主题:破而后立，铁哥保佑我吧！！！昨天终于回床上睡了，但是宝宝一直睡着哼哼，吵得我呀，半夜起来好几次，每次睡得迷迷糊糊，不知不觉１点多起来，搞到快２点，睡了到４点又起来，哎，我的睡眠全乱了。月嫂走了真是差多了啊。早上睡到十一点才起来。第一天晚上跟宝宝一起睡，我已经被搞服了啊。最辛苦的还是老婆，起来坐着喂奶，一晚上都没睡什么。
话分两头，昨天回床上清醒梦意愿加强了，睡下的时候也黑息加暗示。起来的几次也太玄了。后在一个普通梦中知梦，这是宝宝出生后难得的一次清醒梦了。知梦后几次假醒有识破，后还是被假醒骗过了。内容无亮点，场景不明量，质量不行。在ＸＸＯＯ的时候，没有了ＸＸＯＯ的快感，居然感觉是穿着内裤在做的感觉，只有顶内裤的触感，我又意念自己脱下内裤，结果还是这样，求高手解救~~！！！
@梦中木屋@353877848@宇宙之铁
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昨天天气那叫一个热啊，武汉跑步入夏，晚上老婆想吃菠萝，我屁颠颠地跑到超市买了一个回，热得我啦恨不得要裸奔。
昨天睡得倒不晚，十点多钟就睡了，不过老婆肚子太大睡觉难，我用左手给她把腰顶着，就这样睡得迷迷糊糊，半夜老婆说两个人睡太热，把我赶回了自己的被子，于是终于轻松啦，伸伸手来伸伸腿。太困了，又太热，我把双手拿出来垫在头下面就这样睡了。
后做了个普通梦，梦见自己在三个房间里循环出现，1号场景连2号，2号连3号，3号又回到1号。这样我跑了3个轮回，最后在3号场景出现通关提示样的东西，上面写的内容当时还记得，现在已经忘记光了。
就在看完提示后知知梦转假醒了，我从床上果断起来，摸地搓手，床上自然是有一女子的，我把她拉起来，想起在梦蝶的开局技术帖里问过铁哥如果梦里美女跳舞是否能盯着看，当时铁哥也没有回复我，我想还是自己实践下吧。于是让女子给我跳一段舞，女子楞了一下子没作声，我问多少钱，她弱弱地回答4块……然后她就开始舞动起来。身上穿的是吊带睡裙，黑色的蕾丝纱裙下透出暗红的内衬。我眼睛盯着她看，想要证实着那个问题，但是看了几秒钟后，习惯性地把眼睛移开看了一下边上的窗外以免掉线。结果正是这一移开导致了梦境地崩塌，无耐掉线醒来。
问题还是没有得到满意地答案，还需要进一步地实证。还有我的沙滩任务，哈哈
这两天都好好睡啊，偷懒两天，半夜虽会醒，但是都没有起床，不起床太玄太容易秒睡啦，嘿嘿
昨天晚上陪老婆逛超市，回到家9点多了，洗完看了下电影，差不多十一点钟才睡。
睡下后黑息了没一会就睡得妥妥的。半夜老婆起来上厕所，我也醒了，我虽也有尿意，但不强烈，于是不想起床，直接就开始太玄，3+4，快速完后慢速跟上，迷迷糊糊睡着了，然后突然醒来，虽然眼前一片黑，但是感觉已经入梦了。果断坐起挪到床下，然后双手摸地，这时场景慢慢显现，卧室，光线暗，我按了墙上的灯开关，灯亮了。站起身来看床上，“老婆”也坐起来了，正看着我，我想这回就让你当我的梦中向导吧，于是邀请她，她有些犹豫，我走过去欲拉起她，走近时黑屏掉线，醒来。尿意渐强，犹豫些时还是起床尿尿了。半夜的月光照在房间里还是很亮的，我还从窗户里看了看，上弦月。
回床平静一下呼吸，开始继续太玄，心想着刚才那情况算不算是太玄后直接清醒入梦呢？感觉很快且没有普通梦的过程呀。太玄不许久，大概3+4的样子吧，然后翻了个身换了个姿势又来了一两组，不知不觉睡着，当时的睡意还是很浓的。
普通梦，前部分像是任天堂8位机上的小游戏，跳过沟和障碍到头进入BOSS房间。后面我是一个少林武僧，捉拿一个叛徒武僧，他要称霸世界，我跟他进行了沟通，大概就是说当你心里的欲望消失后你才能真正的平静与快乐，反正是有点佛理之类的话。话不投机，他嗖嗖丢过来几个金属兵器，我手拿亮银铁棒一挡，其中飞来的两个兵器被截成了两段，我嘿嘿一乐，结果乐早了，被第三个兵器打中了。叛僧见我受伤，果断跟上，几个回合被他打倒在地，他上前要一掌拍死我，我想起以前师傅教我的绝技，力量和气都积中到右拳，右手臂上血管都爆了，和他的掌碰到一起，他的右掌被我打得血肉模糊，力道太大，他被打飞了。次战之后，我也身受重伤，站起来看着镜子里的自己，鼻子也打歪了，眼睛打得像弹簧，一会收进眼窝一会又弹出来，脸上青一块紫一块像肉包子，鼻孔边上还嵌着一块鼻屎，真是要多惨有多惨啊。心想完成任务回城复命，也可以休息下了。
场景黑，感觉到自己在走路，知梦，走着走着感觉脚的感觉越来越不易动，随放松再次尝试，又可以走，而后想像跑，开始慢跑，但是还是眼前一片黑。于是我开始搓手以增加梦中感觉。这时场景出现，我来到了一个军事学校，有点接前面普通梦的意思，好多人在操场上等着我，像是欢迎我完成任务归来的样子。我身上也没有伤了。我自道自己在梦中，但是并不太想完全脱离剧情。我上前跟排长拥抱，然后又跟校长握了手。看着操场上全是穿军装大老爷们，顿感不爽。我灵机一动，拉过排长搂着他的脖子说，听说学校在我出任务的时候进来了一批漂亮的女兵，排长你能不能介绍我认识下呀。排长带着我走向人群，哎哟，在人群中居然真的有漂亮的女兵，还是穿着各不一样时装的美女呀，哪有一点军校的样子。真的要感谢铁哥的与潜意识共舞呀，要向潜意识求索，会满足我们的愿望的。这时候我早就把排长忘记得一干二净了。走近一个马尾女孩，皮肤白，脸漂亮，身材好，雪纺白衬衫配黑色小短裙。我向她脸上吻去，她怒视我问我干嘛，我说我记得你，然后一把把她搂在怀里。她好像记起我了，跟我走了。哟，对面又有两个美女，一个黑长直发的MM，一个棕色短发的MM，我上前把她们俩也搂入怀中，第一个MM好像有点生气，我笑嘻嘻地说没事，大家一起玩一下嘛。我搂着她们三人的肩向寝室走去。寝室是一套间，外面是厅，里面是卧室。我把她们放倒在床上，一一脱下她们的上衣，再一一脱下她们的下衣，此时场景变昏暗，长发的两个MM不见了，只剩下我正在为其脱衣的短发MM，我果断把她拉到外面厅，外面厅的场景还是亮的，于是就开始了和谐游戏，和谐了一会，感觉场景还是要崩塌，于是不再勉强挽留当前场景。场景变成黑夜的室外，为了能继续留在梦中不醒来，我决定放弃控梦，跟随普通梦。
