简单啊，清明梦保持自我意识两大原则，第一深化，第二立刻脱离当前场景或者剧情。
深化可以搓手触地等等方法，效果是梦境清晰意识清明（起码不会知梦后还被吓得到处乱跑）。
脱离剧情方法很多，隧道梦屏转移飞走等等都可以，就是别等剧情发展起来后被牵着走。