主题:【菩提小主】新人修梦帖------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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手机党复制粘贴时出了点小错哈。。真的sorry。。以前我都是在本子上记普通梦和清醒梦，现在觉得用手写的太费时间了，高三党伤不起啊，于是我想开个修梦帖。。ps:现在我要去上晚自习了，高手们先提问，我下了晚自习过后再回答，别删帖啊。。。还有，可不可以把二楼删了啊。二楼有问题
欢迎来到铁帮这个温暖的大家庭~！我是新人小狼，一起努力，多多加油~！
我是来提问的--
1.假设我是新人，睡前练习太玄发现出现了图像却抓不住，你会给我怎样的建议？（睡眠周期）
2.太玄后突然醒来，分别有哪三种情况？（答出两种即可）
3.WBTB下床的时间是越长越好吗？为什么？
4.压床，在科学上描述这种现象所用的术语是？（四个字）
5.葵花宝典看了吗，啥感想？（什么感想都行，挑其中一点说。能证明通阅过此帖即可）
6.小正太可爱么？（附加题--）
回答问题
1在刚睡下就练太玄，可能会产生图像甚至是出体的信号，但这个时期，身体还没有完全睡去，所以很难直接清醒入梦。清醒梦，一般发生在rapideyesmovement，也就是一个睡眠周期的后半部分。通常在入睡四小时以后我们会迎来较长时间的快速动眼期，这才是做梦的最佳时刻。所以，建议该新人在睡了四到五个小时之后，下床小幅度动一动，但不要太清醒然后回到床上，再开始练太玄。
回答问题3当然不是越长越好。
理论上最佳的清醒期是一个小时，有人觉得一小时可能醒过头了，但有人可能还认为没醒，因人而异吧，具体问题具体分析，所以这个清醒期要根据自己的状况来定。但是至少十五分钟，在不影响自己接着入睡的前提下，尽可能达到最清醒状态。
回答问题4鬼压床啊，睡眠麻痹。曾经我很怕这个，深受摧残啊。。
回答问题5葵花宝典啊，我觉得梦手的联系需要很具体细微的观想力，既不能在还不算入梦时牵动肉体的手，又得避免在要动梦手时有足够的力。还有一个就是，抬起梦手之后，马上捏鼻验梦。
回答问题6小正太是谁啊。。。。？我没在藏经看到那名叫小正太的盆友的介绍啊。。。是掌柜的还是小二，是衙门的还是客官呢？好了，我就不kidding了，@神马尊者我已经回答完问题了哦。。。你呀，，可可爱的小正太吧，哈哈！太晚了-我要睡了
如果回答了第六题，肯定是不合格，但是此次lz表现无可挑剔
欢迎楼主，我是被帆姐掐死的铁吧无存在感LV4新迎宾＋新人小正太~
终于入住这里了，真开心。这样就可以给那些漂泊的梦找个家了。。然后再增进些清醒梦修炼。一起成长。我一定坚持记梦。
ps有个问题，这上面除了记做过的清醒梦，还记普通梦吗？
ItwasmyfirsttimethatIwasawareofSleepParalysis(althoughIdidnotknowwhatitwasatthatmoment,Icouldfeelit,adefinitelyaggressivefeelinginvadingmybrain.)attheageof11in2006.
