，而不是思考。你现在说卡在如何延长梦的时间，但实际上如果你梦里越是纠结这个问题，越是减少了对梦境的关注度，反而越是容易掉线。你只管放心参与梦境就好，参考铁哥翻译的开局四法。就我个人体验，树立目标这一点，相当相当重要
8.25没有练习，休息日，保证充足的睡眠。
8.26在睡眠得到充足的保证后,晚上WBTB,5分钟清醒时间,这个过程就做好暗示工作就可以了,依旧四组太玄,做的时候迷迷糊糊的,我就知道今晚可能又有戏了,果不其然,假醒了,当时我还觉得是自己真醒了,感觉这么真实不可能是假醒,幸好我的意志够坚定,还是坚持验梦,验梦成功,心中大定,啃两口没有味道的被子过段翻身出门,这次终于是有颜色的梦了,那大树的青翠,太特么感动人了,然后...就没有然后了,真醒掉线,我的天啊!!!!
总结最近的经验,还是要在睡眠充足的情况下练习才能成功,坚持太玄功。不过我发现自己的目标要改正，我是要以主动出体为目标的，虽然最近假醒成功清明梦对我也是挺好，但不能本末倒置，追求的是主动，不是被动，所以打算最近练习一下睡前的观想入梦法和在假醒中稳定梦境，在此感谢贴吧各位的指导！！你们都是最棒的!!!
观想是有趣的方法，多多体验~！不过我并不觉得假醒清明就叫被动，也没什么本末倒置，都是通过练习获得稳定的清明梦，本质上是一样的~
根据我翻阅藏经阁,我总结认为稳定梦境主要是在梦中提高自己的感觉,包括触觉,视觉,听觉,我猜想意识焦点转移到梦体就是将显意识集中在梦中,丰富梦境的触觉,视觉,听觉等,这个需要今晚尝试一下!!!!铁吧助我!!!!
还有一种说法是太过于注重触感等会造成梦境的崩溃，你自己想想。
谢谢，那么应该是要控制好这个度，以稳定梦境为目的，不做其他过多的触觉动作。
回复真假梦:这个说法好像没看见过~求连接~~~不过如果是在我的理解的话，应该是这个“太过”里面调用了逻辑思维的缘故，比如说使劲地想看清这是什么、努力地想记住这个感觉是在哪里出现过，或者是用力地要听清究竟是在说什么……这一类？这个倒是略有体会
回复冉秋_:我的意思就是这样，要有一个度，太过份了，显意识太强导致我前几次的掉线，想很难控制，不知不觉就过度了，专注梦中的触感，那也挺好。
回复冉秋_:‘敢问你现在是什么境界了，在梦中能干些什么了？
回复@kk314630054:那要看你说的这个境界依怎么界定？依频率最高也就一周3次，依时间最长也就20分钟，依梦中体验也还有很多没尝试的任务，依入梦方法常用的就一种，思想境界那是完全没有……不知怎么回答，了解水准爬我的记梦楼会方便判断点
回复@冉秋:一种很常用的深化方法,比如看指纹或猛看一个点,有些记梦中就会出现梦境莫明其妙崩溃的现象,链接....谁知道在哪呢?原因...早忘了可能和意识焦点有管,过了能承受的那个度了吧?
8.28很想记一下昨晚上做的梦,人们说梦是反映内心深处最真实的情感的,昨晚的梦给了我一个很明确的答案,也帮我解决了一个困惑的问题。
梦境是在我上大学的时候的事情,梦中我的好友Z因为车祸去世了,就在我们学校两校区之间的马路上遭遇不幸,事情发生后在梦中的时间好像过了好几天,到了Z头七的时候,我突然发现我很伤感,之前我是应该伤心的,但不知道伤感拖到这个时候爆发。头七回魂夜，我还是看到了Z的鬼魂，那刻发现当时我真的很想她，真的很想。
好久没有做这么悲伤的梦了。
9.5
昨天中午午睡,突然在梦中感觉到自己不是处于现实当中,但是人却变得很笨,就差那么一点点就知梦了,看到当年在外省读大学的时候的同学了,当然知道不可能现实中看到他们,可是还是被骗过去,慢慢的想掐鼻验梦,但是已经醒过来了,没有马上动马上睁眼,因为我还在想刚才的事情,这时候感觉的手部和身体微微的震动,是信号,但没办法放大,也忘了用乾坤大挪移!!!!坑爹啊,没及时抓住机会!!!
这段时间不容易啊，工作太忙，如今比较空闲准备重新修炼！！大大支持大大支持！！