梦境一转，我爸妈，我弟还有我坐一起，我妈说着以后做饭分开做什么的，我就自顾自地看着我的左小腿，因为左小腿上有一块正在放电影的屏幕，外国片，大概就是男主出任务了，女主在家跟男二春宵快活，画面又转到男主，原来他是一名消防员，正出任务救一场大火。看着看着，场景又一转，我又回到了刚才清醒梦中的寝室的厅内。
此时的我是知道自己在做梦的，我正坐在沙发上，突然想起大数喜欢玩一些恐怖题材的梦，于是我也带着好奇与害怕的复杂心情想体验一下主动恐怖清醒梦的感觉。我弯下腰，把手向地板下伸去，穿过了地板，想抓起些什么，拉出手来发现是一根很长的头发，拿到手中细看这根头发变成了一屡头发，我想起了鬼片里的女鬼的样子，于是想看我能不能用这头发招唤出女鬼来。我把头发放到厅中间，地上好像有个什么标记样的，我意念把头发点着，我打了个响指，头发没点着，不好使，于是我全念在头发着火上，头发慢慢就烧起来了。我围着火嘴里咕唧着什么，像是咒语。我又想我真招唤女鬼我自己还是很怕的，要不招唤个女恶魔吧，起码也能是个身材性感的主啊。于是就改念招唤女恶魔。火呯地一下熄了，啥也没出现，边上出现了一块西瓜皮……我当时无语。我向卧室走去，想会不会是招到那里面去了，打开门一开也没有，再等我回头看厅里的时候，那西瓜皮变成了一个大行李袋。就在纳闷的时候场景一黑掉线醒来了。
我闭眼不动半天，找不到续梦的感觉，于是放弃，翻了个身开始忆梦，起初前面的梦都想不起来，只记得最后那个招唤的梦和前面那个把三个妹子的梦，但是这两个梦之前的梦以及两个梦之间衔接的内容不记得了。最后我慢慢一点一点的回忆都想起来了，最后终于把整个过程都成功串了起来。
刚才看了三界兄的帖子，居然还有一个二月份月度总结，好认真好厉害~~！！！
应桶哥@风茼以及三界兄@一念三界的要求，我也随便写一下二月总结吧。
刚才回顾了一下最近坚持的一个来月的练习和记录，是从1月29日开始的，当时也是看到了被誉为大数二号的三界兄的记梦帖很火，被铁哥和木屋哥力挺，于是厚着脸皮偷偷去围观，一看果不其然，其认真的态度与坚持的意志真是与大数如出一辙。我顿感羞愧，入铁吧算是很早的了，11年8月30日入铁吧太玄第一次获得清醒梦体验，萌物哥@梦中木屋是9月开的记梦帖，看他那铁吧第一高楼以及现在的清醒梦能力，再看看现在的自己，差距啊。现在新人都一个个地超越我了，让我这个成天潜水，偶尔出来纯净水的老铁匠情何以堪啊，哥也是第一批拥有秋女神赠送铁吧专用签的人啊@冉秋
于是我决心改过字新，从太玄开始做起，虽然一年多的太玄是想起来就练练，基本知梦靠天照应，但是也有过许多次的清醒梦了，在身心的敏感度上面还是有一定的积累。于是认真起来的我开始了对新太玄体操的积极感受，调节给数到自己适合的状态。
以上废话说完，开始总结：
1、萌物哥的黑息目前还没有真正的成功过，有待摸索。
2、关于这一个月以来的太玄，我找到了我的最佳时间是早上4点半左右，这个时间对于我来说已经睡满6个小时，而且离起床还有差不多3个小时，练习的时间很充足，就算太玄假性失眠，我拿一个小时顶着，怎么也能磨到睡着知梦，经过几次体验，4点多后的太玄一般都有3到4个知梦或假醒，当然这个次数是包括掉线后的知梦转假醒以及在梦醒边界移焦成功再次入梦。
3、关于太玄的组数，应该是因人而异的。我目前最常用的就是3+3或者3+4，有时候根据当时意识清醒的程度会有些调整，找到自己感觉对的就行，不可人芸亦芸。
4、关于太玄时的感受，我个人觉得最有效的太玄时的感觉就是那种朦胧的意识说清不清，说浑不浑的感觉，太玄听声的时候，听着听着跑神了，接着回过神来继续切换到下一步，这样保持着一定比例的意识，太玄就是要晕晕乎乎地做，这才是太玄真正要达到的境吧。当然太玄体操前面的3快是为了快速提升显意识，不然后面就太容易睡着了吧。
5、目前似乎保持了一个不错的知梦和假醒率，前面也总结了，如何延长和提高清醒梦质量是接下来要努力的方向。
6、果然太玄还是很适合我的，不知道大家都找到适合自己的方法了没有呢？祝大家都尽快找到适合自己的方法。最后感谢铁哥的指导与付出！！！@宇宙之铁
周日凌晨12点50被老妈叫醒，让开车送一亲戚家的孕妇去医院生产，起来脸也没洗，双手搓了下脸就下楼开车，晚上的路上车子真少。顺利送到后回来接着睡，后来梦屏有象了一次，伸手抓屏中小黑狗抓了个空，结果把小黑狗的主人抓到了，短梦掉线。
周日下午带着家晨的孕妇去解放公园玩，好多郁金香呀，天气也特好，所以公园里人特多。我的单反于是就不停地咔嚓咔嚓。一下午对于孕妇来说还是很吃力的，公园人太多，椅子完全不够。回到家老婆就累到不行。
晚上9点半她就睡了，我把照片考到电脑上，10点钟睡的。睡下黑息，意识失去后，不知道是多久突然来了梦鸣信号，两次，第一次梦鸣一出没有2秒钟就消失了，于是意念放大，第二次梦鸣出现，当时意识可能还是不太清醒，没等我捏鼻验梦就失去了意识。后因为梦中被尿憋醒，尿后看时间才3点多，太早了，于是草草几组太玄后就睡了。后有几个普通梦，基本上忘得差不多了。
不知道那两次梦鸣是不是黑息后的出体信号呢？@梦中木屋
半夜又是噩梦醒来，左手又压心脏了，没尿意，看时间哟4点20，不错，想也没想就太玄，结果没一组就睡过去了，坑爹了。
再醒，看时间5点50了，虽然没多少时间磨了，但还是太玄3+3，做到慢2组的时候很容易走神了，做完了慢3组后感觉不太清醒，于是又强行来了一组，结果真把自己做清醒了。
