主题:市区的意愿的修炼山洞刚开始比较兴奋是正常的。我刚开始接触这个的时候，简直整晚都不睡觉呢！什么技术都要试验一把的。
回复市区的意愿:其实我们做的任何事、情绪等等都能改变现实脑部结构。那么从这个角度来看，太玄、清明梦显然也是可以做到的。但是话又说回来，你这个好像又太强烈太快了些。有没有这么戏剧性就不好说了。
不要迷信这类方法。偶尔成功了，其实那是因为状态到位了，而并非是因为甩手还是甩脚。状态到的时候甩尾巴都可以！这里我们要弄清楚孰因孰果，否则就会一味追求技术动作，而忽略了最本质的东西。那种状态到后的产物经常被初学者当作了不起的发现来宣传，好像发现新大陆一样，其实就是少见多怪。
回复市区的意愿:太玄境这种东西，只在第一版太玄功的练习中才有可能出现。现在的太玄，如果做的正确，已经没有了。
回复一念三界:我看不一定。这个强度太大了，谁能做到持之以恒呢？身心足够敏感，配合以太玄和意识焦点就基本可以做到随心所欲夜夜清明了，不用这么大的强度。
回复市区的意愿:不用羡慕。你现在的频率已经非常高了，远比很多所谓的高手要强了。据我所知，太玄（加意识焦点）之外的技术，达不到这样的成功率。高强度的偶一为之可能可以做到，但是长期保持并不容易。
每一个人都会这样，在一个睡眠周期结束后醒来。只不过有时觉察不到罢了。
回复516674684qq:方法很多，但是否有效，是否够好，那就另说了。人为什么做清明梦，它的成因是啥，本质是什么，这些都没有定论。那些白天的训练基本都是基于人们的一些想当然，比如一件事情反复的做就会形成习惯并出现在梦里等等。这些看似好像很对，其实经不起推敲。
回复市区的意愿:不是我发明的。我在相关的文章中有提及。但是具体是谁，我也不清楚。
回复516674684qq:我不太明白。日有所思夜有所梦，这很正常啊。你需要什么方法？
太玄之后再去抓临睡点，我认为是有些浪费的。轻度的太玄加上一些暗示去提醒自己一醒来就采用大招入梦，这样的成功率应该高过抓临睡点，也会轻松许多。大招入梦时，注意力不要放在手上，而是你的目的地上，比如鼻子、床底下等等。以鼻子为例，你抬动梦手去捏鼻子这个过程，不应起自你的手，而应是你的鼻子。刚开始把握不好的时候，可以有一个想像、观想的步骤，去想像鼻子被你的手捏住的感觉。接下来才是抬起梦手，真正捏住鼻子的过程，同时在这个过程中把意识焦点完整的移入梦中，一气呵成。
从清醒入梦的角度，我不认为传统梦瑜伽的方法有什么独到之处，除了增加了大量的宗教仪式，可能因此产生更强烈的心理暗示而已。翻阅了很多相关文献，也没有看出谁能够真的做到随时随地。至于所谓觉知延绵不绝，我也有些怀疑。梦瑜伽中不乏大量的以梦为真的记载（修习者本人往往对此津津乐道），然而对于真正的觉知绵延、超觉状态之类的描述则凤毛麟角。其实，不要说在梦里保持无时无刻的觉知，你便是在现实生活中，又真能保持吗？我的梦中四问，从哪里来，往哪里去，谁是我，我是谁？这些就是觉知。大家醒着的时候试试，看能不能做到随时随地？@梦中木屋
铁吧又出了一位高手了，真是值得自豪！如果清明梦是武功，贴吧是江湖，咱们铁帮的战斗力可是相当强了啊！
回复这是乌龟的小号:我没生气啊，何况@神马尊者他们已经为我出气了！哈哈哈！
那些神马物质，确实需要定期加以补充。若说梦需要能量，这些东西大概就是最接近的了。
真的是身心越来越敏感了。我早就说，那些所谓的“知梦派”，基本就是碰运气。而通过我们的练习，身心达到足够的敏感程度时，一样可以大大提高知梦率的。
我突然说：你是潜意识模拟出来的吧。她回答：笑话，潜意识能模拟我这种共产党员？（原话，我晕。）然后相貌变了，变成一中年男子。。。。。。这个绝对可以收录到狗血贴里面去了！
@qq5665624我实在没有看懂你的问题。。。我认为知梦派不妥，是因为我觉得他们的方法用来实现清明梦，效率太低而已。这和“那你还引领你的铁军向梦中发展”这句话之间有什么上下关系我真的没有看明白。可能你误解了我的意思了，或者我们在一些术语上理解有差异？
回复市区的意愿:我还以为是大家在术语理解上有偏差呢。
我都忘了这句话！市区兄真是精进，对身心各种微妙状态的体验越来越丰富了！不得不赞一下！其实，我们研究意识，真相往往存在于灰暗的角落，而不是那些看似辉煌的东西。梦友们、学者们、大师们、大神们，他们热衷的、宣传的往往都是那些美轮美奂的东西，在我看来则有水中捞月之嫌。