我以前做过清明梦，但是现在不行了！练了4天太玄，总不确定什么时候出！一次都没出过，不知道什么感觉，总是觉得应该能出体了，但是瞬间就清醒了！

第一天的时候，想出体，心脏本能的狂跳，把我拉回来了！
现在不知道怎么做，谁能帮帮我