主题:@@@小龟的记梦贴@@@嗯。。昨晚清明梦2次，第一次刚开始没飞出去多远就被我妈吵醒了。。真的。。第二次很长，结果忘了。。
可恶。。。清没多久就被吵醒和上次一样不同的是这次是假醒！！！可恶小潜。。。
昨晚成功，很长，但是早上很困。。。。。。。大家.有没有一样的感受。。
今天运气背。。。回笼背一遍隆中对翻译结果睡不着了！！！！
@353877848@一念三界有没有福州的聚会。。。
e。。。最近翻老数据发现我有个记梦出体法，就是在rdild(没错吧？)的基础上在想着我要爬起来记梦，然后就有比r更好的效果了。。。@一念三界你觉得有必要写出来吗。。
【前言】
这个方法是我翻一月份记录的时候看到的，当时的成功率貌似还挺高的。
【前提】
1.你有回笼。
2.你有记梦。
3.你有对清明梦的强烈热情（这个很重要！！）
【方法】
半夜醒来以后，就开始忆梦，回忆好了以后就去记梦。注意，这个“记梦”的状态是，你很困，不想起来记，但是又觉得要起来记。
【可能情况】
1.想要起来记，但是睡着了。有几率出体知梦！
2.真的起来记了。这时候一定记得捏鼻！！有可能假醒。如果是真醒，反正你也算是记了一次梦。。记完了练习练习其他的吧。。
3.正在回忆，就入梦知梦之类了。
【原理】
1.回忆其实就是观想，这样来出体。
2.想要爬起来就是保留显意识，于是得以出体。同时由于惯性，可能假醒。
回复一念三界:还是先练好太玄吧。。。。。。。。。。。。。。？？
楼主如果有毅力的话试试我的练法
一自然醒后，清醒会开练。不能自然醒请搞个闹钟。
二保持身体平躺不动（异步法）。做以下三组动作
1闭目，让视屏出现数字从1至10，非常重要，一定要出现数字，而不是读秒。
2聆听耳鸣或外界声音1至10次。
3想象双手握拳感觉10次。
重复以上步骤，不要怕失眠，因为太玄切换本来就带催眠功效。相反的，如果出现杂念纷飞，即将入睡的感觉，应该立即切换至第一组动~视屏现数。你练习保持时间越长，效果越好。
这样切换着直至睡着，接下来你90％的机率会梦中知梦，而且切换时间长时会获得多次假醒，清醒梦时间超长。
注意事项：1新练期间会出现身体难受，不由自主咽口水的现象，没关系，尽量保持身体不动就行。
2醒来后记得捏鼻，因为这种练法假醒非常频繁。
3不要试图在练习中找到出体信号，虽然它偶尔出现。
4练习方法比较累，我事先说清楚。
这种方法对我非常有效，但不一定有普遍性。适用于对梦境移焦不熟悉的新手。
@市区的意愿意愿哥写的。p.s.为啥不跟我讲一声。。。
嗯。。。明后两天试试这个，市区先告诉我那个听是一口气听十次还是切换着听和其他？@市区的意愿
刚好看到暗鹰说的：小姑娘王蓬絮：防掉线最有效的是触觉。我假醒之后，习惯性的去捏门框，那种触觉已经成了我的条件反射，于是避免了秒踢
火。。。前几天一个响雷把我1点弄醒，现在天天1点醒！！！！！关键是我10点多才能睡着啊？！！！！！！明天准备闹钟强行调！！
回复市区的意愿:我到不怕。。9睡7醒咩哈哈哈！！！
我会告诉你们我因为这个月成功次数太少，自罚抄太玄异步？？？
@冉秋错题集里头的
【22】呼吸困难撑不过去，异步法又挂掉了！
不要去关注呼吸，更不要主动呼吸。对于异步法的难受问题，解决方法是：不管。既不要主动呼吸，更不能深呼吸，也不能去憋气。放任身体自主呼吸，你会感到不需要你的指令，身体也会去呼吸，然后尽量想点别的忘掉它。