主题:【新人修梦】这里新人空语，开修梦贴纪念第一次控梦。之前去置顶帖提问，木屋建议我开一个记梦贴来修梦，又有朋友的强烈建议就来铁吧了。既然开了贴就会常来的，因为还是新人希望大家多多关照~
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
@梦中木屋这里新人希望问题能简单点啊。。。有点担心答不出来的说
看来你对铁吧是真心的，对清醒梦也是热情的，考试就免了。但要多看看藏经阁里铁哥的文章哦。以后多交流，一起进步。
TT太感谢了，昨天群里的大神问我问题我都答不出来，觉得没资格发帖想把帖子删掉TT没想到直接免试T_T我一定会努力的。
先把前天的记梦内容发上来
刚开始是我一个大学同学给我说：我们班的那两个男生怎么怎么的，我潜意识感觉她再说我们班上的一对双胞胎TT然后感觉不对啊，我们班没双胞胎啊就知梦了后来我看见一台钢琴，想演奏钢琴，试了好几遍，我另一个同学好像在钢琴旁边想和我和音，但是我弹了两次都没弹好，她也是弄了几次没弄好，就场景换了再后来我和再另外一个同学在路上走，她居然在找一个城堡（我感觉是塔一类的，她非要叫城堡）最后找到了，可是在她带的地图上没找到（她的地图我记得很清楚，没找到是因为没有画到）是在大海中的一个小岛上，我们就开始向那座岛进发，她好像是骑什么车带着我我在车上说（我记得我坐在车后座上）那我们得去xx地方才行，去那里坐飞机到海南再说，你知道到xx的高速公路吗？她好像没说话就带着我一起走，后来场景又变了TT我和另两个同学在一个有点古老的小镇里逛街好像，我记得很清楚，我到了一家店里两次，这家店是卖日历的我两次进来都说了同样的话，啊，日历，我早就想买个日历了（还有个跳起来的动作TT）感觉有点刻意感觉有点刻意后来我就想控梦，我想去洗手间，还在想，不是说知梦后梦境不稳吗，我感觉还不错，还用手贴墙，贴地感觉触感，很真实再后来我想着梦里能不能见到我弟，就成功见到了，可后来我又想到好像不能和npc多接触，就拉着同学像没看见我弟一样从旁边走过去，奇怪的说我弟也像没看见我一样就走了后来又去刚刚那家卖日历的店（刚刚说了去了两次，这是第二次），出来的时候我打算去照照镜子看看自己，打个电话看看（TT到梦醒了都没成功）。就和同学说我要去另外的一个同学家（借口）就成功摆脱她们单独一人了后来碰到一个特别猥琐的一个男的，他说让我去他家TT我才不去，我又不认识你，可是感觉后面有什么东西在追我，我就跑了然后碰到了我初中同学，她一直缠着我不让我离开（TT我想走，不要缠着我，这是当时的想法）我又跑了，她居然在追我，到了一个死路口，我以为被她追上了，半路那个男的又出来了把我拉到他家了TT不过倒是躲过我同学了，我这么想，可是遇到个更难缠的好吧。。。没想到我另外一个初中同学突然出现来救我了（我感觉她在玩，因为她居然用水枪射我。。。）额，被水打到的感觉不好受啊，我还在想是不是我真正的身体被水给袭击了造成的我又一次成功摆脱了npc（第一次控梦太难了）
结果我太天真了，因为我又遇到了一群npc，还都是拿着枪，匕首准备和人干翻的架势还好他们没怎么为难我TT（控梦我容易吗我），然后还什么就记不住了，最后就只能感觉到梦境消失了，本来还想补救下，可是实在精神不清楚了。然后就被闹铃吵醒，打字打到现在TT累死我了
@梦中木屋：木屋请问一下，因为我之前几次清明梦都是在晚上醒来失眠后成功的，就打算继续这样，可是ton告诉我这样很伤精神不可取。。。可是目前我就找到这个方法好些，确实第二天会很累，连续清明也不可能，是不是走到歪门邪道上去了有点担心。但是我确实觉得如果按照太玄上说的一做完就睡去很容易直接睡到天亮的，好纠结。
最近一直在上课，好忙也没有提起精神好好练习。等周末着一定好好练习。
这里记录下前天实验的结果，就是14号晚上的练习：
晚上看了大数哥的练习贴就想试试梦手，虽然我自身感觉想象身体好难做到，但是对这个方法很感兴趣就想试试。开始抬手感觉抬不起来，就打算放下来，但感觉到手竟然往身体沉下去了，一时分不清是自身想象还是信号，感觉是想象的，因为我很清醒，就换了一只手练习梦手，TT昨晚才知道要是把手往下沉的感觉深化说不定就能出体，浪费了一次机会。。。但是第一次有信号还是很高兴的ヽ(ー_ー)ノ（给自己加油！）
记录下昨天晚上的梦境，再这么几次我可受不了了TT
昨天晚上4.55自己醒来了，去看表发现4点的表竟然没响。。。算了好歹醒过来了，就去了下厕所清醒了下15分钟然后太玄。6组左右吧打算睡了。。。。然后。。。又睡不着失眠了（于是我和上3.4次一样想，又失眠了太玄，坑我。。明天还有课好不，不管它了赶紧睡，要不明天就别想上课了），就继续睡了，然后就出体了吧大概。