那是我第一次被“压床”，日期和感觉之所以记得很清楚，是在于那天之后的第二天，我的dad出了一点很奇怪的事，于是我妈妈为了以后去医院好描述情况就记录下详细情况我也就有了依据。那天晚上我爸在外面吃饭，我就跟我妈先睡了。大概在十一点多钟的时候，我突然感觉脑袋很浑浊，很冗杂，不清楚是什么东西，但是总感觉是有一个something要侵入我的思想。我当时还小，对于那种感觉很害怕但是我又起不来，我就想：尽管我妈妈是再高级的心理治疗师，尽管以后有最好的医生，如果我疯掉了，治疗起来肯定会很漫长很痛苦。我一定得抵御住这股力量！我当时的意志很坚强，就一直想我不能疯我不能疯，然后一阵一阵的那方侵入的力量渐渐小了，但是一旦我一松懈，那种侵入思想的感觉就又来了。就这样跟它周旋着，不知过了多久，我就没有意识了。
第二天醒来时才知道我daddy是早上4点才回来的，他第一次这么晚回家诶。但是因为这一天是周末，于是他跟我们一样差不多九点多钟就起来了。之后没多久他就出了一点eccentric的事情（这里我就不细说了），于是我mom很紧张，但是还是详细记录下dad的事发当时的情况。我被压床是头天晚上，我dad这件事是第二天。有一段时间，我曾一度认为这是ESP的一种超感官的传感，我在想，maybe我dad其实头天晚上就已经身体不适，但是他的显意识却没有提醒他，反而是他的潜意识用类似EVP一样的某种脑电波在进行传感，由于我们父女俩脑电波的频率和波段应该有类似，所以，我应该有机会收到该信号，但是我却制止住了当时那种侵入我思想的东西。。。。。。（当是我有过以上的猜想）之后当我上初中了，我才知道这其实叫做“gui压床”（当时还不知道睡眠麻痹，只是看到网上别人有跟我一样现象的人，说是这个，还有说睡眠麻痹的，但当时觉得后者太生僻难懂，于是就没记住，就只记住了“压床”。）在我第一次经历睡眠麻痹之后的几年中，MS再木有过。但是，在我初中的时候，有过几次整晚都会被“压床”的情况，当时确实很害怕。那一晚上，稍微有点睡意，那感觉就又浮上来了，努力让自己清醒，一会儿不注意又被ya了。。。。循环往复，一直尝试各种办法让自己清醒，终无果。
睡眠麻痹大概就是这样了。
。
下面来说说我的清醒梦。我从初中开始在梦中知梦的情况就比较多，但是我能回忆起的那种清醒的意识并不久。最常见的就是，我发现我处在了一个我睡前构造的或是我最近经历过的场景中，我会突然间对自己发问：“我为什么会在这个梦里？”但后我就开始观察周围的实物，看着远处ms熟悉的人，然后就一直在想，使劲想刚才那个问题，或者问一些更奇怪的问题。Ps：时隔那么久了，我也就记得那段时间经常在梦中知道在做梦，但是我能记得的我意识清醒的部分也就是问问题的场景，所以就更别谈那些神马神通了。
但是作为现在的我，我想提个问题：我们在醒来后回忆梦境，我们能记起来自己在梦中清醒的一段时间发生的一些事情，但那是全部吗？换句话说，有没有可能就是，其实我们当时在梦中意识清醒的时段做了更多事情，甚至是我们做到了一些神通的事情，但是由于回忆时的种种原因，我们忘记了？我们能回忆起的梦中清醒的部分其实只是真正梦中清醒那部分的一部分？
刚上高一时，由于还是在CQYZ，想在极度熟悉的学校环境中找点新乐子，于是我在课余时间经常去听我们学校举行的一些讲座。在2010年10月份的时候，有一位Sun老师来我们学校做一个关于“盗梦空间”的讲座，我和高兴地结识了那位老师，于是对四维空间很感兴趣的我开始与那位对梦很有研究的Sun有了一些交流。在之后我才慢慢了解到一些关于dejavu之类的我以前注意到过但是又不知道叫什么的东西。认识那位老师，就像发现了一块新大陆一样，很新奇。然后高一高二我的梦也很新奇。特别是午睡的时候，我有过一两次类似盗梦空间里面的那种多层梦境，并且很清晰很真实很能记住那种，memorable，一层一层的，以后有时间我再发上
