同为新人来共勉一下~

关于睡前太玄的问题，其实我觉得也是可以的，毕竟太玄除了出体外还可以调整精神状态提高知梦效率，当然前提是不要失眠=-至于你说的那种内心平静的状态我也常有，而且似乎那种状态下入睡的话睡眠质量很高，也容易清明。还有清明的时候保持那种状态的话持续时间会变长哦~