这次出体没有上次的好的感觉，因为上次有个全身一震眼前白光直接坐起来的前奏，这次就感觉。。。嗯。。大概成功了吧，意识一点也不清醒TT，不过我总算记得验梦了，捏鼻子，好，漏气，算了换个，扳手（这个真的不如捏鼻靠谱，因为我扳手成功了我还觉得啊我好厉害，觉得挺正常TT），然后就打算下床（感觉扳手之后就没视觉了黑戚戚一片，心里想着，好黑好暗没光真不好，当时想到了开开关，可是开关在床下。。。）。就打算看看寝室里的状况，嗯，有一堆杂物，嗯，我好像下床下到一半就支撑不住”困的“醒来了（假醒第一次），普通梦吧我感觉，还是讲下好了。
我感觉我回到了10.1放假的那会，就我一个人住在寝室，从梦（出体状态）里醒来的时候我感觉黑漆漆一片有点恐怖，记得最清楚的是感觉窗外有光照进来照在一个蓝色有白色蘑菇图案好像是抱枕一样的东西上（这个。算梦中梦屏吗？），幽幽的，顿时吓醒（第二次假醒），醒来后就后悔了，都知道黑漆漆一片了能看到有光照进来还能看到东西肯定是梦屏了啊，居然吓醒了ヽ(ー_ー)ノ，（这时觉得困的不得了，就是那种好像一晚没睡还得起的感觉，累死了），然后又普通梦，这次感觉就普通的梦境也没什麽意思，就是在一个不知道是哪的中学有个女生帮我整理东西，然后好像还没知梦，不知怎么的就回到寝室上网登qq在群里报告⊙﹏⊙我昨晚出体加假醒了，嘿嘿，（在报告以前我的电脑好像出了很大的问题，我整了它半天。额，这个问题不好描述。。。），然后就看到群里有人说话但没人理我TT，再就看到我的电脑屏幕的一边居然和下面连接的地方断开了，我开始淡定的修电脑。。。然后觉得不太对劲，觉得像在梦里，赶紧去看qq群，发现竟然没有我发过的那条消息，TT神马！我不会还在做梦吧！（当时感觉好恐怖），然后被同学的闹铃吵醒，ヽ(ー_ー)ノ第一时间去找那个蓝幽幽的抱枕，没有，我还在床上，这回真醒吧，qq群上真的没有我发过的那句“我出体加假醒了，嘿嘿”的消息ヽ(ー_ー)ノ终于醒了好高兴ヽ(ー_ー)ノ多次假醒加难得出体意识不清楚好忧伤。
@tonberry我现在可以觉得我估计就是失眠后容易清明的体质了ヽ(ー_ー)ノ总结下有：
1.第一次太玄失眠后教科书般出体
2.第二次睡醒抓屏（这次没失眠，因为是前半夜）
3.接着上次抓屏后太玄失眠知梦转压床几秒
4.太玄后失眠长达1小时后做了个超长的清明梦（就是这个帖子上写的那个）
5.算上这次太玄后出体假醒又假醒
差不多可以说明了我感觉。。。
首先恭喜出体成功~这下你的怨念能减轻点了吧╮(╯▽╰)╭
然后是关于假醒的问题。。。练清明梦的话假醒是非常非常非常正常的事，尤其是你用的还是太玄这种很容易造成假醒的方法。刚遇到假醒的时候可能的确会显得比较恐怖，不过习惯了的话其实可以很容易的把假醒变成清明梦的。而且因为一般来说假醒的质量都比较高，转换成的清明梦的质量通常也比较好。转换的关键就是验梦，尤其是刚醒的时候。刚醒的时候一般显意识都比较活跃，所以很容易就可以想起来验梦。而且因为显意识比较活跃的关系，只要验梦出现反常现象几乎是百分百会知梦，而不会像有时候普通梦中那样明明验梦成功了却被潜意识一个“好神奇哦”就糊弄过去的情况。所以醒来马上捏鼻子是个好习惯哦o(*￣▽￣*)ブ
看来上次失眠清明实在是精神损伤太大TT前天休息了一天，昨天打算继续太玄后又秒睡了TT。在自然醒做太玄前做了个普通梦，感觉蛮好玩的，记一下：
我记得好像再看什么电视节目一样，一片雪白，有几个人在表演杂技（他们好像是为了什么在秀特技，这个怎么想也记不起来了），我记得在梦里看他们表演特别兴奋，非常兴奋。就是一个有3层的建筑，每一层上都有厚厚的积雪，他们在上面像过山车一样从这边穿到那边，再回来，特别刺激。记得最清楚的是快到梦结束的时候有个人直接从3楼跳了下来还一点事都没有，就觉得哇！太厉害了，这时候我数了下楼层，有3层，虽然有雪作缓冲，也还是好厉害。最后又看到一个人盘腿坐的居然从一层飞了起来⊙0⊙（当时就这表情）心里在想：要是我能飞就好了哇！然后好像就知梦了吧，因为我感觉只有在清明梦中我才能飞的呀！然后就秒醒TT唉，实在是兴奋过头了。
因为上次失眠后精神损伤的好厉害，导致难得的周末来练习也没有什么结果，但是没怎么好好训练的梦屏却有了点结果。。。太玄倒是一如既往的秒睡。。。
前天晚上打算睡的时候，因为很困想练习下异步法，没想到快睡着的时候眼前突然白光一闪，（因为我当时是带着眼罩练习，所以可以确定不是眼镜张开看到什么东西）白色中有着很多从中心向周围辐射状的粗细不同的黑色线条，当时以为是蜘蛛，直接吓醒。后来仔细想了想是图腾一类的东西。再后来半夜起来练习太玄，精神不好又秒睡。。。早上起来连梦感都没有TT。。。
