主题:(+﹏+)~一床的修炼贴。囧Rz....太玄经最重要的应该是体察感受，而不是那些切换动作。体察各种切换带来的感受，能让身心达到一种敏感程度。
理解非常好。
按我说是用处不大，很难维持，具有侥幸性。差不多就是你说的方法去训练。建议睡前或者WBTB后进行多次暗示。
当然会有影响，但不至于决定成败。太玄练习不要那么计较，混在一起练就一起练吧。
回复梦中木屋:因为楼主刚刚跨过失眠关，估计也是这样跨过的，担心他又搞回去了。
既然新方法没效果，自然得改回旧办法。先试着把强度弄高一点。
关于意识焦点。我觉得，是不是应该先解决清醒梦频率，失眠等问题，再去思考意识焦点比较好？空中楼阁不是我们提倡的态度，这也是为什么意识焦点放在藏经阁二楼，而不是一楼。
回复一床梦天下:其实你的思路虽然模套化一点，但并没有错误太多，只是一下子把强度弄太低了。而且状态是不固定的，学会根据不同状态，不同的练法比较好。如果你的作息很固定，问题及更小了。
回复一床梦天下:不要太过刻意，这是一个很自然的过程，不然你会不适应突然的强度提高。
要是适应抓临睡点的方法，也可以回到这个练习。你练完几组太玄后也可以这样做，就是强度大了点。
回复一床梦天下:决心很强，按照好练习顺序，异步不要跟太玄一起练习，太玄后异步，异步后太玄都可以。临睡点可以太玄后尝试，或者在醒来那一刻练习
你这作息有问题，白天适当活动下，别睡太多；但想不专注，也可以体验切换的差异感，这也是妙处；融入感确实有清醒入梦的可能，但你我不太敢肯定，说不定你练到冥想那边去了；建议佩戴耳塞，如果干扰太多。
回复一床梦天下:这话从何而来？差异感是切切实实发生的，除非你没练。话句话说，没吃饭，总不能想象自己吃饱了吧，画饼充饥成为成语就好了。
半夜3点20醒来，“没起床”开始练太玄，“一组”过去眼睛开始“打盹”
很棒很棒的体验，体验难得，一床梦的应对也是快速，观想熟悉场景是不错的方法。你也可以虚构出身体感，观想行走活动在常见场景里，身体也会自然出现。
回复一床梦天下:对的对的，机会永远不会缺少，不做准备干看着，机会来了都认不清它模样。