然后进入黑息，放松，观想。折腾了一下，后老婆跟我说话，说肚子里宝宝醒了，在踢她。然后她过来跟我睡一个被子。然后我就彻底放弃了今天的练习，然后就是晕晕乎乎的睡到了早上7点45闹钟响起。
总结：这两天总是4点多噩梦中醒来，今天应该4点多醒来上个厕所的，错过了黄金时间段。快6点时的那个3+3应该比较到位了，真不该补那一组把自己补清醒了，有画蛇添足之嫌。
4点多果然是清醒梦的黄金时间。
看完听风者，十一点睡下，黑息，虽有身体异样的感觉，但还是不得入梦，后睡着。
做了恐怖普通梦，不是梦境恐怖，而是梦中的“我”十分恐怖，醒来后发现是左臂压心，在床上回想刚才梦中自己，藏在我内心深处居然有这么恐怖的一面，想想真是可怕。然后起床尿尿，回床看时间4点40，心中大喜，清醒梦黄金时间啊，哈哈。
太玄，3+4，在后面的4慢中，逐渐拉长切换的时间，尽量不去想着太玄，让杂念来袭。7组毕，放松睡觉，入睡不是很顺利，想起铁哥说的自己给自己编故事让杂念起更容易睡，于是慢慢睡着。这个过程比以往假性失眠所花时间要短很多，感觉明显。
普通梦，当我站在洗漱台前准备刷牙时疑梦，后拿着牙刷不知是放还是刷牙。停顿片刻，我都知道是在梦中了，还刷个屁的牙啊，丢下牙刷，看向周围。一片大学寝室模样，光线尚可，想起掏延时药丸，犹豫下果然不成功，于是随手在桌上拿个个小块的东西当药丸吃下了，没啥味道，于是出门，楼道内光线要暗些，空无一人，走到尽头左手是楼梯，前方是一个安装大概2米以上的窗户，有光照进来。我想从窗户跳出，一只手穿过去了，不知是不是心存犹豫，身体其他部分卡在了室内，出也出不去进也进不来，于是在挣扎过程中醒来。
醒来后想闭眼不动续梦，结果还是忍不住吞了口水，哎，换姿势重来吧。太玄一组加黑息，后不知多久入睡，普通梦中，家底聚会，叔叔接完电话说要去江滩有事，开车要走，我说带我一起去，此时知梦，知梦我不急于验梦，以免转为出体回床，跟着叔叔的车开了一会，后自己抢过方向盘，大脚油门，说着这回应该去沙滩完成沙滩比基尼任务了啊。车往前冲，但是场景却是农村土路，两边绿绿的。油门到底了车速也不快啊，于是从车前挡玻璃穿出飞起来，前面坡上有一排平房，飞上去看到一农夫与一农妇在门前空地上，意念飞近看个究竟，飞到离他们不远时不知怎的，自己像是被一股斥力排斥，被弹得越来越远。于是果断落地，看到右手边有一小路，走过去前方像是一间空仓库，黑黑的，再走近些时就掉线醒来了。
醒来瞬间，不知哪个神经搭上线了，竟然自觉地下沉脑袋并同时瞬间捏鼻通气，我还心想不会这么巧吧，又捏一次，果然通了。翻身落地，摸地，面前是窗户，带防盗网的。光线暗，是晚上。我握住防盗网的钢筋，顺势一拉，整个人果断穿过窗户到了外面，楼层还有点高，心大喜，哥就是喜欢下落的快感。于是顺势自由落体，加速度和空气阻力感觉真实。当落了一会后身体由垂直下落慢慢变成平躺，心想不好，要掉线，还来不及想如何续线，就已经回床感觉到了身体。
这次我闭眼不动，意识还没有完全回到现实，我黑息，然后加上观想沙滩场景，想最好能续线直接完成任务，稍后梦鸣响起，心喜续梦成功，后梦鸣又消失。心想管你消失不消失，捏鼻通气才是王道。果然已身在梦中，还是自己的卧室，还是晚上，窗户还是在眼前，我再跳，并想着梦境隧道开启，在黑暗中下落了一会后自己站在了一个场景，我去，居然我通过隧道回到了卧室，不带这么坑爹的吧。此时些刻也不想出去了，掀开被子拉起“老婆”，亲爱的，我们来玩个好玩的游戏吧，于是乎在运动的过程中视线越来越模糊，然后慢慢地离开梦境，慢慢醒来。
闭眼忆梦，忆完后继续找感觉，此时7点45的闹钟响起，于是不再继续练习了。关了闹钟，眯会，结果眯着了，老婆喊我起床上班，一看，居然8点一刻了，起来随便洗了下，8点35出门，开车到公司半个小时，正好赶在9点过9分打卡，离迟到时间只差1分钟。
总结：1、我个人的最佳清醒梦练习时间是4点半左右。
2、太玄体操到后面故意拉长切换时间有助于让意识进入恍惚，更利于入睡。
3、闭眼续梦时吞口水要不得啊。
4、无意间被动使用了一次太玄大招，如何把它练成主动技能有待研究。
5、目前水准基本上可以达到一晚上知梦假醒三到四次左右，只要半夜起来尿尿的时间在4点半左右的话。
6、控梦及沿长单个清醒梦时间的能力尚不足，清醒梦时间不长，有待进一步的练习加强。
昨天以黑息为主，太玄没怎么练，2点多钟醒了一次，看了时间还早就没练接着睡，顺便再黑息一下。后来又醒两次。最后6点45的闹钟吵醒我，老婆起床了，我在床上赖着眯一会，结果眯着了，再醒时不自觉地捏了一下鼻子，通气但不畅，于是不确定再捏了一下，还是那样。于是试着把右腿先移出被子踩到地上，小心翼翼地，感觉太真实了，还是不敢确定，于是把注意力转移动身体上，结果焦点转移到现实真醒来。果然刚才那是一次小潜完美模拟地假醒，假到足以乱真，每个动作每个细节都模拟到位。好吧，下次非得把鼻子拧下来，哈哈。
话说我的沙滩比基尼任务何时能完成呢？期待……
回复梦中木屋:其实我还是问过她是谁的，本打算拉她做梦中向导来着，但是问到一半声音就卡住了，于是让她做梦中向导的想法就消失了，然后就没有然后了……
黑息，你是那么难以捉摸，还是在不知不觉中睡去。
普通梦：大学阶梯讲堂，半开放式，前部是房，后部是室外绿地，室外众小学初中同学。
醒后先翻身，太玄，困睡着。有梦，再醒，发现自己正从单反相机的取景器里看世界，还不停对焦拍照（昨天晚上在家乱照了一通，呵呵）。感觉不稳定了，于是转换一个方向继续对焦不同远近的景物，以保持在太玄境中，少稳，焦点关聚焦身体，右腿僵直竖起，右手也竖起但有被子阻碍，无视阻碍，果断捏鼻验梦，通气。滚动下床无效，强行坐起，吃力，正要下床，金蛇缠丝手不期而致，将我拉住，求情无效，于是顺势将她压于身下，裸女非吾妻也。未做深化工作，欲行不轨时掉线，续线无力。醒，动，看时间5点40.