还好昨天晚上终于有梦感了⊙﹏⊙。因为今天有事情导致昨天晚上睡前就一直在想事情，压力也比较大，加上今天一早有课要早起，也没订半夜的闹钟，没想到还是心里想的事情太多，睡的不是很好，半夜醒来好多次。记得最清楚的一次就是在做梦梦到一直担心不已的事情，也没知梦，（实在是压力太大了昨天晚上，奖学金的事情，还有别的好多事），但是我看到了梦屏，我感觉我看到的梦屏是一片白色，和文件一样，上面有很多图像在演绎，感觉像幻灯片差不多。就是我一直担心的事情（也有可能是最近写报告写多了，TT实在是压力太大。）记得最清楚的还是看到一片白光中一个图像，感觉是超级放大版的跳蚤，又一次吓醒，醒来后想起梦的内容，压力更大。。。又睡不着了，难得又睡着了，又醒过来，回忆下梦境，又睡了，又醒过来，回忆下梦境，这么不知道多少次，至少3.4次，终于到早上闹铃响了醒过来。
今天做实验感觉我看到的梦屏怎么和从显微镜下看到的图像一样，圆形的一片白光，很亮，上面有不同的图案，上次梦醒抓屏也是这种状态。做实验时看显微镜就是这种状况，白晃晃的一片，观察各种东西，是不是被实验洗脑太严重了我→_→，希望下次有机会看到的话不要再被吓醒了。。。被梦屏吓醒不止一次了。。。
昨天跑了2次50m，1次800加上一早就上课以及下午长达3个半小时（我还是提前溜出来的，要不估计得4个多小时）的双代会，果断还是什么都不练习睡好了。。。不过睡醒回忆梦境还是会做的。这次回忆梦境发现我终于找到了在梦里视角转换的感觉，以及回忆时发现疑点却没知梦TT
记录下梦境：开始是关于牛叉的中国好声音。。。梦见好像在看电视，上面有一个中国好声音的学员，相貌记不得，感觉像是IT精英男一样，再说中国好声音怎么怎么了，让他回家都困难，屏幕转换出现一张地图，上面用圆圈标着很多地名，有条线在连接这些圆圈，其中地图上有片蓝色的区域，感觉是海，而宁波居然就在中间，这时我就在想，宁波上次台风来后就是这样，和在海里一样，这时候视角转换，我站在宁波一条街道上，旁边有个公交车站，但是周围没有人，我用手比在我的大腿的位置，想着，嗯，宁波当时的水就这么深，当时我们老师都怎么怎么样（视角转换，第一次这么清晰感觉到！）接着就继续看屏幕，看到中国好声音和叙利亚一样，被不知名人物袭击了，还出动了大量军队，军队看起来和武警`城管一样，还带着头盔，拿着盾，感觉好声音特别牛叉！军队都有的啊。
然后是第二个梦境，感觉回到了上高中的时候，我还在上高中，坐在一个小教室的最后，这时候老师叫人去发卷子，我没去发，但是离来了座位，回来后就见我的卷子在桌子上，我拿起卷子看，发现，卷子左侧有用红笔写的一竖列字：填空题做的全对，不错！然后视角拉近我就看到填空题果然全对⊙﹏⊙（当然看到后面大题错了一堆，还是不多说了，梦嘛。。。不过现在回忆起来那份数学试卷有很多不正常的地方我居然没知梦。。。）然后梦到从学校回到家的路上，体验了电影上一样的状况。
在回去的路上，我开始走在路的旁边，每过一会就有东西从树上掉下来砸中我，可是路的中央有汽车，走中间会被撞到的，没办法就在路边走一会，看没汽车了又在路中央走躲避树上掉落的东西，然后路变的更奇怪了，开始上下晃动，好多人被路颠的来来回回（感觉和蹦床一样），我感觉被仍到空中又到路的另一边掉了下来，落下来时特别害怕撞到马路边的栏杆，还好没撞到，落来了也不觉得痛，⊙﹏⊙后来终于到了一个巨大的门前，刚想过去头就碰到了一个东西直接倒在地上TT感觉是某个同学的恶作剧。。。中午突破了大门进入了，感觉特别诡异，一个密室，两边都是看起来很像人的东西，这时候有个人说：别看了，他们都已经死了。TT神马！死了！然后他说，你看看你能不能过来。我就各种小心的赶紧走了过去，一点事都没有，或许他在吓我。然后他启动了某个机关，室内两边墙壁开始向中央收缩TT就快被压到的时候，他给我说：你拿着这张纸条，（一个像是试纸的长条，一端是圆形的）然后把它拉开。意思是用墙壁来把纸条拉开，密室的门才能开。之后我配合他把纸条拉开了2.3次，他就出去了，我看到门开了，外面一片阳光，但是我不打算立刻出去，而是去研究了下那个门，把门一下子关上了（有点担心当时，万一开不了就真被困在里面了），把那张纸条插进像是自动售货机收入纸币一样的窗口里，闪了彩光，门来了⊙﹏⊙真心不错！一下子就出去迎接阳光了。（我要感谢那个npc！）
整个梦境和历险记一样，还好闯关成功了⊙0⊙
