主题:整理一下我的联系记录，原来我跟随铁哥的时间还没到三个月整理一下我的联系记录，原来我跟随铁哥的时间还没到三个月
五月二十一号，我开始练习身心异步法
因为单纯的练习梦屏，似乎效果对我不大，练了几个月，只不过一次抓屏入梦，其余都是看到就醒了
我成功用身心异步法得到梦屏梦鸣梦手，三个全都有反应，因为当时初步接触出体，就呆掉了，就让机会溜过
成功的因素有几点，1.我在睡够七小时后，不再呆在床上，而是起来活动几分钟，在回床练习
2.那时潜意识接收到的信息量小，还不知道口水神马的问题，只知道不要动，在我忍住鼻子痒后，就得到体验。而现在看到越来越多的人投诉口水问题，结果我也开始在意了，一在意。。。就彻底忘不掉了
五月二十二，奢求在睡前练成异步法，失败
后来开始练习切换法，睡着，那时还不懂很多出体要素的要领
因为睡得很别扭，压床了几秒
大概是因为异步法的刺激，我在梦结束后看到梦屏
大约四点醒，符合WBTB的时间，切换法得到梦手感应，但是因为**扰，所以失败
那时心无太多杂念，反而在不知不觉中切换法得到感应
但后来经历很多考验，直到今天才直接切换出体成功
五月二十三，切换法加异步法，过去胡乱搞，把两种弄到一起了
没有成功出体或入梦，都是心灵和肉体上的特殊感觉
不过当晚在异步法上得到特殊感觉，唔，我以前对异步法感觉很熟悉的
铁哥再次异步法指导要点。。。说实话，我以前其实听不懂。。。
五月二十四，直接睡到天明，明白了睡前准备的重要性
不过说实话，我现在连睡前准备的时间都没有了
铁哥指导把床头冲北，屋里布置成蓝、黄、红三种主色调
我也隐约记得不到三个月的！进步神速！忍不住插一下楼。期待下面的。