主题:市区的意愿的修炼山洞2013年6月下旬接触清明梦，觉的找到我一直想要的东西。2013年至2014年是我的一个契机，因为某种原因我能与老婆分床，独自修炼几月，平时这是奢侈啊。我希望在2014年终前，达到我期望的状态，以此开帖。
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
先把梦吧修炼帖子移过来
2013.6.20一次不成功的体验
刚刚做梦见大礼堂开会，猛然知道自己在梦中，这种情况经常出现，由于早些天看了这吧，于是扳自己的大拇指，当然我早知梦，没有痛感，于是尝试出体，可能由于心理暗示，耳鸣，身体震动出现，可是身体禁锢了感觉，想用大大的滚床法出体，搞笑的事情来了，由于天气炎热，楼主睡在地板上，感觉只偶尔飘出身体一下，因为对清明梦还是萌芽阶段，以下可能进入普通梦境，自己几次出体不成功后，突然想起蚂蚁大大的梦屏大法，眼前景象变清析，不过变成自己在看超级投影，色彩丰富，影像清晰，草原鲜花中类似宋祖英载歌载舞，心想改变梦境，没有成功，这里出现重大失误，自己没有看双手，已至正式进入普通梦境状态，看某啊部不知名的电影，然后醒来记梦。这是我第一次清明梦体验，第一次出体实验，第一次试图改变梦境时，情节没朝噩梦方向发展，自己瞬间觉得没白来此吧，感谢各位大大。总结自己对清明梦了解还不够，还要努力学习，争取早些体验一次痛快淋漓的出体。
6月21.听下载的出体音乐睡觉.不记得做过梦。
6月22.记梦如下。睡后记错日期了
2013.6.23第一次出体
早些天接触清明梦。学习了一些基本常识，四五天前有个一不太成功的清明梦。今晚睡觉前第一次是太玄功。居然就成功出体了。过程心得如下。昨晚十一点半睡觉。今晨一点十三分自然醒。
睡觉前看了宇宙大大的太玄功。心想正好练习。于是开始。做了三组动作，意识已经模糊，可能睡了也可能没睡。第四组时发现自己抬手臂时动作缓慢。有戏，于是按鼻子，呼吸畅通，哈哈。可以出体了，不过又出现四天前被身体禁锢现象，飘出身体一点点，差点醒来。于是重复太玄功第三组，手臂动作又缓慢了，按鼻验证。双手一按，这一次干脆出体。我也没有看四周情况，直接下楼。
接上
下楼后，发现自己的拉闸门没关，隔壁大叔大婶在下货。这梦太真实。我都以为是现实情况。于是用蚂蚁大大井盖法转换场景。第一次想出来个轮廓，第二次出来了，跳下去，卡着了。于是双手把它撑大。进去隧道。过程美妙啊，我的隧道不是漆黑色，有许多弯曲的光线。
场景转换。由于我平时喜欢玩游戏，这一次来到一个大大的蓝色方块组成的空间。里面自动在玩pong这个游戏，震撼。白色的方块在红色的球板上来回移动。这进入游戏中了嘛。看了会儿，觉得要换场景了。目光一扫，不远处一张门。拉开进去。下一个场景我又晕了。
这次居然开到卡通二次元空间，进入浪漫沙加3的某个酒吧。哎，我游戏玩得太多了。看着游戏中的人物自由走动。自己觉得没意思，于是走到一个角落，汗，大学时经常玩过的的小街机室在眼前，里面有几台彩京的飞机和那时玩过的过关机子，感动啊。
这时俺的黑暗面来了，你懂得，请原谅我。后悔没有用井盖法，拉开一张门。晕，居然还是浪漫沙加中的二维场景。这时，老婆一碰，醒来了。本想继续来。后来想这是我第一次成功出体，先记下来在说。打开手机，时间两点半。
总结。这次出体影像清晰，场景稳定，遗憾的是没有实验自己的神通。没有操控梦境。不过有了成功的出体和尝试井盖大法，我已经很满意了。下次继续实验，加油。还有自己玩游戏时间太多了，改正。从今天起，多看旅游网站，风景图片。女神相片，嘿嘿。丰富自己的梦境。
