恭喜，好好练，但别刻意  

在梦里面我们思考问题的方式跟在现实中的思考方式不同，所以不能知梦。

时间太短，你可以试试这样，每天睡觉前暗示自己，我要知梦我要知梦

平时没法沟通，只能通过暗示。但是梦中知梦的话可以召唤指导灵，就是真我，应该就是你的潜意识。我现在的话没有刻意去练习清明梦了。做梦的话能知梦就清明，不能知梦就一觉到天亮呗。