主题:普洱的梦醒录降温了……不爱起床了，半夜被闹钟叫醒时，处于【谁吵我我跟谁拼命】的红眼状态，迅速掐掉闹钟，然后直接睡下，心里想，今天练异步法吧，，然后躺着，意识都还没清醒，就没头没脑的做起了太玄，这次总算没有失眠，做了两组我就昏死过去，睡到起床，中间做了几个梦。
总结:
1.如果要做太玄的话就要下床清醒一下，否则成功率很低。
2.异步法既然是醒后迅速睡下，那就要让意识更清醒一些，否则秒睡。
回复@风茼:是啊，起床太考验毅力和决心了，这得有自虐倾向才能狠心起来啊……
回复@风茼:DEILD还没用过，不过好像真的很适合这天气……多谢提醒，我今晚试一下～
回复@廊X6:都几年了，自然醒好习惯～我属于一觉睡到天亮型，只有记梦的习惯，记了一年……
今天用了DEILD.
醒来，掐闹钟，闭上眼想着，回忆梦境。我好像没做梦啊，回忆什么呢。。再睁开眼，6点了。
哎，又失败了，不过也习惯了。昨天翻了下情丝的贴，觉得前瞻记忆很不错，因为我梦中总是梦到一些相同的东西，走楼梯，玩游戏，亲人，学校，基本上每次做梦都是以上之一。所以现在白天培养扳机，，晚上练入梦，成功率应该大一些。
啊？难道不是这么用？……记得是醒来不要动，回想梦境……
回复@风茼:这样啊……只能靠自然醒了，我先用着闹钟，养成自然醒的习惯吧～
刚才翻了今天早上的记梦，里面有一段特雷人:巡回回收废品。《猫猫战士》中做出的东西极难吃，有炒鞋带，炒翔等。
期末考试靠近，晚上推至十一点半睡，三点起。虽然成功率可能下降，但按照木屋技术贴那个理论，睡3个小时的不会失眠了……
昨天练习前瞻记忆，一天内暗示自己走楼梯时记得捏鼻子十几次，成功0次。午睡晚睡暗示自己一定要自然醒5次，成功0次。我的小潜得有多强的暗示抗性啊，终于明白为什么两年了我一次知梦都没有过，，都是出体……
不过我不甘心，今天继续╰_╯
不跟自己较劲怎么行～晚上起不来，只能靠走上暗示之路维持生计……
今天中午睡了15分钟，外界不是很安静，但躺下很快睡着，感觉到由醒滑入睡眠的过程，下午2点整准时醒来，没做梦，但感觉比睡了一个晚上还满足，有宁静，安详的感觉……看来晚上睡少一点，中午就不会失眠了，而且精神更好。
半夜醒了，清醒了几分钟，但由于不愿下床所以秒睡了。
今天梦到铁哥了……把今天的记梦贴上来:
.看一冷门电影，铁哥站在一对古人中国夫妻中间用英文搭话，中国夫妻（头像）自谈自的（英文）不理他。下午六点半考试，叔叔邀请吃饭，墙砖一角补满，与小狼斗智斗勇，一家牛肉馆用百元劵兑换有4.5~5.5折，否则1元成3元。与表妹表哥和同学结合体一起走路，前方有很多人唱阿力嘎多，绕开，楼下附近买酸菜，妈说不愿让我把钱留着，我很生气，说那我去玩游戏花钱吧，然后跑了。树林空气里有雨点和晴点，站在雨点上世界下雨，并黑白箭头显示其它雨点，不站在雨点上就放晴。躺下仰望天空，很蓝，像印象派的朦胧色彩。
回复@廊X6:作为常年一觉到天亮的人冬天起来很痛苦的……我昨天全天暗示自己走楼梯记得捏鼻只成功1次……
今天终于爬起来……清醒了15分钟后躺下，做了4组标准的太玄，每组时间较长，做太玄的时候我就想，等下出体了该干什么。然后失眠了十几分钟，睡着。醒来，7点半。今天又失败，不过今天记的梦记了满满一屏幕。
回复@廊X6:嗯，可能是清醒导致失去了太玄的朦胧感觉……时间短了要秒睡，不好控制啊