还有一类午睡时很奇特的梦，就是我感觉自己身处两个场景，三套感觉。两个场景就是说一个是在梦中，很紧张很缤纷的情节中，另一个则是在床上感觉动我的手（我主动）并且两者都没有断，梦在继续精彩的进行，我一边在好像还在动我的“手”。三套感觉就是说，那种情节丰富的梦中有一套自己的感官，但是在床上的梦体的我又能同时意识到我在做梦，并且感觉上是“牵动”我“实际”的手（其实是梦手），第三套感觉就是我意识到自己其实躺在床上，哪也没动，我只是在呼吸而已。。。但那种动手的感觉并不是很真实，却很奇妙，感觉就像是一根时间线在不同的几个空间同时前行似的，两个场景同时在进行-ing。总之，中午我午睡的那20多分钟里，几乎都会有好几个很精彩的梦，或者是一个很长的梦。
至于晚上，我在梦中都很喜欢尝试“失重”。有好几次，我知道在做梦的时候，就想象出游乐园的一些那种失重的娱乐项目，然后坐上去，然后就，下去。那种是种感觉真的感觉很赞哦，我当时就在想，这种在梦中体会始终一点都不比现实中差哦，感觉很真实，但是每次从高次跳下都不会摔倒或者惊醒。还有几次是我从我家的窗台上跳下去，然后又跳上来，但是那种感觉就不是很具体，不concrete，不如游乐园的那种来的真实，大概是因为，游乐园那种是我以前真正做过的，曾经有过真实感觉吧。。我在现实中可还没
（ps：写这一段时，我突然意识
跳过楼。。。。
到验梦的重要性了，不仅是增加我们在梦中的一种确认感，也是避免那种在现实中做跳楼之类的危险行为吧）到了高二下期，我开始知道了有清明梦这个东西，第一印象就是“清明”“清明节吧”“鬼吧”之类的，但是我到了清明梦吧才真正知道了这是什么，但是由于我看导航贴的时候感觉他说的大概我都懂一点，于是就是每个方法都只是粗略看一下，回来就想练，睡前就开始练，但是就是这种对新东西很“不以为然”的态度，还有没有抓到要害的做法让我跌了好大一跤。好像是得过且过的心理吧，让我几乎两三个月都没有梦中之梦，或者经常有很强的信号却还是出不了体，睡醒之后回忆梦境效果也不好，我好失望。
事情是在我无意间到了贴吧过后开始有转机的。刚开始我还是抱着以前的心态，对于藏经阁的内容草草看一遍，于是就想开贴修梦，但是我在提问那一关就被卡擦掉了，无比悲壮。那个悲壮的id是lucid_criddy.然后我就利用高三补课之前的这几天完全空闲的时间，把宇宙之铁吧里面的加精的基本上都看了一遍，几乎所有的楼都爬过一遍，有的文章甚至啃过很多遍，在这两天中，我看到了我之前出bug的一些根源问题，比如说，我之前睡前就练习（@神马尊者
好第一个问题就是问的这个），结果经常信号强烈地让人不能抽身却还是出不了体，甚至有时刚睡下还没有开始练习，就出现信号，超强的信号，还是出不了体。。。还有些时候5点多钟突然醒来结果发现是假醒被骗。。。。。。对于以前做清醒梦很容易的我，在2012上半年几乎就一次都没成功过，我是有多桑心啊。。于是在我尽我所能理解完了藏经阁的内容之后，开始放下我以前“自以为”的一些观念，然后开始真正遵守WBTB，把自己交给这个贴吧试试看，于是，就是当天晚上，，，，神奇的事情发生了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今晚回家码字把看过铁吧后的第一次成功出体的经历打出来。。。。
2012.07.09
我以前有过一些很模糊的出体经历，但是这一次，是我真正清醒入梦的“第一次”吧。
从0：00开始阅读铁大太玄经，01：20开始睡觉，心里想着我第一次练这个放松放松，不要紧张，顺其自然，我会出体的，如果没出体，我就好好睡一觉，明天精神饱满高三第一天。
然后设置了一个05：30的和一个06：30的闹铃。
总体来讲，昨晚收获很大，在五点半起来之后上了一个厕所，回来，然后上床，开始做太玄。有一次我的思维都飘的太开了，于是我拉回来了几次，之后又飘了，所以最终我做了几组太玄我也不知道。
过了一会儿，开始出现出体信号，虽然很弱（比我平时正常入睡时的那种信号都还要弱），但是这次信号的“质量”却异常的好，我很轻松，就可以活动梦手，然后我身体可以飘起来，但是具体是怎么离开so-called“肉体”的那个过程，我记得并不清楚。
