主题:如梦的梦先来一段开帖台词：
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
介绍下个人梦况：
从小多梦，多梦魇，爸爸告诉我梦多只是个人情况，没关系。所以不管是梦还是梦魇我都无所谓，不是太在意，但梦魇产生的幻觉还是吓人的，也曾在网上找过资料，看看也就算了。
虽然梦多，但从没做过预知梦、重复梦、连续梦（当夜连续有过）。
不知道清明梦前也多次知梦，控梦，甚至有过出体经历。也有过少许睡前想要个特定梦，晚上真做了。
从2012.4.20知道有清明梦后，开始学梦，我的记梦帖就从这天开始：
2012.4.22早上
前天，昨天泡在梦吧里，学习了不少。
骑电动车，在路上，感觉路是熟悉的，下坡行使，睁着眼但不能搭头，一搭头就刺眼，挣不开，以前经常做这种没法睁眼的梦，就知道是梦里了。梦里的路在修，地不平，一会儿又一个下坡，第二个下坡的时候就想到了控梦，先验下梦，掐手指不疼，捏鼻不影响呼吸，确定是梦中，就想找个地方停下来（这时怕会醒感觉上有点急），刚有想停的念头，就自动到了路边田里，田里作物不认识，枯黄色，比人高的芦苇似的。（见到一个农民在地里干活，好像是两个，另一个是小孩）想找个地方把电动车藏起来，已经找到地方但嫌不好，突然想到是在梦里，车又不会丢，就准备随便停下，但在梦里还是又找了一个地方（见到第二个农民）。放车的时候还在担心，看到了放车上的考试用书，封面是绿色边上有试卷，平时天天看看的书。
人瞬移到了一个桥洞，高速公路下面的小路那种桥洞，可以两个小汽车并排那么宽，这时想起了看过的与潜意识对话的技术，就按文中内容想造个可信的人，起名若寒，平时很喜欢的一个名字，身边没人叫这个名字，人不成型，就想起当天晚上K歌时一主唱，某帅哥，有人型了，但模糊，感觉跟自己差不多高，脸型不明，看教程里写不能对眼，就盯着眉心看，好像带着眼镜，眼镜中梁很特别（梦里不觉得特别）一个黑色的小方形，现实是不可能有这种眼镜中梁的，尺寸不对，梦里没发现这个问题，没见到镜框。
我问：“我为什么不能认认真真看要考试的书？”（这个意思，具体用字不记得，现实中一直没法好好看要考试的书）
答：…（内容不记得，或根本没讲，但在梦里理解到的意思是，我人太懒，没毅力）
又对着眼问一遍
答：…（同样内容不记得，或根本没讲，理解到的是：读书没什么用工作生活又用不着）
再感觉自己到了屋内，看屋内摆设是父母家。公司老总（这人没去过我家）与某个不认识的人在开会，我到了坐了一会儿（内容不清楚），自己就急着要把刚刚的记下来，梦里的感觉不像是记梦，只是记下一个重要的刚刚经历过的事。就走到西边客厅，在客厅的东南角一四方桌（实际放不下桌子）上写，没有写的感觉，开会那个不认识的人走到边上，偏瘦，高个，脸不清楚，老总在边上说这个人是来帮我解决某些工作上的问题，自己想的是客户投诉产品并闹事的事。我觉得烦就换了个桌子接着写，在客厅的西边桌上写（我家桌子一般就放那里）。老总又讲刚刚的事情（内容不清楚），不认识的某人一直没说话或我没注意，又好像感觉他问了我工作的事，在写的过程中（梦里没有写的感觉只知道在写）。一个经常在一起的同事（这同事信星座）对老总说：“你是天蝎座的啊，天蝎座最……（赞扬的话，内容记不清）”。我自己心念动了一下，但没任何动作或想法。就听到老总说：“你是拐着弯赞扬XX（没听到名字，但知道是我）”，我有点感到一点点不好意思…