太玄……2+3，睡意消退，换黑息，亦不能增强睡意，于是再改太玄，不停太玄，最后不知道多少组后睡着。过程有些折磨，但好在还是睡着。后假醒一次，亦因缠丝手不得起床挣扎而醒。
状态不佳。
总结：我个人太玄而言还是觉得4点多是比较好的时间，5点多快到6点时比较清醒了难以睡着，虽后强行太玄睡着，但是感觉不好，有点折磨。
黑息还在调试感觉中，会有一两次突然呼吸加重，但一般是惊醒。
昨天为了沙滩比基尼任务，下午网上看了好多蓝天碧海沙滩比基尼美女的图片，可惜没有成功，难道看多了事得其反？
昨晚10点半睡，黑息还是睡着
半夜醒来多次，皆太玄不到1组就睡着，普通梦众多，只记得一个，黑网吧，有人查，学生藏，关门窗，女店主，出门看，检查者，变推销，店主归，换新职，黑网吧，成理发，女店主，娇妩媚，小蛮腰，显性感，手摸腰，细曲线，手感佳，不愿放，来客人，心胆怯，放开手，自端坐。醒来后，甚后悔，未知梦，不得推。
总结，普通梦虽乱，但还有些逻辑性啊
昨天是元宵佳节，我和老婆也回汉口自己家住了。在自己家有网的时间过得就是快，一不小心就到十点了，洗完上床也过十点半了。黑息，找感觉，期间有两次意识被淹没后突然一下急促呼吸把自己惊醒，然后又继续僵持，然后就睡着了，呵呵。
半夜还是会多次醒来，老样子，醒来第一反应都是动一下不舒服的身体，没有醒来瞬间抓醒点的觉悟。动完后，翻身太玄一组不到睡着。后尿意过浓，于是不得不起床。回来后看手机才4点48，时间正当好。躺下就开始太玄。快2慢3，没有做完意识就被杂念拉远，后回过神来继续慢太玄，几个来回之后，睡着了。
之后的普通梦知梦转出体。醒来，坐起，下地，摸地搓手，顺手抓了个东西嚼了嚼。出门，客厅继续向外走，外面天色很黑，晚上。我大喊让视线变明亮，两次无果，于是想太阳出来，抬头看，一个圆的光球出现在天空向上升，但周围还是有星星，天空还是夜晚没有变亮，但是如果这是月亮也太大个了吧。不管。喊让我意识更清醒些吧，发现画面开始震动，于是在地上画了个圈圈，想这就是井盖向里跳，结果是实心的，跳了没反应，黑屏掉线。
掉线后不动，感觉不像真醒，轻松捏鼻通气。起身，后有缠丝手拉我，我诚心请求让我下床出门游历，并说谢谢，果然缠丝手慢慢收回放我出去了。门外是阳台，我向下看还蛮高。心中大喜，跳下去开隧道吧。跳前再次捏鼻两次以确认。跳下想象进入隧道，并带来包裹感。心中有欣喜的感觉，久违的梦境隧道体验了。出来发现自己进入了一个国外特种部队的基地，都是蓓蕾帽。这时有点掉入普通梦的感觉，完成什么任务引爆这里，后完成醒来。
意识游离于两界之间，意念留于梦中，回床，起身，寝室欧洲宫廷风格，心想莫是皇家酒店之类？出门，栏杆，环绕而下的楼梯，不走楼梯，我喜欢跳下的感觉，向下跳去，结果落到楼梯扶手上滑下去的。到一楼大厅是灯火通明的宴会厅，服务员们正在准备酒宴。女服务呗们穿着都是紫色的空姐制服。我走到一桌边，一女服务员说给我去厨房拿些餐点，我叫住她，让边上的男服务员去取餐，一把拉过她推倒在大圆桌上……心想着这能获得触感，然后准备离开，走前带桌上顺手拿了一块糕点，吃起来味道一般啊。正要离去，黑屏掉线。
闭眼不动，静观异象，不知不觉发现自己脚在不停地走，于是果断注意集中到走动的脚上，然后入梦，发现场景出现，自己出现在座山崖上，左边是大海，前方有更高的山崖，场景偏暗，也不算太稳定，此时心头有种想试试跳到海里试下水下咱吸的感觉，但是自己又不会游泳，转念一想，梦中管你会不会游。于是跳下，下坠的过程很短，一下我就到水下了，耳边传来了咕泡泡的声音不绝于耳，而且自己呼吸正常，眼前也是无数的水泡在向上漂起，很有意思。玩了一下，正在我关注着呼吸声和泡泡声时，意识又回到床上了。
还是不愿醒来，我还没有完成去沙滩找比基尼妹子的目标呢。于是闭眼不动，继续观想，想着沙滩和金发比基尼美女们的图像，但是很不稳定，好容易出来个妹子转眼就变成了大胡子的扣脚大汉，然后我又重想。在我的努力下，好不容易来到了一个潜潜给我的所谓海边沙滩。那真是很震撼啊，沙滩成了泥滩，还有个一米多高的泥墙隔着能看到一点点海面。场景昏暗，转身出来一妹子，金发比基尼，还没等我看个仔细瞬间又成了扣脚大汉，何等悲催呀。在一阵不甘心中，我醒来了。
这次醒来后感觉已经焦点进入现实了，意念了一会转不回去，于是静下来回忆刚才的几个梦。忆完后睁眼，天已亮，看时间已经7点了。今日的清醒梦练习成果还不错哦，太玄还是不能停啊，但是清醒入梦我也还是会继续修练呀，清醒入梦就从睡前的黑息开始找突破吧！加油！！
又看了下技术帖，黑息好像是用来守临睡点的样子，于是睡下有意识地强调保持意识守临睡点，守了些许时候，在怀疑怎么还没有到的时候，之后好像就被睡意淹没了，于是守临睡点的意识就没有然后了。老样子，晚上醒几次练几次太玄，不下床，不尿尿，很容易睡着的，但是也只有睡着才能做梦不是，真心羡慕清醒入梦呀，咋老不会呢，有点杯具呀。后来还是收获了一次很长的普通梦后的知梦，因为走着走着飞起来了就知梦了。但是清醒梦依旧是短暂的，没玩一会就掉线醒了，醒来可以感觉到身体还处于麻痹状态，但是只要动一下，麻痹状态就会消失。我一直闭着眼保持不动，想能继续入梦，但是无奈不得其法，看到萌物哥连入数次，表示桑心啦啊喂。最后还是翻了个身，麻痹感全失，管他的，继续睡吧。后到闹钟响起，起床上班。
总结下，长时间普通梦后知梦是不是影响了清醒梦的时间长度，这个我一直有这样的怀疑，如果是按照快速动眼期和睡眠周期的理论的话，我想还是有很大影响的。能够长时间及稳定的清醒梦体验，还是清醒入梦的优势大得多。萌物哥，求指点一下清醒入梦法吧
@梦中木屋
看着肚肚不记归不记，一旦记起来，就那么仔细。。。。我的正好相反。。。
有知梦转出体，我大概总是这么个套路。睡着说好不黑息了，但还是不自觉的去观黑观息听鸣查体。睡吧。醒来好几次，次次有太玄，时而半组，时而一组，好多普通梦，剧情也还不错，当时场景记得比较清，但等到现在中午基本已经忘记了。又一次醒来，强烈提醒太玄久一点，大概2组多点就睡了。后来应该也是普通梦知梦直接转假醒出体。问题又来了，这次我被小潜给整惨了，从头到尾都没有视线，我从床上下来，结果落下的地方又是床，我再下，接下来的还是床，就这样我下了四五次，居然还是床，真是让我崩溃了，我还一直想着办法怎么能防止掉线，简直是坑爹啊。最后还是醒来了，不醒也没用啊~~！！！