刚刚12点的时候回来看来神舟的记梦贴，有感而发然后实在困的不行就上床睡了，因为困的实在不行也没打算清明来着，但还是做了4组太玄。（我发现了一点诀窍：有的刻意做的话效果是好些的，我就做了4组，专门数了下，中途还跑了一次神，但是我一会神立马开始认真做太玄，做了四组后就睡了）然后就睡死过去了，各种困╯﹏╰。
然后感觉我同学回来了有了一丁点响声，就醒了过来，是一种身体很困但是精神很清醒的状态，想起神舟的记梦贴上铁哥说的把后脑放松，让它沉在枕头上，然后就感觉我的身体在急剧后退（这时候我是侧躺的，说是后退其实就是相对于床在平移），然后又醒过来，又是那种状态，继续放松后脑，然后就感觉压床了（这时我是平躺的），然后又醒过来，又是那种状态，继续，然后又压床了，这时想翻身起床，可是感觉起不来，然后打算滚下去，这时我做了个错误的举动，我在想怎么滚，怎么滚不动，不知道怎么办，就又醒过来了。
醒来后我在想：刚刚那些是做梦梦到的还是真实的啊，我感觉我那时候很清醒但是现在困的要死。。。后来上Q问了问ton,说是假醒多次，假醒！居然是假醒，只可惜没从床上下来好可惜。不过那种状态太难得了，居然每次都能让我抓到下次晚上睡觉做完太玄要是醒来就有方法应对了。
TT为什么我半夜醒来就好精神了，要不就困的要死（好吧也就这两种状态），前者导致失眠，后者导致秒睡，昨晚闹钟响了还打断了我的一个梦（正在和人理论来着被打断好不爽TT）。现在觉得太玄后抓住醒来后的感觉好困难，TT什么时候成功率才能高些，上次午睡时感觉就特别好啊，=_=让我再多经历几次找找经验啊。@tonberry
终于又出体了，虽然感觉有些坑，过程感觉很长以至于有些记不住了，还是把记得住的发下
刚刚出体了，^o^哦耶，有点让我感觉不靠谱的出体，但是回忆了下还是先记下来。开始时我感觉睡着突然醒来了(有点特殊的感觉，和平常感觉不同，不好描述啊)，就起来了(起床过程有点累，还是和之前一样差点没起来)，又是莫名其妙知道我出体了，但是这次和上两次一模一样，都是很黑，没视觉的状态，我记住了找触觉，赶紧用手贴墙，不错还好。(还好我这样做了不然准秒踢啊，又困又累觉得坚持不住了)我想起了开灯大法，想象我的床边有个灯，=_=一按，没亮，算了还是去按床下那个“真的开关”吧，在下床的时候，看到了我同学的脚在床外耷拉着，觉得好玩还拉了一下，-.-哦我错了她的腿居然被我拉长了，然后我就赶紧下去了，因为很清楚是出体也没有验梦(好吧，其实后面是有验梦的)。我又一次按了开关，好心里作用它好像亮了那么一点点，其实没亮，又按了厕所的开关，嗯，好，又没亮，你玩我呢！真想看看自己的模样肿么可以这样，但是我觉得厕所比走廊要亮些，就进了厕所间里面，(这时还是有点混混沉沉的感觉)，想深化梦境，打了两个底气不足的响指，说的什么也记不清了，好像是赶快变亮之类的话，无用，然后又想起淘梦丹吧，→_→这个又坑爹，我居然什么也没掏出来还把“它”(空气)咽了下去。好吧好吧，也不知道是否成功，想上个厕所，(我疯了想尿床吗)，就没去。然后想起l大神教我的大喊法，嗓子没什么声音，但是还是努力喊了几声。就这样了，从厕所门出来后就看见我同学都起来了，额，这里发生了一系列事件不过多叙述(其实我想不起来了，明明发生过想不起来。。。)，总之我还是想着赶紧逃离她们，还好她们没过来追我，赶紧打开门出去，出去后发现时间大概是7.8点左右，(看天色得出来的)我在我们学校的大草坪前面一栋房子的前面的台阶附近，这个记得很牢，没错的，一出门居然是大草坪，不错啊，我就绕大草坪开始走，遇见几个npc都害怕他们来缠着我，但是他们好像当我是透明人，我感觉很好玩就在大喊大叫，做鬼脸，他们还是不理我，嗯，蛮好的。然后就走到了大草坪中的一块高地上(这里想说下，这里的大草坪和现实中的不一样，有着和我之前去其他地方旅游景点像似的地方)，其实是我想体验下蹦极的感觉，就找了个很深的洞，还有白雾飘出来，好，开始验梦，第一次咬手指，感觉像在咬橡皮，不过瘾又咬了一次，把它咬扁了。
捏鼻子，能继续呼吸，扳手，啊我终于清晰看到我的手确实扮到了手背上，但是在跳的时候，T_T后面记不住了，总之没跳(梦境太长我记不住啦)，然后我回来就想着要不就这么算了，回床继续睡吧，抱歉还在线上，额，为什么总是会出来我不会应对的状况。。。然后我又遇到了一个地洞，想跳来着，一看到它居然有底，害怕掉下去摔着，又逃走了，T_T怎么办怎么办，怎么让自己醒来，终于我想起来了，仔细体验身体的感觉，想象好像在床上一样，又没成功，啊，为什么。这时候来了个男生，好像对我很不满意，就拿了个枪打我，我还在想不会打中我了吧我就被打中了(莫名其妙想到只要是死了好像就能醒来)，还在脸上又挨了几枪，倒是不痛，但真挂了，然后就醒过来了，(假醒)醒来后看到我对面的那个同学居然在用衣服扫我，叫我的名字，说赶紧起来，我的面你什么时候吃啊(她昨天煮面煮多了，让我吃我没吃来着)还没什么反应呢，真醒了。又是一坑爹的清明梦。。。