这个梦结束
另一个，中间没醒。
感觉上门牙松动，以前梦里经常有这种感觉，还会用舌头去碰下，这次在梦里就感觉到是梦，就没用舌头去碰。这个梦很常见，有时刚醒记得，有时以后想起，有时醒了会想以前做过这种梦
真没想到，第一个欢迎我的居然是木屋，不管是清明梦吧还是铁吧都常见到你的身影。
谢谢！
因为梦太多，有时一晚上会记下几个不同的梦，记记梦太费时费力了。所以只准备只帖知梦后的梦。
谢谢提醒
我就不把普通梦帖到帖子里了，因为梦太多了，打字太累。
把以前记下的清明梦，一个个按顺序发上来，请各们围观指点。
2012.4.30早上
前天看了梦屏技术，没成功，昨晚看了点出体技术。
睡前接着放松，准备梦屏，没成功，睡着了。天微亮醒了一次，忘了是否有梦，接着睡，全身放松，按蚂蚁的人造压床自我想象手很麻，左手想象好后准备右手，就感觉有点出体了，想象睡床边，向右侧翻，感觉翻下床了，但没着地，好像着不了地，那我就重翻，感觉又上了床又翻身，不成功再翻再不成功。就醒了坐了起来，看着床边地上，看到一双拖鞋，就想，刚刚差点成功出体了，因为向地下翻的时候地上没鞋子（其实是假醒看到的是棉拖，当天穿的是凉拖），趟下接着翻，一下成功了，从地上站起来，屋里两人，老公在看电视，坐南面朝北，我家电视在西墙上。另一个好像也是男的，在我床头位置，东北角上。我没在意房里为什么有陌生男人出现，就想着验梦，本想扳指，一看老公在看电视，就想挡他前面，他看不见我就是出体，就试了，老公没看到我。（当时我知道是出体，但想法是灵魂出体，感觉看到的全是真的，而别人看不见我，也想不到要控梦）。他们俩在说话，我看了一会儿，不知道他俩说了什么，只是在说话而已。我就出去了，一想到要出去，直接就到了外面，外面颜色偏黄，我四处看看，景物不细致，我还想我的梦就是这点不好，不真实。然后我就感觉自己到了某繁华的商业区，然后就没记忆了…
回复@菩提小主寂静卓:我出体大多感觉明显，但出体后，经常掉线，转普通梦，或者醒来。我就是要学怎么能让梦清晰，延时，改境，造梦，这四个从我会主动做清明梦到现在3个月了，一个也没学会。
我从小就容易记梦，刚醒的时候，只要回忆都能记起，我试试每天发关键词试试，说不定能提高知梦。
2012.5.2早上
最近在练清明梦，出体。我晚上易醒，醒了就练出体，早上的时候又出体了，感觉靠在门边的衣柜上不能动，周边全黑色，想要想象出梦境，想不出来，想要穿墙，人动不了，一会儿又转普通梦，内容不记得。
2012.5.4早上
梦到自己在夫家楼上水池边（格局跟现实不一样），水池正对楼梯，一个高又壮的男人在楼梯上问我是谁，为什么在这，我不认识他，没回答他，心想这是我家，你又是谁啊？我老公跟在他后面向他介绍我。我眼挣不开，感觉可能是梦，就扳指验梦没成功，不知道怎么又验了得出是梦的结论。知道是梦后，梦塌了，我感觉自己蹲在床边，周边全黑（当时是早上，天亮了）我就掏手机，掏了两次都没掏到，就想象自己掏到了，其实手上什么也没有，但想象就是自己平时用的手机的那种手感，再按，就感觉梦境稳了，就想要把梦境给造出来，可我当时居然想象着在玩手机游戏，且手机还是看不到手机。然后又转普通梦了，换了场景，加了人，内容记得部分，但感觉没必要记下来。