本来不想起床尿尿的，但是想到要起床把充了一晚上电的手机电源拔掉，还要关掉7点的闹钟，于是起来完成以上事情，看时间才5点48。尿完回床，感觉精神慢慢清醒了，担心怕睡不着，于是决定回床就睡，但是上床躺好后因为鼻子有点堵，干扰到了快速入睡，于是又不由自主的开始了太玄的切换。好吧，果然越切越不想睡了，后又感觉到了似乎假性失眠状态，但是观想什么的也入不了境，翻了几次身，后不知不觉睡着了，很浅的普通梦中被7点半的闹钟吵醒，想着自己又失眠了一个半小时，但回神再想想不对，刚才还是睡着了做了梦的，如果闹钟不响起，还是有再次梦中知梦的可能的，毕竟太玄到假性失眠还是很容易引起知梦和假醒的。
今天早上虽然都记得练习太玄，但都在一组左右就失神睡着了，所以全是普通梦。记下昨天的练习及知梦吧。依然是睡前黑息加感受身体，不强求，不执着，于是睡着。感觉许久有一普通梦然后接一次梦中知梦，因为醒后未忆梦，于是被后面的梦给覆盖而忘记了。
太玄依旧是主旋律，组数及速度随意，想到哪是哪，期间几次醒来都有练。后来大概6点多的时候得一梦中知梦转为出体，从床上起来虽然依旧有些犹豫担心，但还算顺利，下床后还特意把被子咬了两口，撕不烂，在口里嚼着也是像吃草一样的味道，出门场景清楚，老房子东南西北四间房，中间是堂屋。没有一个人，进一房，时面只有晾着的衣物，到后院，院墙有些靠近，路显得窄。无人，于是又从堂屋正门出去，到院外，光线不错，想起来梦中十问，于是喊了下让我看些震撼的，果然眼前画面一震，场景变成了一棵巨大的树，下面是平整的草坪，光线有些暗，一震过后，接着又一震，就把我震黑屏了，我马上双手合十求续线。这时脚还可以动，我意念跑动，但是越跑腿迈得越来越小，最后迈不动了，于是我又把注意力放到上半身，发现身体可以晃动，于是意念放大，把上半身就给转起来了，于是果断捏鼻验梦。躺在床上，坐起，掀开被子，咦，没有阻碍？正在庆幸时，结果腿被被子缠住了，于是又慌了神，挣扎中醒来，没有续线成功。看来还是想太多了。不过醒来后精神看好，有两次知梦也挺好了。
虽说过年期间没有上网，但是我也没有忘记清醒梦的修行之路。每天晚上如果醒来还是会太玄，睡前也会尝试一下黑息切换，但是发现黑息的切换的度掌握不好会引起我的失眠的敢脚。于是最近两天都没有黑息了，睡下只是简单的观想一下翻身睡觉。
半夜太玄有时起来尿尿先，有时没尿感就直接练习，快慢组数也是不固定的，想到几组是几组，没有了前段时间的假性失眠的坚持期，入睡比较快。之后就是梦中知梦以及假醒，知梦后常伴有三次左右的假醒。因为最近的清醒梦知梦后一旦验梦成功，梦体就被转回床上得重新起身，但是起身又变得相当困难，小潜又派出“老婆大人”来使出金蛇缠丝手来捆住我，什么滚动落地啊，观想床板落地啊，飘浮起身啊都不好使，哎，搞得我都知梦后都不敢验梦了，反正知道是在梦里，稍微跟着剧情走，起码不回被弹回床，场景里没有人，找妹子好难，好容易喊一个女性化的名字，喊了几声，没回应，出门结果来的是的飘着过来的女飘飘，哎，管他三七二十一，是雌性就成，还没等她来吓我，我一把把她拉过来就是一阵湿吻，倒是好像把她吓到了。就这样结果还是掉线假醒回床了，看来我还是没有能完全破除这些思想枷锁的禁锢啊，虽然会有些郁闷，但是起码我知梦了，也假醒了，保持一定的成功率先，接着咱再一点点的破吧。
最近发现如果清醒梦醒来后，时间在六点以后，之后我就睡不着了，把头蒙起来可能可以睡着，不过那就是蒙头大睡了，根本神马清醒梦都丢脑后了。这个时间点的利用率有所下降哈。
过节期间的练习情况大概就是这样了，梦修尚未成功，同志仍须努力！！！
昨天真是一个纠结的日子，下午开车去接师傅们的时候，上车发现早上还带着好好的眼镜坏了，垫在鼻子那的胶片掉了一个，郁闷，还好不影响使用，我也只是开车的时候带一下。晚上吃年饭找停车位，开近一个路边门房问保安前面银行门口能不能停车，保安说如果没人贴条就行，这个说不准，于是我为了安全起见还是选择离开。在离开倒车时光注意右后方去了，没注意左后视镜，只听见咔啦声响，再看水平的左后视镜被折成了90度向前……那个惨状啊，当时那个心疼的啊，哭的心都有了啊。还好听汽车群里的人以前说过，是塑料的，可以扳回来,小心地扳回原位，结果还是伤到了，破了两个洞，后盖也破了，还翘出来了。我又把翘出来的部分压回去，还好镜面没伤，不然得换新的了，哎。进了酒楼，一直郁闷，公司年饭时抽奖，一个发一个号码，结果我拿到的是光棍11号，当时还说能给换个号不，抽奖开始抽完二等奖后，心想哎，从来都没有抽到过奖，今天这倒霉的，肯定不会有我了，于是自顾地吃着菜。结果抽一等奖的时候，老板说是光棍11号，哎哟我去，居然能抽到我，真是太意外了，难道是上天对我今天的补偿？心情真是急转直上，这就是否极泰来么？哈哈，写出来分享我的开心，也给众铁匠们带点喜气
昨天晚上公司吃年饭，吃完回到家已经10点差不多了，老婆一直等着我在，没有先睡。烧水洗完上床睡觉已经是11点多了，感觉躁热，睡不着，头疼，脑袋上的血管随心跳频率一起跳动。无心木屋黑息之法，欲睡困难，伴咽痛干咳。后过12点以后不知何时迷迷糊糊睡着。若干普通梦已不记得。醒来依旧感觉热，起床尿尿，回床看手机5点钟过一点，正是太玄好时机。我开始体操之，边太玄边走神，今次的太玄与头几次不同，非常容易走神，有时一组不到就跑神了，过会拉回来又重做，已经不记得到底做了多少组了，后来不知不觉睡着。睡着后普通梦后知梦，捏鼻验梦后，场景欲消失，欲将我转为平躺床上假醒，本站着的我被转成了斜45度时我强烈反抗着身体转为平躺。在与之抗衡的过程中，意识醒来。醒来后看时间6点多不到7点。稍忆一下梦后，转为放松头部，没什么感觉，换了几个睡姿又睡着了。再次醒来，第一反应还是翻身，转为平躺，开始放松头部，后睡着。普通梦，醒，意识游离于梦醒之间，在梦醒边界杀了个7进7出，其中一次梦鸣成功放大后又变小回原来耳鸣，进入梦境后多次被秒弹回边界上。最后被7点半的闹钟吵醒，焦点完全回到现实。
昨天十点上床，躺下思绪被一感觉引入回忆模式，久久不能平静下来。后意念放松，勉强收复心绪。木屋之法，如昨炮制，但完全找不到前日之感，执着了，不知执着于几时睡着。半夜醒来N次，有记得太玄的，不过都在两组左右睡着，有一次还刻意睁眼清醒一下再闭眼太玄，结果还是快速睡着。