其实昨晚小宇宙大爆发，先是在前半夜出体，醒来后用手机记录了梦境，也没下床清醒就打算睡了，做了四组太玄，因为感觉清明梦很累也没打算一晚上多次清明来着，但是，恭喜我又中奖了。。。后半夜太玄完睡后又是梦中知梦还是高清梦，有点涉及私人问题我考虑一下发不发上来，现在在手机里。
又做了一个清明梦。
在梦里开始的第一天，我感觉我们家那里下了很久的大雨，感觉和同学在讨论，说听说明天就要考试了怎么样，然后就场景转换，第二天了，我站在“我家门口”(这不是我家，我一下子就认出来了)，看到了我爸，我爸立马兴奋的叫我妈过来说我回来了，快过来接我，然后场景变换，我进到家里，一家人除了我弟都坐在餐桌旁，我说对我爸说，这应该只是个梦，即使昨天考试我也不可能今天就能回到家，即使我今天能回来也不可能不记得我是怎么回来的，(我在梦中回忆了下真的不记得)我爸好像很吃惊，我妈说不可能吧，我说，这是清明梦呢，对了老爸去我空间看看，我有篇日志写着。这时候我弟冒出来说，对的，我已经看过那篇清明梦的日志了(T_T这个时候眼泪都快掉下来了，为什么，真的是梦。为什么我这么清楚知道我的日志还没有和ton核对好，根本不可能提前发出来)。然后场景转换，有点奇怪的一个地方，右边是个电脑桌，我妈坐在上面在玩电脑，我爸站在中间的门口处，我弟在最左边，左边好像有一堆田地。我弟从地下挖出了一个很大个的包子，让我来看，我说，你还能挖到更大的包子呢，果然他又挖到一个几乎半米大的包子，我走过去，用意念控制让那两只包子向我飞了过来，又是特别害怕砸中我，还好没砸中。我弟看到我能控制包子直接愣了，我笑了笑，又用意念控制让他冲我飞过来了，这次没有害怕，也没有躲，只是冲上去轻轻抱住他了(在梦里他比真实年龄要小一些，还没我高)，抱了好一会，触感很真实(多么希望这不是梦)，我看了看我抱住他时灯光打在地上的影子，松手了，我弟一脸不知所措的表情，然后我就带着他走了过来，我这时心里清楚知道我爸他离开了房间，也知道他知道我是从别的世界(现实)到这里(梦)里来的，打算把这个房间点燃让我烧死在里面。我放开我弟的手，走到正对我妈电脑桌的墙边上，靠着墙，说，我知道你们打算干什么，有本事让我和小弟一起被烧死！我妈妈只是看着电脑屏幕不看我，一句不发。我快崩溃了，抬起头看着天花板，随便怎么样吧，就感觉到房子瞬间破碎，梦境崩塌，醒过来了。
T_T躺床上哭了好久，后悔学会清明梦了，即使是梦境中的家人，我也不想失去他们。
@梦中木屋木屋哥麻烦再问几个问题：
1.我昨天晚上感觉快睡着的时候（恍惚阶段吧，我觉得是临睡点了），因为我带着眼罩睡的，而且眼睛很确定是闭上的，所以眼前应该是一片黑暗，但是我感觉我眼前好像还有一层眼皮在往下落，眼前变得越来越黑，就是好像从上往下降下来了一层黑色的帷幕一样。而且我发现我居然还能控制这层眼皮上下，很难得的一种状态。今天中午午睡时我也打算这么控制下“眼皮”上下试试，不能成功呢。我想问下那层黑暗到底是什么啊？
2.我今天回忆出体的过程时发现我从床上下来后走到开关前开灯的记忆完全没有，不是感觉忘记了，好像就根本就没有。我是怎么走的以及在走的时候的感受、看到的景象什么的一点点影响都没有，好像记忆被删除了一样，直接就跳到了我站在地上按开关。这是怎么回事啊？
3.我发现虽然我清明时间挺长的，但是却记不住细节。（看别人的记梦贴都是记得相当清楚，比如说路人的长相，街上的场景等等）是因为不高清的缘故吗？可是我个人觉得我在出体或知梦时没有很黑，很暗，看不清楚这种状况，是因为我没有仔细观察所以没有记住吗？我总觉得回忆时感觉梦里很清晰，但是就是记不得。。。
下次太玄前定个目标，不要再出体时想什么做什么了。什么目标先想想。。。
通过将近1个月的清明梦练习我发现:我出体前就从来都没有过信号什么的，比如耳鸣、震动什么的，都是睡的好好的突然醒来就知道出体了，知梦了也不是因为有扳机什么的，都是因为发现梦里的异相而知梦，现在觉得知梦后很容易被梦境带着走，要随时记得提醒自己在做梦。以及太玄要稍微刻意一些只做4
或5组就睡，要不容易失眠，以及每天晚上心态还是放平静些(现在总算不是一想起清明梦就特别精神了，淡定了许多)。现在还是做不到清醒入梦，想象身体移动还是很困难，目前还是以回笼太玄和体察身体睡眠前后状态为主，同时记得醒来验梦和回忆记录梦境。
