回复第一次注册韩度:度度说的是真理~假醒其实就是在梦里了，起不来的话有可能是两个因素导致：1.心理因素，这个无话可说，经历多厚自然老练。2.入梦尚浅，意识被现实躺着的肉体影响了，带来了不必要的沉重感。后者，可以通过想象身体挪移、滚动、漂浮来深化梦境。还可以太玄深化。还可以梦屏入梦。

身体不累，那就锻炼；睡眠周期的规律岂能轻易逆转，不是睡得死，而是没察觉，你需要练习和暗示来增强敏感性；那你还需要什么指导呀，直接练习暗示法不就好了吗；我个人觉得高三党还是停止练习比较好，六月份不远了，你的大脑需要充足的休息。