这个梦比较狗血比较爽的是，我半清明的时候，想着：用我手里这个棒子干掉一个飞船，结果真打下来一艘，是搜给外星母舰送便当的飞船，飞船坠落后，打开一看里面是血红色的牛排，特别鲜艳，但我感觉更像是红烧血块啊神马的

噢好的，我记住了，感觉现在只要解决失眠问题，一切都好说了。下次我不会再傻呵呵的因为触感不强烈就傻呵呵的回体深化了。谢谢数哥的指点哈。那我以后睡前不用做那么多俯卧撑了？

12曰29日
睡前准备工作：55个超级俯卧撑+150个普通俯卧撑，60个超级深蹲，80个超级仰卧起坐

由于昨晚的噪音导致的失眠，今晚决定早睡，9点半躺下，到12点半醒，摆长城的归来，电视声空调声等等噪音依旧，起床嘘嘘，回床开始太玄，6组快，4组慢，之前练太玄因为太随意结果睡死过去，而且发现注意力不适当集中的话，难以印发太玄的功效，所以这四组慢的注意力要稍微加大了些，可好像这四组的时间用的太长了，做完了一看表都快1个多小时了，然后准备睡觉。失眠。起来练下气功，回床重新太玄，发现这过程很难受，失眠睡不着的难受，有那么一段时间难受的我没办法了，翻个身吧，一翻身，发现好像醒了。靠，不会是假醒把。尼玛啊，不能连梦里的难受都模拟的和现实差不多吧。我有点怀疑是不是假醒

总结：
1睡眠时间不足4小时就醒来，效果不是很好，体力没得到恢复。
2适当的集中注意力的这个“度”没把握好，搞的自己失眠
3不知道是不是假醒了。因为明明感觉心跳加速，很难受，就是那种觉睡少的感觉，但一翻身却有醒了的感觉。很诡异，怀疑是不是假醒。  

谢谢，今早wbtb后，半小时内出体了四次。啊哈哈过瘾

回复1138481865:嘿嘿。神马意思聂？

回复353877848：数哥，再问个问题呗，你到后期那么长的清明梦全是之前因为太玄练出来的吗？你现在除了太玄还用的什么方法？

回复353877848:数哥，我还想请教你下，你用的观想是哪种呢？因为我重温了藏经阁，观想法真的好多。不知道哪个效果好，既然是数哥能一直用的，我想应该成功率很高，求指点，求帮忙

12月30日
今天成功出体
睡前准备：听了数哥的建议，睡前不要做大量运动，我决定采用。只是在5点做了每天都计划好的运动。睡前暗示自己：醒来的瞬间不要动。

入睡前：10点多躺下，因为家里的一些事，躺下就开始失眠，。一直到了11点半以后我才睡着。
4:30醒来：一看表，连闹钟都响完很久了，起床嘘嘘，回床练太玄，6组快，4组慢，有了昨天的教训，今天的四组慢，注意力不像昨天那么集中。而是稍带着些朦胧感，然后4组做完（其实不只是四组，大概有6组）。带着“我的目标不是睡觉”的目的睡去。一开始还是辗转反侧的，后来终于有点睡意了，谁知道这睡意一上来，我就不自觉的抓住了临睡点，有出体信号，试图放大，无果，结果没坚持多久，消失不见，我彻底醒来，然后翻身，继续抱着不是以睡觉为目的而睡觉，突然又一次抓到了临睡点，这次有点强烈，脑袋在旋转，我试图跟着旋转走，并意念放大，无果，跟着跟着，意识焦点被扯回现实，无奈，醒来，对这两次抓临睡点失败我这个懊悔啊，多好的机会

算了。不想了，我看看表，已经6点20多了，赶紧眯会把，要不太玄的功效该过了，于是我找了个枕头的高点，开始边胡思乱想，边补了大概两组太玄。不知不自觉中可能“睡着”，但是不知道为什么我告诉自己，机会，于是有了下面的出体。