现在因为上课问题不能够天天练习但是隔天练习还是可以的，以后记得要记录身体状态。
好！就这样⊙﹏⊙，我要积极练习！加油！
实在难以相信，但是太玄实在是太给力了！
昨天去秋游折腾了半天，晚上也没打算清明，就什么也没做直接睡到早上8点闹铃响，但是预定早上的兼职居然来电话说不去了。。。我都把已经洗漱了好不。。。算了要不躺床上继续玩手机，就上床开始玩手机，一直玩到10点50左右，实在好困啊，还是睡吧，就订了12点的闹铃，打算1睡1个小时后起来吃饭。
睡的时候我想起来了太玄，就做了2组，一会不知道迷糊到哪里去了，回神来又做了两组，（现在好像睡觉做太玄成习惯了，当时做也没打算清明，就一个小时时间睡睡就好了，没想到。。。）在睡梦中我被我同学吵醒了，她们好像已经从杭州回来了（这次放假她们都去了杭州，就我一人在寝室），2个人一个在洗衣服，一个在下面折腾，额，我要睡觉不要吵我。。。额，你们俩响声实在太大了！睡不着了！算了起来吧，我起来摘下眼罩（白天睡害怕亮光我都会戴着的），感觉眼罩像是绑在头上了一样，好难取，取得时候眼前还闪过各种各样的动漫人物，我瞬间一激动，难道是假醒，这是。。。好，太过激动掉线了吧。。。
又回到躺在床上很清醒的阶段了，真是的，当时怎么就没仔细想想她们说下午才回来的嘛。怎么就没察觉到。不知怎么的又想起了大数哥的帖子（真是没白看啊！大数哥感谢你~）开始想象身体移动，比如说身体180度倒转，啊啊啊啊，为什么不成功，我一下子生气了，直接把身体像右侧一撞（当时平躺着）没想到它继续向右边转，一直转。哇塞！我当时还以为我睡蒙了，但是仔细体察了下确实我成倒着睡的了，想着是不是可以了，能出体了，就起来了，起来时我和一般从床上起来无异（刚刚不是说我倒过来了吗，但是我是正着起来的），开始下床开灯（其实很亮来着，但是上次没开成功不甘心那），我从床上爬下来，看到了我的电脑居然就在爬下来的梯子下面（我的电脑肯定不会在梯子下面，它肯定在我的书桌上），和我的电脑一模一样，下来后我又记得说梦里看到字什么的是会变化的，就开始找我的书（这是书的位置和现实不一样），我一看我的书桌，额，看来梦里的书桌比现实的还要乱啊。。。呵呵呵呵，算了不管这些，开始找我的书，它在实验报告纸的下面，我拿起一看，嗯，就大小来说和本身一样，开始时还是和我记忆中的一模一样，然后就开始变化，不只是封面上的字，连着封面一块变化，还变的比较快，有心不让我记住，我只记住了它变成字典封面的样子。。。然后打算去镜子前看看自己，终于看到了！好像和本身的我没有什么差别。。。又走到走廊前打算看看自己全身，看的很模糊，我穿着昨天秋游时的衣服，和平常一模一样，好吧，我还是去试试跳楼（我们寝室在6楼最高啦），然后我发现我们寝室阳台的门变了，变的和原来完全不一样，原来是推拉玻璃门，梦里是打开的那种木门，上面还有一个可旋转的把手，我研究了会把手，真的很真实啊，不过我还是喜欢推拉门，拉开门走出去，发现居然阳台上面是封闭的！被木板钉住了，只留了两个可以打开的木板，打开木板一看，这距离，最多5米高吧。。。。啊我的跳楼计划。还是得跳，十分十分小心的从木板跳了过去，还是很害怕（我要不放弃跳楼计划好了），还好没事，遇到了两个npc大妈，好像对我的突然闯入很生气，打算打我，我从旁边拿来了一根5米多长的钢条，直接朝她俩仍了过去，嗯，不错没有打中，但是吓到她们了，赶紧跑啊。跑着跑着不对劲了，感觉视线越来越模糊，快掉线了！感觉找触觉，找到了没用啊，还是觉得好困不行了，额，对了神丹神丹，啊，还是支撑不住掉线了。
没关系，下来是黑屏后重启的阶段
感觉躺在床上后我就觉得我刚刚的任务没完成（井盖任务）还没验梦，光是在寝室里耽误了老长时间，不应该啊。。。现在眼前一片黑暗，我想了想要不试试黑屏重启，又开始想象身体转动，哇塞！又成功了啊！我感觉我转动的轴在身体中心，但是因为我是侧着睡的，就感觉很不错，和在游乐园一样，我控制身体一直转一直转，额，不对，铁哥说有感觉要赶快起来，我一下子从床上跳了下来，非常清醒，又成功了！