今天终于爬起来……清醒了15分钟后躺下，做了4组标准的太玄，每组时间较长，做太玄的时候我就想，等下出体了该干什么。然后失眠了十几分钟，睡着。醒来，7点半。今天又失败，不过今天记的梦记了满满一屏幕。
暗鹰说知道要问问题的人就不用问问题了……9级还这么眼生，果真潜水狂魔……
今天早上，闹钟响时，坚决不动，感觉身体快要浮起，但闹钟响个不停，只能起床了。那个响几下就不响的闹钟软件是什么，藏经阁没找到……
昨天看了海上钢琴师，今天醒来的时候，想到电影里哪首钢琴曲耳边就自动响起，分毫不差……现在一首也想不起来了。。
最近半夜没能被闹钟叫起来，但记梦水平越来越高了，每次能记得比较多。捏鼻子也总算记得了，虽然是写在手上的……
今天比较奇特的是我闹铃是雷雨，梦的最后几秒下起了大雨……
近日睡眠时间太少了，状态不怎么好，现在争取10点前睡下，晚上的学习时间拿白天补吧。。。
午休时想练太玄，没成功。午休似乎总是在一种奇妙的状态，显意识与潜意识平衡但却没有出体。
临醒梦见一句诗，“平岩千路回转，笑看日落黄昏。”
大概如此，梦里有几个字不一样，想不起了，还有场景，觉得梦里那个写得更好。。。
昨天10点半睡的时候试了一下垂死病中惊坐起，不过时机没把握好，那时其实还是清醒的。
今天丧心病狂的开了3个闹钟，总算给闹醒了。醒5分钟后睡下，做了两组太玄，走了几分钟神（我在想等会出体后该做什么），又做了两组，感觉有些困了，就翻身睡觉。
然后失眠，直到天亮。
总结:
1.这次入睡时机把握得不错，但不应该在练习的时候想出体了该干什么，每次我有这样念头的时候都不会成功。反而有时我例行公事的做完太玄直接睡了，然后就清醒入梦了。
2.冬天起来也不冷，但神智不清醒的时候起床很痛苦。
3.可能衣服太紧的缘故，这失眠好像不是假醒……但我没验过，也不知道是神清气爽那种失眠还是身心疲惫的那种失眠。
午睡，开始睡不着，起来玩了下手机，然后躺下，想，昨天睡得早，今天可能不想睡。就当闭目养神吧。
我一直躺着，心里莫名其妙的念起了词，格式是X,XX,XX,XXXX，这时各种信号都放大了，我继续默念，想到什么念什么，只求押韵，中间的字念得模糊也不管。然后逐渐失去意识了，眼前出现一些场景，两个人拿着插头，插头有三个订书针一样的金属凸出物，然后插电脑。
这时我觉得身体被插了一下一样，惊醒了。
刚刚在第一个闹钟的前一分钟自然醒了，入冬以来还是第一次自然醒！！
今天，起来后玩5分钟手机，上厕所，睡觉。
因为怕失眠，我一组太玄做的比较久，然后就走了很远很远的神。
准备做第二组时，内只猫，就是上次半夜鬼叫那个，又喊了一嗓子，吓得我魂飞魄散……本来半夜就有恐惧心理，猫一叫我就更怕了，各种不好的念头出现，我就没再练，秒睡。
恐惧比利剑更伤人啊，这问题得想办法解决。
上周没有练习，每天能记很多梦，现在一个也记不起了……难道是爬了秋哥的楼后给自己下了一个修梦记梦相矛盾的套？
@风茼@1138481865你们在干什么！（泪目）我只是随口说说而已，秋哥慢着先别进行爆破……
今日没有自然醒，被闹钟叫醒后也不想去上厕所，实不相瞒，我是胆子小那种，自己总能用自己都想不到的方式吓自己，对于恐怖的想象力那是相当丰富。白天被吓过，晚上就一直害怕。