出体一：我不知道怎么抓到的机会，反正我试着起身，身体就轻飘飘的坐了起来（起身的感觉很奇妙），然后我往地上一趴，摸着地，闭着眼，摸地的时候还摸到了地上的大坐垫，貌似小了很多，没管它，继续摸，直接摸到了窗台（但是这绝不是我家，我家的窗台离床没这么近。），此时我还趴或者蹲在地上，我没有半点的思考就开始搓手（看来多泡吧会给自己心里暗示，总看到别人搓手搓手的），慢慢的我站了起来，眼睛超过窗台后，眼前亮了起来，我在楼上，下面有一条大河，在我所在的建筑物处，河是拐弯的，右边是一堆稀稀散散的建筑物，左边是一个圆帽型的玻璃屋大建筑，看到这，我想，飞过去看看，我跳出窗（我无视玻璃，直接穿过），一个超人式，嗖，瞬间往前高速飞行，飞到一半，尼玛啊小潜，给我刮起了一阵飞，虽然貌似不大，但是却把我吹的无法继续往前飞，我想起了超人钢铁之躯里超音速飞行时脚后会有音爆产生，我一使劲，音爆好像是出来了，但是我还在原地悬空飞行，与此同时我被吹到了一边，差点撞到了河边的山体。此时眼前便黑，我开始边飞边搓手，无果。回体。
我出去下，一会回来写剩下的  

慢慢来，呵呵

出体3：
回体后，又是这感觉，想都没想直接坐起来，又和刚才一样，摸到了同样的位置后，开始搓手，然后想着女生宿舍，女生宿舍，女生宿舍……（请无视我的邪恶吧），慢慢的站了起来，睁开梦眼（睁开梦眼的瞬间真的很奇妙），失望，不是，外边是稀松的几栋建筑，貌似是个小镇，天气嘛，好想是白天，没注意，关顾着看建筑物去了，景色不是特别清晰，但不妨碍我玩，我想想，这干啥好呢（即使做清明梦，梦里的智商也高不哪去，白天的时候想了一堆玩法，结果现在全忘了），突然一个“找人”的念头闪过，好，就去找人，我从窗户纵身往外一跳，落地后，开始往左走顺着大道往前跑，期间一下超过了两个人，一个又高又瘦，一个又矮又胖，有点胖头陀和瘦头陀的意思。我顺势跑回来，一把抓住那个高个的两个手臂，开始猛烈摇晃，那高个子很惊恐的看着我，我不管，摇了几下，一下就变成我要找的人了—我前女友。哈哈我乐了，抱起她就要飞到没人的地方去做没羞没臊的事情，刚起飞，拿个矮子就追过来，好像在喊你对他做了什么。还给我。我无视，飞了没多高，就被电线盒屋檐给缠住，小潜你TM在豆我？然后眼前一黑。回体  

出体4：
回体后，又是拿感觉，继续……然后又一次来到窗边，后边的情节不记得了。。。因为次数有点多。。。。。只记得回体

出体5：
回体后，又是刚才那样，我照旧一气呵成的起身、爬行、摸地、搓手等一系列动作，到了窗台后，抬起头，然后慢慢睁眼，眼前出现了阳光，景物貌似不清晰，我又下意识的去搓手，清晰后，我想起来了，我靠，前几次出体我还没验过梦呢，试试，我捏鼻，嘿好玩，鼻子里似乎有点湿，但是完全通气，我又扳手掌，手掌很轻松的就搬到了手腕那，我还注意了手指特别长，然后咬指，牙齿都合上了，手指却没事，但有一点的麻，无视之。

然后看见下方是一个篮球场，有一些高中生在那打篮球，我心想老子去和你们玩下吧，挂篮干死你们。刚想下去，底下超市门口的一小子喊道，2点了，该上课了，那些打球的人一下就不玩了，纷纷散场往大道那头走去，哎，没劲，我干点啥好呢，此时“找妹子”的念头又一次闪过（鸣谢数哥@353877848和屋哥@梦中木屋给我的暗示），好。爷去爽爽。此时正好看到一妹子到超市买了什么东西，然后急冲冲的跑向另一栋建筑，我心一喜，机会来了，从窗户跳下，跟着她跑到了2楼，她进了厕所，我尾随。进去后，妹子没有理我，在那专心的站着尿尿，等等，尼玛，哪地方好像不对。我转身关门，看她还在专心的鸟，我不管了，直接把她转过来，然后去亲她，她躲了一下，我再亲，没有躲，然后我开始在“妹子身上一边游走着一边做着深化工作，然后……然后……此处省去500个字。接着眼前慢慢变黑，我知要掉线，使劲的做起了深化工作，手的触感有那么一瞬间很强，但是慢慢的消失。

