很好地构思，虽然不知道恐惧感是否真的有效，但是前奏利用了观想入梦的相关技巧，就算失败了，也可以充足的刺激潜意识，达到知梦和假醒等效。

不过人的睡眠状态并不是统一的，很多人都是意识先沉睡，接着肉体才会睡去，除非今天的活动很劳累。如果在肉体睡去的过程中醒来了，才会出现睡眠麻痹的效果。

而这肉体沉睡的时间是不一的，如果是在整晚的睡眠时间中，越在时间前期越长越在后期越短。所以熟练者们会发现，后期的清醒梦如果尝试醒来，有时会真的醒过来，前期的清醒梦尝试醒来，常会遇到多重假醒，这有可能是身体还在熟睡，所以清醒梦很稳定。

所以我个人觉得，这个试图制造压床的点子，适合平时就常出现压床状态的人，帮助他利用压床状态。
对于一般是意识先睡着的人群，最适合的时间应该是晚上，睡了一觉后醒来，最好不要太长，身体休息充足越不容易出现压床效果。如果身体已经休息充分的话，还是利用自然的观想入梦吧。

而午睡，一般来讲它的睡眠规律有别于晚上，深睡眠很短，然后就出现长时间的浅睡眠（如果你只睡四十五分钟左右，你会在这个波段醒来），最后才转为晚上的睡眠模式。所以午睡时间不长者，还是尝试清醒入梦比较好。

上诉内容为我的推测，新方法的效果还是需要更多人群的尝试。额。。。我就算了，我梦中看到鬼，女的还好，男的下场都很悲惨，最惨那个被我挖眼球吃了。梦里已经没有恐惧感了。  

回复警方爱上:发了后记得喊我，我看路过打酱油，十五字的有多少