回复@菩提小主寂静卓:这方法好多人用得很好，可我用不好，可能缺少练习。
我发现我的梦境知梦后不稳，很容易转普通梦。
梦里没颜色或者说像泛黄照片
2012.5.11早上
先是有个知梦，忘了梦里内容，只记得对自己说，按以往经验我的梦不容易醒，所以别怕，想做什么就做什么，然后就醒了，捏鼻验梦后发现是假醒。
然后这个郁闷的出体就开始了。
发现是假醒后，想爬起来，但起不来，有压床的感觉，意识清醒，身体不动，比以前的压床少了幻觉，我睁眼看着屋顶的灯，一个灯，一个重影，重影还蛮清晰，斜着。周边的一切都很真实，我就想出体，先是乱动，只有手能动。想到爬绳子，就想象面前一根绳子，我手抓着向上爬，可人不动，绳子拉着向下动，我静下心，想绳子不应该动，我要把自己拉出去，然后感觉自己被拉了出去，一睁眼，问题来了，我还睡在床上，看着屋顶的灯。闭眼接着来，爬绳子不成功了，记得上次翻身成功的，就翻身，这次感觉很好，感觉自己爬在地板上，脸上、手上都有地板冰冷的触觉，睁眼，我还在床上看着屋顶的灯。这时发现问题了，无论怎么做，只要睁眼就会回到床上，看到屋顶的灯。而且再爬地板上不光有地板的感觉还会同时有被子蹭脸上的感觉。上次看别人梦帖听说出了房门就好了，接着翻身，落地，摸到门口，想到要是出了门睁眼再看到灯怎么办（这脑子这时候什么不好想想这个）睁开眼看到灯（晕死）我躺在床上睁着眼，看着灯，身不能动。
2012.5.12
天蒙蒙亮的时候醒了，去了卫生间，接着睡，没怎么睡好，老公闹钟响，以为6：40了，起床开机后发现才5：50接着睡。
普通梦：
某网友给了我一本她的笔记本，像是记歌词的本子，最后几页上有一篇日记，内容不记得，封面反面，最上是首她网络中夫人的诗，内容不记得，下面是我自我介绍：我是XX…后面不记得，再下面还有字，不记得。
知梦：
在公共卫生间，一下知梦，没验梦，但想到有人用到卫生间做扳机。这是个彩色的梦，在梦里就注意到了，很开心。左右两边墙是淡明黄色，前面有一个大玻璃屏风，均匀小花纹的不透明玻璃。我站在门口，有个红衣女人靠我左肩上，有女鬼的感觉，一点也不怕，也没时间怕，感觉到梦快塌了，右手扶住墙，梦境没好转，想到要摸地，就慢慢蹲下，可是怎么也摸不到地…梦塌了。
梦屏：
知梦后朦胧中想到梦屏，一试成功，梦是黑白色，就像看电视一样，一男一女在山中同骑一马，我说要进梦中，就进去了，怎么进的不记得，以第三者视线在看，有音乐歌声，梦里以为是李煜的《虞美人》，醒后证明不是，但也不记得是什么音乐了。这段结束后就出了别一段，有个明星出场（汗！真当看电视了）梦是知道是哪个，现在不知道，又有音乐，这次音乐梦里也陌生。本想起来录下，后又想，难得梦屏成功，要记音乐有的是机会…然后…然后…没了…再然后醒了。早知道梦没了就唤醒自己录音乐了。
回复@菩提小主寂静卓:我开始也怎么都学不会，太玄里第一步就是看屏10秒，太玄多了，就会了，但用得不熟，效果不错。
我的梦还是老问题，时间不长，颜色不艳。还得提高能量。
昨晚又失眠了
生床伤不起啊
一个人睡有点恐惧还压床了
但失眠中没心情出体啊
开了灯接着睡
一夜的梦断断续续
木屋好，终于有人睬我了啊！我会去看了，前两天刚买了朱建军的《释梦》，还有荣格几本关于潜意识的书，弗洛伊德的潜意识了解得差不多了。