下次目标。梦境神通，梦神丹。相信我一定能
6月23.知道记梦的重要，可是半夜普通梦不想记。只记录关键词。
第一个：同行竞争，电源问题改变店面。现实口苦，梦见吃鞋油都没知梦，还待练习。等下做太玄。
第二个：梦见俺们两兄弟在老家被不知名组织围攻，用梯云纵找到有利位置，还是被伏击，最后来爸爸妈妈卧室躲避袭击，发现弟弟早在那里了。
当日总结：练习太玄后可能假醒没有验梦。别躲懒了。
6月23日，自己总结一套超负荷练习法，之后实践出问题了。由于我的生物钟较规律，每晚必醒两次。制定计划如下：睡觉前~~梦屏大法5分钟。1点左右自然醒来~~看技术帖15分钟，再进行太玄功。三点左右自然醒来~~太玄功。
无论什么时候醒来一定要捏鼻试梦，杜绝被假醒欺骗。
用灵手法出体。捏鼻。去确定清醒入梦。
出体后，如环境不清晰，按下开关。
出体后吃下维持45分钟的甜味梦神丹。
出体后，用灵手法看自己掌心稳定梦境，用井盖大法转换场景。
以上一定做到。
6月24.结果上面练习效果很差
6月24日记录：史上最短清明梦。
昨晚十一点四十睡。梦屏大法还没念上十句就睡了，直至二点十三醒来，印象中没梦。于是太玄功，@宇宙之铁大大原谅我，不是玄天功，才接触几天名字都弄错了。期间做了四五组，可能是前天第一次就出体的原因，期待过高，总之做起来没有模糊睡意。其间老婆梦话一次。
总之没做好，又没有睡意。折腾到三点没法睡，看看小说睡了。期间又不记得做过梦。再醒来已经四点三十九，又做太玄功。结果与上次效果一样，期间老婆梦话两次，还碰我一次，这我还怎么练。
总之做了五六组，这种状况之下我也放弃了，睡不着就数羊吧，一.我要出体，二.我要出体.三.我要出...数到一百多，数字太长又重数，折腾三四遍，自己站在老家的窗子前，天色昏暗。丫的，我不是在床上数羊么，入梦了，马上捏鼻验梦，真是做梦啊。然后，掉线了，苦死。又习惯性捏鼻，不是假醒。
一般我六点多就起床了，按时间来说，平日还可来次wbtb。今天没有，因为今天不论那次醒来都超级清醒兴奋。
总结：平常心啊。今天晚上我要休息一下。睡前一次梦屏。中途只用次太玄。第一次太顺利了，基础不牢，先打稳根基。
防掉线最有效的是触觉。我假醒之后，习惯性的去捏门框，那种触觉已经成了我的条件反射，于是避免了秒踢
刚开始比较兴奋是正常的。我刚开始接触这个的时候，简直整晚都不睡觉呢！什么技术都要试验一把的。
还以为是某个神器的山洞。。原来是id
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6.25日一点十三分自然醒来，太玄功六组，依然没有睡意，胸口比较压抑，可能出问题了，没事，看看小说。第一次用闹钟调至四点三十九分，等下做次wbtb加太玄经。再不行的话我得休息几天。
6.25四时三十分在闹钟响前醒来，关闭闹钟，上个厕所，看看帖子，开始梦玄功。刚开始两组，老婆爬到我这头，本来练习我故意分头睡的，之后各种扯被子，六点要起床送女儿读书。今天作罢，没记得一个梦。这几天我都不会临时记录了，顺其自然。轻松，哈哈。
6月25日从今天起，作息时间调整，保持足够睡眠，增加做梦机率。
计划：二十一时半睡觉。抓住这断独自睡眠的时间，练习不动尊。
自然醒来练习玄天，如果出现失眠现象，用凌晨听相声入睡方法缓解。
当前目标降低：1.增加清明机率2.捏鼻子成习惯3.找出稳定梦境法
6.25日晚，十一时九分。早睡果然有好处，虽然做不动尊法睡着了。老婆上来开灯弄醒我，不过又有了比较搞笑的清明梦。虽然很短，也把它记下吧。