最近身体处在一个不适的状态，咽喉吞口水就痛，对于练习时容易吞口水的我真是难受。还伴有干咳，今早起来左眼球充血了，哎，今天晚上好好休息下好了。养好身体再来。
昨天的练习打破常规，没有练习WBTB+太玄，而是受了木屋的第五篇系列技术帖的影响，抱着试一试的态度，睡前就练习了。因为对于睡前练习影响休息的顾虑，昨天晚上9点半就上床睡了，打算花半个小时来练，就算不成，最多也是10点钟就能睡，不会影响到晚上的休息时间。
按照木屋帖子里的方法，在每次出现杂念的时候在观黑与观息之间切换，观黑的时候眼睛还是老是不自觉地动，而且有微微张开的趋势，透进来外界的光亮。于是又切换到观息上面，相对来说观息的时候会更放松，更容易产生杂念，在切换的时候我也会偶尔加入一些对于身体的感受，扫描一下身体当时的感觉。每次的切换都在一点点的加深睡意，意识也一点点的消失，然后突然的一下意识收回清醒，就像打了个激灵那样，这种感觉在太玄的时候也会时常发生。就在我也不知道这样意识模糊又激灵收回的转换发生了多少次后，应该是意识完全消失睡着了。有没有普通梦已经不记得了，就在第一次醒来时耳边涌入了不算太强烈的梦鸣，我意念放大后，准备起身，选择了习惯的滚落床下，但是感觉到滚动的阻力好大，还没有滚落下床时意识弹回原位。这时梦鸣依旧，而且轻松变强，于是我果断捏鼻验梦起身一气呵成。当我站在屋内时，好久都没有出现在我清醒梦中的老婆大人不期而至，拉着我不让我走。我闭眼意念转换场景，意念自己已经在大街上，但是无果，还是在房间里，她好像看出我的意图，于是好像生气了。我连忙转念，并邀她一起出去玩，她先是生气地说不去要往回走，这种情况用哪个词来形容来着？傲娇？对，应该就是这个词吧，呵呵。在我的再次劝说下，她为我打开了房门，与我一同出去。场景是老平房里，厅外是院子，最近的出门场景都是这里，真是怀念啊。走到门外，光影很奇怪，院子里只有一个大概几平米的三角区域是光亮的，其他区域和院外都是黑的。我对她说，你能帮我把光景变亮些么，她无动于衷的看着我。没办法，我只好自己喊祝酒词了。大喊两声，场景顿时刹白一片，天空中飘下来好多白色毛绒绒的小球体，像雪？像蒲公英？还是像其他什么？毛毛之间半透明的白光，很好看。就在这个场景下我的意识又回到床上，这次好像是真醒了，虽然嗡鸣声依旧，但是无法依照刚才那样放大，在努力了一会之后，忍不住吞了下口水，醒了。最近好像咽炎样的，吞口水的动作会引起咽部疼痛，哎，真影响状态呀。
忆梦后，因为没有尿意，没有下床，直接就在床上太玄，两三组的样子好像就睡着了。之后自己知道醒了好多次，但是每次醒来都是习惯性地翻身换了个睡姿后才想起来放松头部试大招，都无果，而且是无果后不久就不知不觉睡着了。看来还是意愿不够呀。感觉应该醒来的次数有个7、8次吧，最后一次是上班的闹钟响起了，意识虽然总是在模糊与睡中徘徊，但是早上起来感觉精力没有受什么影响，看来还是因为睡得早的原因吧。]
今天的任务安排就是再次睡前练习木屋的方法，醒后清醒一下再太玄好了。
周日是个睡觉的好光景，不过也只睡到了8点半就起来了。凌晨的时候做了一个梦，梦见自己太玄感觉身体的步骤时，双手都有感觉，感觉到十个手指都在钢琴键上跳动，我兴奋的马上跑到铁吧来记梦，后来醒来后原来是个梦呀，呵呵。周日陪老婆去产检，人好多，去晚了，上午排不到了，中午回家吃饭，下午再去，下午人明显少了许多，老婆去做胎心监护了，我坐在外面椅子上等，今天白天折腾来折腾去还是有点累呀，于是想想不如闭目休息一会，休息的时候不忘记感受身体的变化，没事来了两组太玄，又试试注意双手什么的。听觉方面就听听室内传出的胎儿急促的心跳生，跳得可真快呀，呵呵。慢慢地意识变得模糊了，掉入了一个不深的普通梦的感觉，情节什么的记不住，但是老婆出来叫我我一下就醒了。果然还是没有守住显意识呀，呵呵。管他呢，走哪都记得练习也不是什么坏事哈。
晚上洗完澡十点过一点睡觉。睡前喝过一杯椰汁，喝了一杯感冒冲剂，又喝了两大口白开水。上床睡觉的时候还跟老婆说这今天晚上肯定要跑几趟厕所了。睡下后还是做了下暗示口诀，些微感觉了下三觉。凌晨有人在外面使劲地敲防盗门，后狂按门铃。把家里人都吓醒了，老丈人起去看了下，问那人干什么，那个说走错门了，明显是来踩点的，看了下时间，12点半，小偷门这么早就出来“工作”了。年关将近，大家睡觉都注意关好门窗，注意防火防盗。
时间尚早，我还是练习一下吧，太玄不到两组就睡着了，看来还是没有清醒够啊。后多次醒来都是习惯性地翻了个身就睡着了，其间有两次都有意太玄，但都在一组之内就睡着了。话说我睡前喝了那么多的水，居然半人夜一点尿意都没有，这不科学啊~~！！！平时没怎么喝水倒还半夜都要起床尿尿啊~~！！
看来还是意愿不够强烈呀，今天继续加油~~！！！
上个月买了台尼康D5100入门级数码单反相机。借了本摄影入门的大砖头书看，每天从9点看到10点准时睡觉，每天早上7点45起床上班，基本上每天都能睡到9个多小时，但我觉得还没睡饱的样子，不想起床，没10个小时真的睡不够啊~~~！！！！
晚上10点关灯睡觉，暗示，度爷自创8字真言，感觉一下身体，尽量让自己做为一个感兴趣的观察者。翻几个身后睡着。半夜一恐怖普通梦，场景和故事背景是一个私人医院的院长是个魔鬼，吃人，把人烧成骷髅，还有可怕的鬼怪，像鬼屋一样，阴森昏暗，吓屎我了，被吓醒后瞬间自动获得梦鸣，果然捏鼻验梦，验梦后居然直接进入了刚才那个恐怖普通梦的场景，看见那个阴森恐怖的的院长，顿时意识整个被恐惧所占满，恐惧到了极点就能转化为无畏，也就是传说中的亡命一蹬腿了，我带着极致的恐惧张大嘴向院长咬过去，完全不是出于理性的行为，完全是最根源的原始本能所驱使的行为，真的是清醒梦么？我知道是梦的话意识在此时真的清醒了么？原始的本能反应能算得上是我的意识行为么？随着这个行为的发生，我自己再一次吓醒了，真醒，出汗了，尿尿的欲望很强，起床尿尿，没开灯想起刚才的梦境还真的有些小怕怕啊，呵呵。
