主题:新人开贴，千代过客开始修炼，望能战胜恐惧。------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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昨夜12点左右睡的，知道刚刚睡觉的时候不能练习太玄经（新版），要睡上几个小时才练习，可是由于昨日才接触清明梦这种说法的，十分好奇，就练习了一两组太玄（新版），在第一次使用听觉的时候听到了两声蜂鸣声，然后面部肌肉抽搐，眼角跳动一下，然后马上就没状态了。后来全身发热，可能是太激动吧，过了一个多小时才睡着的。半夜5点上了闹铃，醒了，但是由于比较怕鬼直接睡了，没敢练。
哈哈，怕鬼，吧里的叶子也怕鬼，修梦到现在仍然怕……
这个怎么克服呢？我听了鬼故事的话，一段时间能连白天都不敢去厕所的，
多了解相关知识能够减少恐惧，脱敏疗法也有帮助，而且清明次数多了，自然信心会增强或者也就不怕了……总之要找到一条适合自己的道路哟^_^
梦里你最大，加油努力。
提几个问题吧。
1.新版太玄视觉修炼是不是闭着眼睛看东西，就是把注意集中在眼睛上？
2.听觉修炼是不是不注意放在耳朵上注意听周围的声音就可以了？
3.昨天太玄境了，四五次，可是我捏住鼻子不懂呼吸啊，手指头也拉不长,身体有没有很轻的感觉没注意，就是某一刻突然醒来，很清醒，甚至有点怀疑前面有没有睡着过？起身的话没敢，太怕鬼了。
注意集中在黑暗处，眼睛要放松。不是听周围，是听脑内的轻微蜂鸣。做梦是在你脑子里的，用观察脑中画面和声音的那种感觉去看去听，去模拟那个状态。
能感受到太玄境，那么练得还挺不错的呀^_^
上面第三条我太玄境的时候好像没验梦，有好像验了，记不清了，因为昨天晚上睡不着，没事就捏鼻子，拉手指的，以前也有过太玄境的经历，大多是睡不着的时候，感觉才刚刚睡着就清醒了，甚至觉得自己都没睡着过，偶尔也有半夜清醒（太玄境）的时候，以前对太玄境的认知是，一旦有这种感觉了，就是能马上睡着。
额，脱敏疗法是什么？还有注意集中在黑暗处是睁眼，还是闭眼？听脑内的轻微蜂鸣这个是不是注意集中在脑内？
闭眼，睁眼看你还怎么做梦^_^
脱敏疗法就是……天天见鬼，见到习惯了不怕为止
谢谢秋姐为我解惑，刚刚停电了，小地方伤不起啊，随便再问一下我突然醒来的状态是不是，‘太玄境’啊？
看起来很像，但是你一描述又有点奇怪了，那时候很快能睡着是不错，如果你不管它的话……但是既没有没验梦也没起来，那也不好说你是不是真醒啊==如果是睡眠周期自然结束，醒来的时候也是可以很清醒的。真的怕得很，至少坐起来捏捏鼻子，咬咬被子再回去，不至于毫无收获。
今晚试试吧，一般只要失眠的时候多幻想一下自己以后过上幸福的生活或者幻想自己屠天灭地什么的，一般晚上就会突然醒起来的。
梦里多次推到鬼怪，并亲切的把拦路小鬼的眼球打爆，温柔的把贞子踢飞的路过。。。
问数字哥哥问题，可不可以睡7-9个小时，又起来练太玄？直接睡到早上8点左右天亮了就不会很怕了。
只要你能睡得着，不管睡到什么时候在联系都无所谓。可惜帆姐不在了，不然可以找她解决你怕鬼的问题。
五月六日
晚，12点50分睡觉，失眠，于是看小说到5点，闹钟上到9点50分，未曾闹醒，与11点半第一次被亲人叫醒，床上静躺一致二分钟，依然无法想起自己做过梦，后练新版太玄，无法得其要练，不知如何看脑海，听脑海，练了2组，依旧不得要练，只得睡觉，后被亲人叫醒五六次，每次都是练了半组太玄，奈何不得要领。
最后于2点15分起床，坐下记录，今晚决定使用梦屏试试。
你要记住，这个世上是没有鬼的！至于是真没有还是假没有不要管它，当它没有就没有了。——摘自《神游》
又来个怕飘飘的，对于飘飘，已经退隐的帆姐有个无敌熊抱大法，大意是见到飘飘就干脆把她抱在怀里，温柔地安慰她。动之以情，晓之以理。
亲人为什么叫你？练习太玄不要追随感觉，老老实实练完四六组，放心睡去醒来记得验梦，我看你都没有验梦。