于是在床边伸了个懒腰，清醒一点了，上床睡觉。这次的练习很奇妙，我现在醒来竟然忘了当时在做什么以及怎么睡着的。
早起，依旧无梦，心想我信了你的邪，死躺着，最后终于想到一丝梦，顺藤摸瓜，记了好几个梦。
回复@1138451865:为何自然醒对你们来说是家常便饭……羡慕嫉妒恨……
回复@1138481865:我们每周有两场晚上考试，没法每天睡八个小时，悲剧……
猴哥说，半梦半醒的纯观想不亚于清明梦，而且不怕掉线。这么说起来，我每天午睡都能做到这个，心里还是有点小满足……虽然可以跟着自己的意愿，小潜也有参与，但还是觉得没清醒梦感觉真实，而且观想一会就会迷糊了，我把它发扬光大吧……
12.28
今天被闹醒后，开灯，在床上赖了半个小时。不知为何我有充分的自信自己不会失眠。想上厕所，但很害怕，用了二十分钟说服自己，其实去上厕所的时候也没什么害怕的。
然后躺下，发几分钟呆，开始太玄。这时鸡又叫了，狗也瞎参合，但我已能做到无视之。
这次我是很认真，很标准的做了，怕失眠每一组做的比较长，先看眼前黑暗，再听耳鸣，再模拟身体下坠的感觉，也不知道做了多久，中间走了一会神，做完时，感觉有点信号了，心想顺便异步吧，说不定能成功，然后躺啊躺，有种要失眠的趋势，于是翻身睡觉。
果然清醒半个小时的结果是失眠，这次太玄带来的感觉多好啊，但死活睡不着，最后迷迷糊糊的睡了。
总结：
1.作为一个入睡不易的人还是专心太玄吧，，弄太多东西容易失眠。
2.要有强烈的意愿，平和的心态。（引用）
问题：
太玄中间走神走的比较久有什么影响么·····
话说，掐指一算，已经两周没成功了，不过也感觉收获了挺多东西。
回复1138481865:哪货啊··我是认真总结的，可不是凑字数噢
今天早上发了点低烧，头很晕。加上半夜起来练习又失眠了，上课感觉脑袋里是一坨浆糊，生不如死。
考虑到我今天没睡满3个周期，被闹钟强制叫醒，然后状态各种差，决定还是只开一个闹钟，碰上睡眠周期满了，把我点醒就行了，否则不强求起床。
现在感冒了，练习方向改成观想和抓临醒点，安心养病。。。。
回复@王心如_2004:半小时一个，得多丧心病狂那＠_＠
回复@1138481865:貌似那个梦友就是我，，现在发现这言论太作死了……
回复@1138481865:我说过类似的话==因为以前吃感冒药睡下来过信号……
这几天，，又是请假又是打针又是吃药，发烧终于好了，感冒还有点，，
生病的特别体验:
1.梦:
发烧那天睡觉，做的梦比较痛苦。
一开始很正常，说的是艾伦要保护一个女子变身巨人，结果还打不过敌人，然后女子直接出手秒杀敌人。
然后就跳到一个梦里，一个无限循环的梦，说一个人要用一千万亿颗核弹炸毁地球，每颗核弹有一千万亿那么大，一千万亿那么高，别人说一千万亿核弹太可怕了云云。
反正全都离不开一千万亿，不是这个词，是这个词带来的感觉，就像小时候得炎症的感觉，脑海里全是割草，割草，大把割草这种感觉。
这种无限重复给人的感觉很糟。
2.自然醒
发烧时半夜会自然醒，不过脑袋昏沉，醒也没什么实际意义。由于感冒，白天喝了很多白开水，晚上憋醒了，而且是在3点10分（闹钟时间）醒的。
所以我决定以后启用尿醒法，多喝水，既有益身体健康，又助我修炼……
3.锻炼
生病了，才意识到平时锻炼多么缺乏。其实最佳保持健康的锻炼应该是跑步了，假期临近，拉个人每天早上出去跑几圈……