现在问题梦的能量不足，正在好好学习。
回复@菩提小主寂静卓:听说报个培训，几千块，有潜力的一个星期就会了，没潜力了，以后也别浪费钱学了。我没学过，所以也不知道有没有潜力。
我是心理学专业，理论知识还行，就是刚接触梦，我会好好学习的。
回复@菩提小主寂静卓:其实，你妈可以考治疗师的，那个更有价值。我没考证，只是本科毕业而已，且是师范类的，还不能考治疗师。
回复@菩提小主寂静卓:释梦好啊，我最初喜欢释梦，后来才知道清明梦的。
因该会长驻，因在最感兴趣的就是梦了。就是清梦影响我休息的，我本来就容易失眠。
我的失眠已经被我调得差不多了，但学清明梦会有点影响的。我不敢天天清明出体，虽然这对我来说不是太难。我觉得梦能没学好前，我还是别折腾了，一会儿就醒也没什么意思。
还要在梦里锻炼啊
我很容易知梦的，但一会儿就转普通梦，或梦直接塌了睡着了。
在梦里的时候很多技术都来不及用
还有我觉得出体会累的，知梦还好点，不怎么累。
还没养成主动验梦的习惯，每次都是先疑梦，再验梦，又时验梦都省了，四处看一眼确定在梦中。
2012.5.14
普通梦：
早上6：15醒了，有个普通梦，早上起来忘得差不多了。
像是一个山上，过涵洞，梦里感觉这个洞过了几次，但最后一次怕太矮撞头，就低头过了。又在一梦中去过地方（现实中不认识），一个小土丘上有矮树，上面的白花，那种矮树现实中有，我不知道名字，注意看的时候，却是另一种矮树，我们这叫天竹。
就开始练太玄功，做到第一步的第三条里，感觉自己身体移动就有出体的感觉。老公在推我（其实没人推我），很烦躁，我就翻个身接着睡，不管什么出体不出体了。但睡觉不好。
前夜，生床，压床，失眠，昨晚就想着要好好睡，九点多就睡了，十点多醒了一次，然后早上6：15再醒，中间不知道醒没醒，但不记得，这只能说我睡得还不错。
可我还是在担心自己没睡好觉，紧张兮兮的。练太玄的时候，有一点我老公推我怎么办？的想法后，就感觉我老公在推我，晃来晃去。
在梦里或半醒半梦中，暗示特有效，幻觉很容易产生。就像那天出体，都出来了，但眼一睁，自己就在床上看着灯，其实就算躺在床上，我那几百度的眼睛也看不清楚屋顶没开的灯。但在那时候就特清楚，其实只是幻觉。
这瀑布汗啥意思呢？
我学习的时候是会睡觉优先的，但我失眠啊，都是逮着机会好好睡觉的。
关于练太玄，没做到过两组，不是睡着了就是出体了，但睡也睡不安稳，出体不是时间短就是什么也看不到，眼前一片黑。今天早上更郁闷，都出来了，就感觉有人在推我，气呼呼翻个身接着睡，问题是没人推我啊！！可恨的幻觉。
认真看了置顶帖里的深入研究帖，才发现我的定位是错的，一直以为自己是新人，要从头开始练，弄得老失眠。
回复@菩提小主寂静卓:开始学怎么能做清明梦，可我很容易清明，但质量不好，应该学怎么深化。我进贴吧第四天才知道太玄，然后当天出体了，就是质量不行。
的确不是因为太玄出体时间短的，我出体，清明时间都很短，在找原因。
我发现出体比清明容易
看完了置顶帖，大多是教怎么入梦的帖子。
我需要的是延时，稳定梦境。
看来要自己好好体会了。
吧里的潜意识看过了
对是梦是潜意识与意识的事，并不存在梦能这种说法，我还是蛮支持的。
2012.4.15早上
普通梦：
