这次我所介绍的方法是借鉴了铁哥的异步法还有木屋哥的经验总结，若有不足请各位前辈斧正
——1所谓道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始，有名，万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。保持心中的一片混沌是创造世界的首要之举，深呼吸放松心情，将意识感觉集中于大脑的松果体部位，就是眉心，静静地感受自己的躯体

——睡下，放空你的脑袋，（然后对自己说（在心里说），我将数20个数，每数一声内心都会更加平静，身体会更加放松，当数到20时我会进入一个很棒的催眠状态，连着说三遍。

——一生二，二生三，三生万物，之后想象自己走进一片纯白色的空间（重点在于此），然后想象在这个空间里做一些动作（站立，下蹲，行走，跑步什么的都可以）。就是《黑客帝国》中尼奥训练的那感觉——一般情况，不久你的思绪就会混乱，潜意识会制造一些”小片段”（就像我们平时的跑神）但是，你还有任务－就是在纯白色的空间”行动”，于是恢复一些意识，（但是注意想象不要过于强烈）就像我们在很困的时候被老师点名批评会睡意全无一样）这样身体会慢慢睡去。人法地，地法天，天法道，道法自然。在这个朦胧的状态，大家可以听耳鸣，或者瞄屏。这是大脑连接宇宙之本源所出现的类似于接受能量的状态。

接着就是等待阶段，体察身体的”小异样”，有时会表现为身体的不适（比如我，第一次就是身体局部的麻醉感，很难受，但是后面没有管它，之后便接收到喷涌而出的耳鸣声），如果接收到出体信号就靠大家了。

——注意：1我在练习的时候，发现接受出体信号时入梦较浅，所以建议在安静的环境下。
2此方法更适合秒睡体质的同学
3此方法入睡前与WBTB之后均可使用，但是铁哥说半夜醒来时效果更佳
最后：保持内心的平静是最为重要的，在你的梦境你就是天地，应有以万物为刍狗的心态，切忌波动，在这个你创造的世界，不可有人之心，因为人之心是无限变动之物，稳定性极差，所以不可强求，顺其自然，以所创之物驭心，心亦无求矣。  

明天是多久。。。

清梦尚未成功，叶子仍需努力~叶子移睡的太快了，想到一半就失去知觉了~  

腕  

好贴，如果把
道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始，有名，万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。

一生二，二生三，三生万物
人法地，地法天，天法道，道法自然
这些换成我看得懂的句子就好了！  

不可有人之心，因为人之心是无限变动之物，稳定性极差，所以不可强求，顺其自然，以所创之物驭心，心亦无求矣。
控梦心法啊  

我觉得这个不适合新手练习，，新手完全理解不了什么意思！  

谢谢大家捧场啊。。  

这个可以顶，顺便祝大家新年快乐、健康、平静、富有。  

小枕头不错，是个好同志  

加油吧~小枕  

欢迎。这个名字挺好。你原来那个容易和门罗吧的又一个叫做什么光明工作者的弄混。  

数到20我坑定没有反应==。。不是秒睡体啊。。。  

回复27楼：
凉生。。  

廖阅鹏的催眠方法好相似，会催眠给潜意识暗示知梦，那也能做清明梦，  

如果说松果体，是不是有天眼效果更好？我表示我是中二