出去之后的场景还是在我房间，但是是个空房间，除了面积和大致形状跟我的房间差不多以外，其他的我都没注意到，不过有一点非常不同就是：我的房间本身有墙纸，但是梦里的没有。这个空房间突然间就亮了，灯光跟我平时的一样是白色的节能灯光，但我没有刻意去找光源，我把注意力全部放在了墙壁上，因为那上面正在出现一个“东西”。
最先是我面前的那一面墙开始画出一幅思维导图，不是彩色的，只有一种蓝黑墨水的颜色，出现的过程就像是“沙画”，看不见笔，只看见线条在动，然后，就画完了。这幅思维导图非常吸引我，它的内容和逻辑性，完完全全高出我平时所能达到的水平，但是它的布局、结构、线条、符号、弯曲风格与我平时所画的风格很像。为了学习它的内容，我不得不去看清楚它，于是我尝试着用在手机上放大界面的方式（食指和大拇指从合拢到拉开），把手放在墙上（思维导图上），开始放大它，然后它就像是屏幕一样，可以随我的手指移动和缩放，有趣极了。并且每个字都非常清晰，那种清晰程度根本不是我肉眼在现实中可以承受的
，太清晰，那面墙的分辨率绝对碉堡了。太清晰，以至于我开始想起贴吧里面一些喷油的梦帖子，大部分都说第一次出体啊或者清明梦啊整个环境都比较昏暗，视觉都会不是很好，然后建议不要一直盯着一个地方看之类的，但是我这次，一出来，就是白色灯光的环境，并且一开始出现的就是文字性的东西，还能不断被清晰。
跟我预想的不一样。
我的疑虑相较于我对那幅思维导图的好奇，就很微不足道了，我就没有再疑虑了。这面前的这幅几乎神作完完全全把我俘虏了，于是我不断的去看、去分析、去记忆。我当时甚至把每个字都记住了，框架主题也都没问题了，我还自己检验了一遍，才停止看这幅思维导图。
我小闭了一下眼睛，睁开时发现四面墙壁上（除窗子外）都开始出现思维导图，大的主题都是一样，但是切入的角度都不一样，于是我好开心。我开始一幅一幅慢慢的看，还在想我醒来之后一定第一时间把它誊到纸上，一定会很有收获，然后我就又开始记忆那些图的内容。。。。。。
之后也不知道发生了什么（我记不得了），然后后面我能记得的，就是一个普通梦：
我按照以前的上学路线走到了二教楼，碰到了Y童鞋，于是我喊了他一声，他就转过头来看了我一眼，那种很挑衅的问我：“你走这边？”这时我才意识到，我们高三从7月份补课开始就在三教楼了，而不是以前的二教楼，于是我就拉着他的书包带把他也拖出来。。。。等出了二教楼，我看了下表，差一分7：25，我心想，这下肯定完了，这第一天就迟到，昨天老师才说了从那第一天开始迟到的人就在一楼早读吧，班主任下来领人才能回去。。。。我顿时被吓住了，尽管我还从来没迟到过。但是现在啊还有一分钟，，跑吧。。于是我开始狂奔，但是我发现脚上的鞋子居然是我家浴室里那双很大很大的脚底下都是洞洞的按摩拖鞋，，我悲剧了，这时那位Y同学从我身边跑过。。。我脚上突然多了一双直排轮，我就开始滑啊，但是就是移动的很慢，眼看就快要迟到了，，我居然还有穿着直排轮上楼梯。。。突然楼梯上出现了一个小女孩，好像是受伤了。于是我和Y同学就一起去救她。。。幸好有她，救人有功，没有被记迟到。。。。
之后就是我玛麻喊我起床，但是我想再眯一会儿，然后貌似又睡了。。。但是多了好一会儿，我6：30的常规闹铃才响！！！！我顿时好像意识到什么似的，马上捏住鼻子，真不能呼吸。。。真醒。。刚捏完，我妈妈这才真正进来叫我起床，然后看我楞楞地坐在床上还说我今天起的真早，我马上问她是不是之前来叫过我一次，她说没有。。。。那么。。真的。。那次“她叫我起床”是在梦里？那是假醒？。。。。。。
Ps：我记完梦之后，对昨晚的清醒梦和普通梦里面的物象做了一下分析：
1、思维导图：上期期末复习地理的时候，撒哈拉以南的非洲内容实在是繁多，加之笔记的层次性不是很强，所以我就按照博赞先生的那一套《思维导图》《超级记忆》的方式第一次画如此正式内容的思维导图。大概一节课的时间，完成了。那幅思维导图就知识点的齐全程度而言，还是不错的，但是纸太小了，整体布局显得不是很好。但是为了纪念一下，我就拍了一张照片上传到weibo，那晚上，就因为那张图，我就小红了一把。。意外的惊喜啊，很激动。所以那幅思维导图对我印象很深刻。这可能是我第一次出体就是有关思维导图的一个原因吧。
