夜里醒来不要动是对的，但是这时候捏鼻子是错误的。正确的做法是保持不动等待一分钟，可以找到出体信号，在真醒的情况下，手去捏鼻子就破坏了临醒点。只有在已经不自觉地动了之后，才选择捏鼻子，以防假醒

回复铁血King皇:你之后练太玄不是慢慢睡着了么？第一次越练越清醒是因为快速太玄是状态快到了的时候才有效的，要学会体察自己离梦境还有多远。