我记得你来过的，老人可以免问答。^_^  

可以考虑用耳塞……我住的地方也是离马路很近，不过还好半夜基本没什么声音~上床四组太玄，是热身还是？这个效果是有的，不过不是对梦已经比较敏感的话，效果也聊近于无……我以前睡前太玄也是记不住梦，但后来清明个几十次，睡前太玄就开始起作用了。