2、蓝黑墨水：报到那天（2012，7，8），我的钢笔没有墨水了，由于班上很少有人用钢笔，我有恰巧没有带墨水，所以很着急。
3、二教楼：我高二的那栋楼。才通知要换楼。
4、拖鞋：我晚上洗完澡过后没换拖鞋就出浴室了，穿到我房间里来了，并且五点半那次起床时，我特别得注意到了我床下的拖鞋，当时还很疑惑为什么会把它穿进来。。。
5、迟到：老师专门强调，这学期抓迟到会很严厉。
前天的帖子我在讲我小时候做清醒梦时的一些问问题的场景，我提到但是作为现在的我，我想提个问题：我们在醒来后回忆梦境，我们能记起来自己在梦中清醒的一段时间发生的一些事情，但那是全部吗？换句话说，有没有可能就是，其实我们当时在梦中意识清醒的时段做了更多事情，甚至是我们做到了一些神通的事情，但是由于回忆时的种种原因，我们忘记了？我们能回忆起的梦中清醒的部分其实只是真正梦中清醒那部分的一部分？求回答
关于前天我提到的午睡时，那种两个场景，三套感官，那用理论怎么解释，平时有什么方法可以我主动地再达到那种状态吗
还有一个问题，就是，我的那种类似在屏幕上两个手指从聚拢到划开的那种放大的方法在梦中知梦的时候还奏效吗
如何才能体会但入梦(出体)的全过程？我已经可以体会出体和，ing，的过程，那么，回体的过程或者说跌入普通梦的过程怎样才能抓住？
而不是像我这样就记不起了
还有最后一个问题啊，问完我就睡觉。。。上面我记得那么努力的那些神马思维导图的，醒来之后一下睁眼，没回忆，以后就根本想不起内容了，感觉好的说。。。如何才能再次进到那个场景找到那几思维导图？
这两天刚睡下时有种很怪的节奏。
我一般是右侧睡，然后头枕在右手上，这两天入睡前老是听见我手表的秒针走动的声音中夹杂着类似楼上的弹珠落地的声音，并且那个弹珠声与秒针声刚好差0.5秒。。。。。。
刚开始觉得好吵，慢慢的两个声音开始变声然后融合为一套很轻柔的鼓点节奏，很催眠，所以这几天却几乎是秒睡的那种。。。。
我感到奇怪的是楼上的弹珠声，它应该不是一直在重复落地这个动作吧。但是随着我的秒针声音，那弹珠声也一直存在，这是怎么回事？是我主观无意识地把弹珠前几次的声音进行复制，然后无限粘贴，然后再让它和着指针一直相间进行？
费解。。。
看起来楼主很厉害的样子，留个爪，回头有时间过来学习学习
昨晚睡觉，差点儿被呛死了。。。可能是前几天发贴提到过游乐园之类的东西，昨晚睡前出体信号之后直接进入那个场景
我没有做什么练习，想好好睡一觉，但是躺下后没多久，就有全身震动脑袋下沉高速旋转。。。我本以为进去了什么隧道暗空间啊，还高兴了一阵。然后我就出现在那种水上主题公园里的那些娱乐项目里，就像是那种蓝色的大喇叭，从高处乘皮廷滑下，旋转几个圈，最后入水。我进去的场景就是马上要入水的时候。
我很清晰的闻到水的味道！太真实了-，我好兴奋，梦中的嗅觉还能这么贴近现实。不久，我就尝到水的味道了(这时还没有入水)，那个味道真的跟在游泳池里游泳时不小心吃到水的味道一样一样的。。下一瞬间，那个皮廷就不在了，我整个人都在水里。。我下意识地想把头抬出水面，然后也努力做到了，接着，就开始一阵狂咳。。。不幸，又沉了。但即使我被水泡着，我还依旧能咳嗽！也就是说，我还能呼吸！
我顿时明白了，之前咳嗽可能使我潜意识里对呛水的惯性反应，实际上根本我即使进水也不会死，因为我现在不正呼吸着水吗？但但反过来一想，为什么我还有呛水的具体感觉呢，并且跟在西安市中呛水一样难受！！我怎样才能在这个世界挂掉-然后醒过来？
这种难受基本上是很变态的，一边一直有呛水的感觉，一边还得被迫在水里呼吸，闻着吸着水的味道。。。
我努力扭动身体，想就此牵动肉体然后醒过来-但没用！我几乎绝望了！然后我索性坚持住不主动进行呼吸，在水里，渐渐感觉水在一点点从我的耳朵，嘴，鼻子里进入我的血液中，，。好难受。但是还好，没过多久，就没有感觉了，在水里的我的视线也开始模糊。
紧接着，水仿佛一下子被抽干了！我开始下坠！
醒了。