从床上下来时又看到了我的电脑，额，怎么和刚刚的位置一模一样。。。算了不管它了直接出去吧。我想起来了刚刚那次出体前快掉线时困的不行，感觉是精神不好的原因，就打算进行数学计算提高意识，2816，2+8=10，OK!好，还可以，就走到阳台前，没想到连阳台的门，阳台外面的木板都一样。。。但是还是有不同的，第二次的时候看到阳台上有个npc好像在打扫，我本来担心她会阻止我从阳台跳下去，没想到她根本都没来看我一眼，太好了，趁此机会一定要完成任务！当然跳下来的时候还是觉得好害怕，还好自己没事。再后来我不知怎么的就到了一所学校，（我对这所学校一点印象都没有啊。。。）有很多穿着夏天校服的学生，我不理他们开始验梦。我咬了咬手指，咬不动啊，怎么回事？又咬了咬，算了还是换种方法来，扳手，嘿嘿，这个方法我感觉对我很实用了现在，又一次看到手被扳倒胳膊上了，还是感觉好厉害~开始捏鼻子，好，能呼吸开始任务！看了看四周好像没井盖，没井盖自己挖个洞也行吧，就打算挖个洞。啊，为什么是水泥地板，指甲磕在上面挖不动啊，和刮黑板感觉一样，又挖了几下，为什么为什么。。。还好小潜还是挺给力的，在我第4或5次尝试的时候终于挖动了，因为水泥地板变成泥土了哦也！泥土湿湿的还比较好挖呢，不一会一个大洞（其实就搞的能让我站进去的一个洞）挖好了！好，开始往下跳，我还模拟了下黑屏穿越隧道的感觉，但是，没成功，我发现我还站在那个洞旁边，想着，是不是挖的太浅了？要不再往深的挖一下，这时感觉不对，又快掉线了，好困，视线开始模糊，啊啊开始数学计算28163+5=82714，那个好像在哪看过说两位数加减乘除什么的不行啊，啊啊怎么没用，我的坑还没挖好，啊啊怎么办。。。又想起了无双的技术贴在感觉快掉线但还能站在地面上时，想象在隧道里狂奔的感觉，快快，狂奔狂奔，（这时视觉已经只有小小的一片了），不管视觉了直接闭上眼睛开始狂奔，啊啊我又错了这是在学校里面啊，撞到了一个女生，啊抱歉抱歉，又开始不顾一切狂奔。好吧，看来我是无法阻止掉线了，直接回床，接着闹铃响了，感觉好饿，看来是不行了，不过连续好几个清明好激动，赶紧就把记得的内容写了下来，从12点左右打字打到现在。
事实证明，多看些精品贴还是有大大的好处的啊，可是为什么我的开灯大法就成功不了啊啊啊。。。
评语。开关大法失败的可能性一直都很高。外国人就用它来当知梦扳机。。。像咬指一样。隧道即使在快要醒来的时候也不会有用的。睡眠周期的问题。快要掉线除非太兴奋其他我都顺其自然。。
其实当时应该用孤帆一点的隧道回床法的，那个情况下非常合适
刚刚做完实验回来后太困就直接睡了，一直睡到现在，刚才才想起来做了个普通梦的，蛮好玩的记下来：
（一直是第三视角）：我感觉我在逛贴吧，然后不知道看到了谁的帖子，下面有木屋哥的回复，然后又有个人问木屋哥了一个问题，木屋哥就直接at了一堆人，at成功id变蓝了，可是木屋哥好像等这些人等的不耐烦，就直接用了这么一个工具
从at变蓝的id中把其中一个的人拉了出来木屋哥的新技能好牛
@梦中木屋
原来也在铁吧啊，帮顶。。。。肯定十五字妥妥的。。。。。
记录下今天早上假醒
今天早上有课，昨天晚上就订了今天早上7.10的闹钟，可是早上还是被同学7点的闹钟叫醒了，实在是困不想起，但是还是起来了，给同学说:昨天晚上和同学聊天，他说他们学校是女生4人一个寝室，但是男生是6人一寝室。舍友就问我什么？是高中同学吗？我说:啊？她继续问我，是不是高二的同学，你高二是不是在140班？这是突然觉得不对，不像是我同学啊，又醒过来了，一看手机才7.06。。。。仅仅6分钟又假醒一回，要不是要上课也许就能利用假醒清明了呢
然后和舍友一块去上课我说了同样的话，她的回答果然不同，我就说嘛
状态状态，最近课多事多又光想逛。。。我要提醒自己抓状态抓状态o(≥口≤)o。
今晚继续太玄太玄。真不想说从上次清明到现在还没清明过，就今天早上那次假醒还没抓就醒了。。。懈怠了现在，抓状态抓状态，早点睡早点睡o(≥口≤)o
昨晚太玄又是秒睡，然后一个剧情相当长的普通梦，记在本子上了。但是我想到几个有关太玄的问题:
1.在半夜醒来清醒后一睡下感觉很舒服就开始太玄还是等一下迷糊一下再开始？我记得我以前是半夜醒来清醒后一躺床就开始，后来发现这样容易失眠，现在是躺床上后稍微等迷糊后再开始，确实失眠率低了。
2.在很清醒的安静状态下，尤其是在带着耳塞的条件下，我能够听见很大声的耳鸣，而随着意识越来越模糊，耳鸣声渐渐就听不到了。所以我就打算以这个来判断临睡点，TT但是我发现当注意力放在别的上面的时候耳鸣声也会减小，想注意它时又开始清醒(耳鸣声变大)。。。这个主要在睡前实践。
3.继续太玄的切换，太玄切换时要的是切换的感觉不是切换后刻意追求效果，这点很明白，但是切换是以自身感觉还是确切感官感觉到啊。。。比如我开始观察眼前10秒左右，然后开始专注听觉，这时要有声音听到还是自己感觉已经关注成听觉了？触觉也一样。简单来说这种关注有没有可能是自己所想象的？
我发现我对太玄还是一样较真。。。TT因为就它最有效果了啊。。。