与弟弟（可能是妹妹）在家（梦里那家的感觉是外公家），一段不记得的梦后，在门前水泥场上，下雨了，就回屋里，准备到楼上赏雨（之前好像也在楼上）。弟弟（妹妹）在准备吃的，好像是榨汁。家里有蛇，有小的颜色不明，被我打死几个，有大蛇，青瓜色（看到蛇我想的是青瓜），一个没打死，好像青瓜色的比较危险。我准备先上楼看看，在楼梯中间（楼梯是直的木梯）遇到一小蛇打死，下面有一青蛇，上面还有一青蛇，下面的不管，准备打上面的，一击没打中，向下退，蛇攻击我咬中我，吓醒。在吓醒前不是很怕蛇，有一种自信蛇伤不自己的自信。
分析：现实压力大，再自信，也有意外。希望不是预知梦，而是提示梦。我也没做过什么预知梦。梦里有注意到颜色。
2012.5.15
不成功的出体
凌晨2：40多醒来，算算睡了四个多小时就练太玄，结果失眠，半醒半睡到了天微亮。侧睡中，突然有出体信号，全身震动，耳鸣，跟平时耳鸣不一样，应该是梦鸣吧，以前出体都没信号，很开心，准备出体时发现梦屏也出现，梦屏是古镇上的平房上部分，黑白灰色。注意梦屏的时候出体信号就差了，注意出体梦屏就没了，决定先不管梦屏，意念全放出体上，手可以动了，但身子出不来，就一下子全醒了，信号了没了。平躺了再试没成功。
分析：出前出体都没有信号，且出来很容易，这次应该身体没睡着到一定程度，意识也太清醒。
2012.5.15
知梦：
出体没成功后就接着睡觉
先是一段普通梦，好友带着两儿子从外地回来，我去找她家找没找到，我在镇政府门口（环境像小学对面的房子）与一人谈工作上的事，好友来办事，闲聊了下（内容不清），另一好友也在说了什么不清楚。我跟好友说你要有事可找我帮忙。梦中好友没怎么搭理我，我拿着文件回公司，在公司门口，眼睁不动，知梦，捏鼻验梦成功，准备把东西放公司，又想到是梦，就直接扔了。梦停了，我知道梦又要不稳了，就想找好友的孩子去玩吧！就感觉到了刚才的政府前东边的小树林里（现实中不存在），跟孩子玩（前面好友是一个人没带孩子）。玩的过程孩子说妈妈又要生第三个儿子了，我就想她想生个女儿吧。孩子指着地上一堆零件说是他最喜欢的玩具，梦里知道是什么，醒了忘了。孩子还说妈妈让他先跟外公们住，怕妈妈不要他了，又好像他跟爸爸都留外公家。我不直在安慰孩子。
假醒了，在记梦，看时间7：15。真醒后7：05记梦。
分析：孩子说的几件事，都有我的意志干预，或者说这本来就是我的意识体现。
在记知梦的时候想起了另一个知梦，好像是昨天的，也可能是今天的，但不会更早，因为梦里有吃梦丹，梦丹是昨天才注意到的东西。内容如下：
某路在修，我在大巴上，停在路口，在修的路上车也很多，路上面有天桥，上面都是行人。边上不远有一村庄。然后车上了路，梦不稳，我就想要吃梦丹，从口袋里掏出纸叠的橡皮样的方块，就塞嘴里嚼了，就是嚼纸的感觉，车往前开，村庄的房子拉近了，不是因为车往前开，房子近了，而是房子直接到右侧路边了，感觉不到车子在向前，但知道车子在开着。梦又不稳，又掏口袋，这次掏出来人民币，接着吃，没体会到品味。后面不记得了。
经过前面几个梦，我发现了一个问题，我梦不稳时间短的原因应该是知梦或出体就是意识在梦里出现后，潜意识就**了，意识又没有造梦的觉悟或能力。所以，这时不是没梦就是转普通梦。我要做的一是增加自己的想象力，在梦快塌的时候，想象出想要的场景。二是学会与潜意识共处，以免一知梦，潜意识就**。