老婆上来时，迷糊问她十点了，要她把灯关了。自己四组太玄，因为天气凉快，睡到楼上的大床了，终于不受枕边人影响。练习顺利进行，不过练习中头脑特清醒，到第三组时，左耳上方酥麻震动，想放大信号也放不大，做太玄第四组时，老是受它影响。干脆停下来，侧睡又做了一组太玄，这时候状态很奇怪，人又没有睡意，又没昨天烦闷之意，身体很轻很清爽，不过奇怪的是，没多久我居然睡着了。之后，一个不知明的东西在床边拖拉我的身体，一下子知道在做梦，可是双手还是给那玩意儿一个降龙十八掌。搞笑的是还抽空捏鼻验了次梦，最后给那玩意个气功波，打跑它就醒了。哎，功力还是不行啊。
6.26三点四十。醒。这次睡前练习太玄，出现与刚才同样的情况，三组太玄后，右脑靠后侧酥麻震动，这次感觉更加强烈，第四组动作做不下去，翻右侧睡觉，杂念纷飞，右后脑有什么东西要钻出来似的，同时震动越来越大，扩散至整个脑袋，惊醒验梦，真醒。又带着震感入睡，做普通梦。与女儿散步，她嘘嘘时居然站着，与她一起来到高中校园，我对她说，我好爱你，你喜欢爸爸不，她稍微点头。然后走入教室时，变成与俺弟互相点头激励。没有逻辑。
我现在右后脑仍有酸涨感。不过感觉非常好。难到太玄经能影响现实脑部结构？求大哥解答@宇宙之铁@353877848
回复市区的意愿:其实我们做的任何事、情绪等等都能改变现实脑部结构。那么从这个角度来看，太玄、清明梦显然也是可以做到的。但是话又说回来，你这个好像又太强烈太快了些。有没有这么戏剧性就不好说了。
回复宇宙之铁:我也希望只是落枕什么的，这样才能安心练太玄。
6.26日四点二十，记录后上个厕所。喝杯茶，醒来超过四十分钟。继续wtbt加太玄。
6.26六时五十分，睡得很好，啥梦都没。临近起床时梦见在笔记本上记梦，字迹倒是清楚，看过去，一个不认识，不过意思是记录在某架飞机的5号和7号坐位间有个密秘位置。
追梦
我知道刹那间的绚丽
不过烟花一现
而我却可以定格
在记忆里
而后某天在我的梦中
看我想要的温柔
追梦
几十年的沧桑。
你追求功名利禄，儿孙满堂
弥留之际留下的泪水
我知道其中是舍不得。
或者悔恨。
这只是无数人想要的
你做到了
可是你只是做到了
他们想要得
你自己呢
大部分人在临走时都会是不舍的心态吧？而修行人则认为是死亡是一次考试，会不会还有些许的激动和兴奋呢？
回复一念三界:小弟凡夫俗子，世间尘埃。师兄说法，大开智慧之门。……酸得自己都要吐了，总之希望师兄多多指点.谢谢
回复市区的意愿:嘿嘿，不敢不敢，俺也是凡夫一个啊，前一阵掉级太多，最近还在恢复中。咱们一起进步啊~~
安得世间大神通
安得世间大神通
赐汝不落此凡尘
极乐混沌乐逍遥
何必人世走一遭
安得世间大神通
赐汝不进此家门
贫寒陋室父母好
不似此间两畜生
安得世间大神通
赐汝千变万化功
五谷污秽金手指
幻成美妙佳肴羹
安得世间大神通
赐汝金刚不坏身
铁掌击穿钢门板
狮吼震溃漠人心
呜呼哀哉，此人间非人间哉。愿有光明神力者，赐汝平安，助汝极乐往生。
听到南京江宁两小女孩活活饿死，三十五岁的我泪眼朦胧。看惯人世间种种生死，仍抑制不住悲愤之情，为人父母者尤懂我。
晨钟碌碌凡夫子
暮鼓翩翩梦中仙
南柯一梦始方醒
太玄数组又百年
6.26今天训练过程跟昨天一样。
重点：1随时捏鼻验梦
2太玄第三个动作主练梦手
3太玄第三步记得瞄梦屏
4继续寻找稳定梦境的方法。
6.27日。四时五十六分，又一次不成功的出体。不过这次收获很大，至少我这次亲身摸透清明梦的点点原理。
过程：三点二十就第二次自然醒，练习太玄四组人还很清醒。上个厕所，想起今天定点任务：梦手法。因为我最成功的一次出体就是靠它。于是我尝试树叶师兄的甩手法。