这次回体后，五官的感觉恢复，知道是真醒了，然后没动，继续做了几组快速太玄，无果。一看表，6点57.起来嘘嘘。  

回复353877848：哈哈，以前看过那广告

总结：
任务：1飞行成功2找人成功3穿墙成功4找妹子成功

存在问题：
1显然入梦不深，因为景色一直都不是高清的，感觉只比普通梦清楚一些而已。
2每次出体都忘记验梦，直到后来才想起来。
3有5次出体，但其中一次忘记。这5次完全忘记去续传了，只知道回体后，重新爬起来。下次注意。。。
4为毛多数人的出体都是在本地，我却在别地方？而且每次起身，眼前都是黑的，搓手也不行，下次试试开灯把。
5怎么提高清晰度呢？下次试试喊祝酒词吧
6这么一看，前些天其实有几次应该是假醒，我只把注意力集中在”失眠“上，导致假醒的时候还在模拟失眠的难受，今天换了个想法，就是抱着不是以睡觉为目的而去睡觉果然效果不同。在这里感谢铁哥，数哥，还有屋哥给予的指点。不过希望高手们能给指出下存在的问题，以及建议。谢谢@宇宙之铁@353877848@梦中木屋  

回复宇宙之铁：哈哈哈，铁哥本来也不老啊。铁哥今年十几了？

回复宇宙之铁：我这些天练完往往发现已经过去1小时多

回复宇宙之铁：噢好的。谢谢铁哥指点

回复宇宙之铁:铁哥，麻烦你再请教个问题呗，我白天一直在暗示醒来的瞬间不要动，可是似乎一点不奏效，醒来后我非得身体动了的同时才发现醒来，此时已晚了，我要怎么办才能保证醒来的瞬间不动？

回复353877848：好的。我至今未成功过一次，醒来的时候不动

郁闷，昨晚几次抓到临睡点，都被吵醒，噪音干扰是大问题。  

本次出体想起个细节，再没走到窗前时，看到桌上有蓝色的毛线，我拿起一块就放嘴里嚼起来，一股线的味道。没有其他味道

虽然这次出体什么也没有玩上，时间也短，但是总比颗粒无收好百倍。今晚努力！

回复普洱拉斯基:向我学习什么呀。我是新手啊。。向数哥学习才是。看他的帖子那么坚持，你就有动力了。不过前提是不要影响你的正常的学习工作生活等

回复353877848：嗯，昨晚失眠的时候我就在分析，明明太玄有催眠作用，为什么我却失眠。昨晚只睡了4个小时吧。谢谢数哥哈

2014年1月3日
11点躺下。半夜2点多醒，起来嘘嘘。回床开始太玄，6组快，到4组慢时，很诡异的事发生了，到第2组迷迷糊糊竟然睡着了，我去，莫非我找到太玄催眠之功效了？

睡着后不知道有没有假醒，反正做了一个普通梦，这个梦也导致我后来半清明。
半清明梦：梦的流程就不细说了，主题意思就是我一男同学跟我睡一个床时，竟然让我qj他，我想我才不是同性恋，我不要，但是他要过来坐我身上，泥马，吓死老子了，正当千钧一发之际，我意念他变成我一曾经追过的女同学，嘿嘿，真变了，然后宁死不屈的我才屈服了。进入了正题。没一会发现肉体反映很大，强行弄醒自己，赶紧起来上厕所嘘嘘，还好，没有出问题。  

总结：
1太玄没有做到数的话，入梦有一定难度，所以以后我会强行做到位。
2虽然太玄没做到位，但是却让我半清明了。看来太玄之功效果然非同一般也