中午很适合练习异步法这样简单的东西，你做的很好了。异步做得好的话，副产品很容易出现梦中知梦和压床的。

唯一的缺陷是太激动了，没学会验梦或者立即深化梦屏，不过初学者大都这样熟悉后就淡定了。