回床忆了梦，看了下时间凌晨1点38分，时间这么早啊。犹豫了一下是太玄练习呢还是睡到下一个自然醒时再练习，后还是决定先来6组3快3慢再说，下一个周期不行再接着练。体操完后进入了那个感觉会成功的假性失眠展转期，感觉时不时的意识模糊一下又清醒的拉回来，我知道这个状态，以前好像哪个帖里里风茼也提到过，在太玄后出现意识突然很清醒的那种感觉后就算是太玄做对了。不知多久后睡着，普通梦后自然醒来，醒来瞬间又涌出梦鸣，但这次没有把握住，梦鸣消失得比我想象中的要快很多，一下就变为正常脑鸣了，意念放大无果，于是换了个睡姿开始放松头部，然后感受了一下三个感观时的不同感受。当时时间应该在五点多吧，听到外面的鸡叫了，过不久又睡着了，期间做梦没有已经不记得，等再次醒来再次梦鸣涌出，而且闭眼看到眼着出现大屏电视屏幕，上面是没有信号的雪花点，我捏鼻坐起，右手指向电视，意念调台，一下是卡通节目，再一下是另一个动画片。没意思，意念换个有美女的节目，屏幕出现了一个金发美女正在那跳着性感的舞蹈，跟阁楼里的3D视频差不多哈，边跳边脱衣服的那种哈。跳了一会变成一对男女嘿咻的节目，我欲起床钻入电视，结果被床单所困，挣扎之后掉线醒来，忆了一下梦，整理了一下整晚的练习思绪，闹钟响了，看来是到了要起床的时候自然就醒了。
总结：1，虽然知梦两次，但是意识清醒度不高，都被原始本能所驱使。
2.三次醒来瞬间都有梦鸣涌出，这是最近几次练习后才有的，以前练习都是梦中知梦，而不是这种瞬间梦鸣或者说假醒自动出现信号。
3.清醒度的关系不知道是不是与我太玄的时间太早有关，1点38分练习虽然有点收获，但是质量不行。
4.明天星期天可以多睡会，我再多尝试一下能不能保持一晚多次知梦。
昨天早上没有起床尿尿，一觉睡到了清早7点左右，都没有听到老丈人出门上班的声音，算我偷懒一天吧。就在醒来后试了下放松后脑，也没什么反应，就当是锻炼一下自己的感觉敏感度吧。其间有个小插曲，就是意识偶尔迷糊的时候听到一声鼾声然后意识马上警醒就醒来了，这个情况出现了两次。以前好像看到木屋的记录里有上床练习不多会听到自己打鼾的声音果断入梦的。不过我睡觉从来不打鼾的，这点我老婆可以跟我做证的啊。这个小插曲还是让我有些小纠结的哈。
今天早上起床尿尿，时间没看，不过老丈人已经起来了做上班准备了。回床后睁眼了一分钟让自己清醒一下，闭眼开始太玄，改了下组合4+4，前7组是平躺做的，第8组我翻身侧卧后做的，这是想起以前好像大数都会在翻身睡觉时糊弄一组好入睡。做完之后，入睡果断不能，还是意识很清醒的状态，又是那个失眠无焦虑感的样子，眼前不规则的明暗光影波动，耳边的鸣叫声不强不弱的，身体还是能明显地感觉到，意识放到哪个部位时，那个部位会下意识地抖动一下，像是血流涌动一下的样子，坚持了一会睡不着，于是捏下鼻翻了个身，还是那样的状态，继续坚持，该吞口水还是照吞，期间会有偶尔的杂念，当扫除杂念时意识回弹很明显很清醒，不是入梦的状态。后来又换了两次睡姿，折腾来折腾去，闹钟响了，我也不知道等了多久，后来起来老婆说我起床尿尿的时间应该差不多是6点半，原来我WBTB+太玄+失眠也不过1个来小时的时间啊。看来还是尿得太晚了点。
昨天依然半夜尿尿，依铁哥之指导，试下快5慢2的组合，效果不错，一扫头日假性失眠的感觉，取而代之的是一觉到天明，早上醒来时已经是丈母娘出去上班的时间了。后放松头部顺带意念梦手捏鼻，没啥感觉，于是翻个身一个不留神又睡着了，做了个普通梦，梦见自己的车前保险杠给撞坏了，打电话给保险公司，保险理赔的女子马上就出现在眼前了，好神速。但是我找不到我的车了。最后用遥控钥匙找到。一看，车前保险杠鼓起两个大包，理赔员一看说没事，这个自己拿石头砸两下就平了，不用理赔，当实我就汗颜了。
总结：1，看来5+2的组合要调一下，改4+3试试，清醒度不够，以至于太好睡了。
2，早上醒来后翻身再睡时意识没有守住，秒了。
3，晚上还是早点睡好了，不看韩剧了
昨天泡了一天的铁吧，围观了铁吧牛叉新锐三界兄的记梦帖，看到了铁哥细致的点评与指导，顿觉自己落后于大家太多啦。于是去重新细读了铁哥网易博客里的最新版太玄之心法，又重温了大数在穿越到二次元之前留下的关于意识焦点的经验总结。所谓温故而知新，每次回顾都能找到一些新的感悟。
晚上十点半睡下，放松感受一下身体，默念了几遍自制8字口诀，翻身侧弓卧睡。半夜被尿所憋醒，上厕所，回来回回神开始太玄体操，思白天所研读之法，三快四慢，重点着于第三步的感觉身体细微变化，似有似无。7组毕，翻身欲睡，无奈似乎在不经意间睡意消失，无法入眠，遂放松后脑，欲尽快入睡，无果，保持右侧半天，其间加入3组左右太玄欲达催眠之功，无果，翻身换左侧卧，依旧意识清醒无睡意，但是我可以明显感觉到这是假性失眠而非真失眠，因为没有真失眠时那种焦虑感。其后不知多久，睡着在一梦后假醒，捏鼻通气，无视觉，坐起有难度，但强行坐起，此时可见老婆睡边上，右边看到门下缝里透过一条亮光，可想外面定是光明景象。正在犹豫是和老婆亲热还是出门游走之时，掉线，并被外界声音吵醒。原来时间6点左右了，老丈人起来做早饭吃准备上班。外面的公鸡也时不时的打着鸣，天都还没亮为什么鸡就开始打鸣了呢，真勤快呢。没办法总是被外界声音所吸引，鸡叫声，老丈人做饭声，老丈人和丈母娘说话声，老婆睡觉出气声，外面马路上大货车经过的噪声，让我无法专注于听耳鸣声。于是干脆就关注路上货车的发动机声好了。这样持续了一会儿，慢慢意识又开始模糊，后来不知什么时候突然的就感觉自己能捏鼻通气了，验梦后刚要起身，被老丈人上班关门的声音吵醒，意识马上回到了现实焦点上。继续放松后脑，并体会着身体的微妙感觉，后不久入梦，梦见一好友正在为我介绍电信iphone5合约机的套餐价格，回显意识回复，场景马上消失，梦鸣声喷涌而出，果然放大，捏鼻验梦，躺在床上，向右滚落床下，落地时身如鸿毛，爬在地上，又见那门下一条光缝，伸手拉开门，起身来到外面，我又出现在了家里老房子的客厅，门外是原来的老光景，前院，前院外是邻居家的老式楼房，我搓着手稳定场景，意念飞出去，外面的色彩比现实的浓重，色彩的饱和度很高，光线贪偏一点泛黄的怀旧风。我延着楼房外墙飘飞，没有看到一个人，于是通过窗钻进了一间屋子，里面全是拆过的景象，断墙破砖，似多年无人居住，于是无心留念，从窗出，欲冲上云霄之时，看到左手边一大片绿，像是某种植物，再看向天空时出现一棚挡住，想冲破棚子，结果左手被那植物所缠，挣扎中醒来。发现左手夹在两膝盖之间早已发麻。这时明显感觉到意识已经十分清醒，没有可以转移焦点时的那种模糊感。这时丈母娘也出门上班了，看来已经7点了。忆梦，休息下也准备起床了。