这星期看来真的清明没希望了。。。有可能是我晚上睡太晚了，这几天都12点多才睡。。。记录下今早5点半太玄的情况。
昨天晚上12点20才睡（好吧，睡太晚了），订了5点半的闹钟，闹钟响的时候我还在做梦，突然被叫醒，回忆了下梦境。起床清醒了15分钟，但是由于不可抗力（同学和我一块起来了开灯开始打蚊子，都这温度居然还有蚊子。。。）又折腾了20分钟，躺床上又累又困。。。直接开始太玄。做了4组后发现一点迷糊的感觉都没有，不管了开始睡，睡的不怎么安稳，我还在想要不要开始数数，想了想算了，不一会就睡着了，不知道过了多久，又醒了过来，感觉刚刚像是走神了，（额，没出体，出体和现实感觉一点都不一样，我每次出体都没感觉到有被子，都是直接从床上起来，完全没注意过被子），不知道为什么又开始做太玄，想催眠自己，又做了4组，这次做有点迷糊的感觉了，完了转身就睡了。
然后就一个普通梦，我梦到我们寝室楼无故倒了都没知梦，还很高兴，好吧，（这里省略普通梦1000字。。。）然后不知怎么的我和我爸在路上走，我给他讲了刚刚发生的事情，就是寝室楼好好倒了，突然知道之前在做梦，对，不是知道现在在做梦，而是知道寝室楼倒了那个事情其实是我在做梦，完全没有发现现在也在做梦。。。因为我想到我昨天在网上看到了个新闻，讲的是台湾地震了，浙江多地都有震感，我还在想肯定是看了这个新闻才会梦到寝室楼因为地震倒了，然后就继续跟着梦境走啊走啊，老长老长的一个梦，再然后我醒了过来，我在回忆梦境（我不知道是假醒还是真醒，记不清了），然后继续躺床上开始睡。
还有一件就是我实现了续接梦境。在早上天亮了吧，我做了一个普通梦，因为眼罩弄的我眼睛有点痛，醒了过来，但是因为梦很精彩，想让它继续下去，就开始回忆断掉的那个画面，就接上去了，可惜因为眼睛实在不舒服，剧情不连续，画面老是断掉，就起来把眼罩摘掉了。接着就再也续不上去了。。。
楼主可以不用闹钟。睡前有强烈的意念。自己会在什么时候醒来。很有可能会提前5分钟醒来的。你和你的身体是可以沟通地~这样也许不会烦到室友。。
今天是我知道清明梦的1个月零5天，我要把我这一个月所以试验过的方法以及效果还有清明梦的数量及质量统计一下。（本来应该1个月总结的，上课忘记了。。。）
在铁吧开帖之前的只能靠回忆了，可能不怎么准。
9.28晚上知道清明梦进入梦吧开始学习，当天晚上睡下就实践了蚂蚁的梦屏，结果方法错误，没有清明。
9.29加入了一个清明梦群开始进入讨论学习状态，知道了梦屏的正确练习方法，但是当天晚上睡下实践还是没有效果，没有清明。群里有人建议用太玄，开始学习太玄。
9.30当晚回笼太玄，睡着后突然清醒就知道出体了，质量不好，出体时间较短，假醒后转普通梦。
10.1——10.7放假太累没有清明。但是期间有练习，有实现睡醒抓屏，回笼太玄后失眠，睡着后知梦秒醒转压床几秒。
10.7——10.11期间试过太玄，梦屏，没有明显效果，但是太玄导致失眠多次，分析为方法错误，做太玄时间太长了，醒来后没清明出体就继续做，不知道做了多少组然后睡不着。没有清明。
10.12依旧太玄后失眠难得睡着，成功知梦清明，清明度不高，有些跟梦境走，质量不高不高清。
10.13——10.16有坚持练习太玄，练习梦手，没有清明。
10.17回笼太玄失眠后难得睡着成功出体，但是质量不高，不高清，时间较短，假醒后转普通梦。
10.18——10.21练习太玄、异步、魔琴，有过一次睡前幻视，没有清明。
10.22太玄后压床，清醒后实验太玄大招，成功体察身体状态，没有清明。
10.23——10.24练习太玄，依旧要么失眠，要么秒睡到天亮，没有清明。
10.25睡前没有做任何练习，突然醒来后就知道出体了，期间可能掉普通梦，清明一次，时间很长，但是质量不好不高清。半夜起来回笼太玄后，梦中知梦，时间较长，质量还可以。
10.26第二天去秋游没有练习。
10.27早上起来后又开始睡，睡前实验太玄后成功假醒一次，出体两次，两次出体质量均较好，高清，时间有10分钟左右。
10.28——11.2练习太玄，无失眠现象，期间有一次假醒，没有清明。
P.S上面说是练习太玄也没有每天都练习，但基本是隔天练习，如果遇到太累的情况就放弃，好好睡觉补充精神。周末应该每天都在回笼太玄。
总结：太玄的效果对我来说还是蛮大的，第一次实验就获得了成功，坚持下来成功率也还可以。其他方法目前看来效果不是很明显，夜晚回笼后的清明梦数量较多。现在还是处于新手阶段，仍需继续努力！
主要就是这样，等12月了我会再次做清明梦总结。期间会继续坚持太玄，附加其他方法的太玄，坚持记梦，坚持验梦，多看看自己的帖子回忆梦境梦感。
统计总结结束！