总结：1，练习意愿被激起，睡前暗示自己醒来后要练习太玄。
2，注重体验第三步对身体的细微感觉。
3，太玄后遇到失眠，开始微有失眠的念头，但是转念就知道是假性的，因为没有焦虑感。但还是有个问题，在假性失眠的时候，还是很容易动到身体，包括翻身换睡姿。不能将那个状态转移到太玄境，这个也是今天早上想要突破的一个难点。虽然试着放松头部，即不能快速入睡，也不能轻松入境，有点纠结的状态，呵呵。
4，太玄后的大招也是需要身心的敏感度才能容易上手的，我在这一段又纠缠了好半天，唯独心态比较淡定，不会有新手时的急于求成焦虑，最后还是让我假醒知梦了。
5，假醒的时间发生在6点到7点这一段时间里，跟以前的成功经验来看，这个时间睡眠比较足了，而且意识也相对要清醒一些，更易引发清醒梦。
6，哎哟我去，我认真起来也是很可怕的啊喂~~~~~~
睡前意愿暗示，普通梦：家里老房子，厅左右各两间房，貌似成了我上班之地，同事都在我家办公。我右二房内装电脑系统，一电脑高手帮优化后，系统启动只用1秒，大呼大师，大师言有事忙先走一步。正玩电脑，一离职美女同事来看望我们，进来与我打招呼，见到很高兴，后她出门，接着进来一我高中美女同学，毕业后多年没有联系，进来与我打招呼，见到很高兴，后她出门。我说来这么多稀客，于是关电脑出房门欲陪客，出门发现客人不见。左二房内看到同事正在加班画图，电脑屏发出闪闪光线。左一房间内看到已逝十多年的外公正在洗脚。右一房间门关着，门上悬掉两枚银元，我小心拿下，打开房门，内坐一老者，边上床上外公已经躺在被窝里，我把银元还给外公，已经不是两枚而一五枚。外公拿出一枚说这枚假的给你拿去，我接过果然是一枚铁制的假货。出房门，看到老妈，说我上班累了先回房睡会，向厅后后院厕所走去，欲尿尿后去睡觉。走到院内看到墙边坐一裸身女子，我走入厕所尿尿，女子在我后面问我关于我个人信息的问题，我警觉，带着尿尿ing时的感觉慢慢醒来。吓得我赶忙摸摸裤裆，还好是梦没有尿床。不过真的是好像被尿憋醒的，起来去厕所尿尿。反正是起床了，不如就练练太玄吧。回床练太玄体操，几组后放松头部，后来不知什么时候睡着。
普通梦：梦见与一女子相拥，欲吻之，女子推开我拒绝，我们相互尴尬，后在室外草地上，女子再次与我相拥，这次再欲吻之，女子迎上与我舌吻，视线消失，只有舌之交缠的感觉，知梦，捏鼻，通气，无视线欲睁眼，发现眼睛真的睁开了，正惋惜之时，被关门声吵醒，原来是岳父大人去上班了。原来刚才眼睛真的睁开了的感觉是潜潜模拟的。于是就这样增加了一次极短的知梦经历。
总结一个清醒梦身体的特点，就是知梦醒来后，身体都是平躺，双腿伸得直直的，与睡时的侧卧弓形睡姿完全不同。不是一两次，而是基本上每次清醒梦后醒来都是这个样子。
哎嘛呀，几天不来啊不对，好像一个星期没来写东西了，哈哈，我就沉到第三页了。
终于画完图了，又进入了闲人模式，记下前几天的一次久违的知梦好了。最近没有什么练习的意愿，就是睡着放松头部暗示，醒来后也暗示一下，没下什么功夫。7点半的闹钟响了，伸手关了闹钟，于是继续睡，秒睡入普通梦，梦见教室上课什么的，坐我前排的居然是我的老师，那上面讲台上的是谁？我看到我的书上面全是火星文，混乱而又有序的文字和图形，就这样，我就知梦了。捏鼻验梦，然后走上讲台，过程中总是感觉显意识好差，不小心就会被消灭掉，而且眼睛睁不开，只能眯条缝看。于是我大喊祝酒词，让我意识更清醒些吧，大喊两次神清气爽，意识明显，接着就是改观视觉了，大喊两次，眼睛总算是完全睁开了，视野很清楚，教室场景尽收眼底。这个时候那个每次都会出现的找妹子念头果然如期而至，妹子出现了，我也开始毛手毛脚了，之后如同以往经验一样掉线了，醒来时正好7点45的闹钟响了，该起床上班了。这短短的一个回笼获得了一次清醒梦，也不错只一，呵呵。感觉今天晚上还会有收获哦，嘿嘿。
版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。版面整理中，打扰了。
最近好多普通梦啊，最近又老是半夜要起床尿尿啊，最近睡眠时间严重缩短啊，最近好像知过一次梦啊，最近小潜好像不太待见我啊，最近天天晚上要加班啊，最近连吐槽的力气也没有了啊，咦？一不小心吐槽这么多
越是到年底越是忙，玩了几个月没有事做，天天网上到处游打发时间，好啦，这1月份一来好几个任务一起上，要不要这么来啊？能平分到闲得蛋疼的那几个月会屎啊？！哎……
这都半个月没有清醒梦了，昨天加完班11点多睡下，告诉自己要出体呀要太玄要大招啊要知梦。好吧，半夜醒来体操做了不到两组就睡着了，普通梦呀，后又醒来，放松头部呀，上大招呀，哎哟喂，有点意思，深化呀，我就出现在半夜没开灯的奇怪卧室里了，尼妹的窗户刚好一人大，还是没把手的密封窗，心里犹豫了下，管你，冲啊，结果杯具了，人卡在窗户玻璃上了，哎哟我去，大半个月没来找你玩了，你就这样对我啊？不认识我啦？潜潜，我可是你家度爷啊喂，你看清楚一点啊，本是同根生，相煎何太急啊，你没听过这千古流传的名句么？我使劲地挣扎，反倒还越卡越紧，最后给挣醒了，无及而终。
哎哟，算了，管他的，这也算是半个来月来一次成功的出体啊，虽然连房也没出成，虽然逊得一B，但是起码你家度爷又回来看你了，潜潜！下次记得好喝好吃的热情款待我，再给招呼几个漂亮妹子御姐啊什么的陪喝个花酒什么的……咳咳咳，你懂的。
潜潜啊，爷今天尽量抽时间来跟你探讨人生，给爷候着昂~~~！！！咩哈哈哈哈~~~~~~扬我大铁吧吧威~~~~~哦~~哦哦~~~哦巴刚弄十袋袄~~~
最近加班啊，出差啊什么的真烦人，完全无状态，想在火车上坐着试试出体，打死也出不来，真不知道铁哥以前怎么在飞机上超觉的，难道飞机上有安静的大床给他睡？
@梦中木屋
暴点黑铁内幕啊喂
啊哈，猴哥的字写得不错啊，不过亮点那是那眼神，你懂的
今天早晨，梦中获得出体信号，耳鸣声巨响，捏鼻验梦，发现在车里，第一次从“车里出体”啊……只记得梦不长，出来没多久就掉线了，情节忆梦时记得点，但到现在已经忘记了。掉线后通过观想续梦成功一次，好像也不长久，而且意识不是太清醒，之后通过放松头部，关注放大梦鸣再次入梦一次，不过也是很快就掉了。大招虽然好用，但还不熟，还不能稳定操控，同志仍需努力！
叶哥叶，下一叹感来感叹一下，生重以可便了死心来原来心死了便可以重生……不及得来还岛吉布吉岛还来得及不....