主题:【幽冥】Wild清明法详解以及理论研究我是幽冥，今天我要给大家分享一下国外最最常用的清明方法---WILD，以及关于清醒入梦的理论基础以及各种不同的入梦状态
我一直是用第二种睡姿的，不过不妨今晚尝试一下，试试这样做的效率再评价
stop，drop，roll是回笼觉，重新躺下的时候用
而每次睡醒则是保持不动，快速放松，不做上面三个步骤
这样理解正确吗
涨知识了！感觉很不错。不过有个疑问：如何保持在放松的过程中大脑别真正睡去，感觉要是把这个解决了就可以随便清明入梦了。
最好的方法还是回笼觉去练，那时候意识比较清醒。你其实说到点子上了，不让大脑睡着也是个技术活。当然睡前做大量运动让身体极度疲劳也会大幅度增加效率
回复Limbo幽冥:说到点上了。过多的依赖技术，在那里面钻研，其发展空间是有限的。学会如何利用、体察、营造最佳的身心状态，才是根本。
回复Limbo幽冥:嘿嘿，所以现在我晚上都跑步的，为了把身体弄累，为了睡的更香一点~
回复宇宙之铁:铁哥说的对，最重要的是身心状态！方法反倒是其次的~
回复BJ泥：的确，方法现在其实没有那么重要了，根据情况不同用到的方法也不同。就像我说的身心异步法在不同的身心状态下会带来5种完全不同的结果。
回复Limbo幽冥:所以说路还很长呀，吾将上下而求索~（多向大数哥、铁哥他们取经。。嘿嘿）
回复BJ泥：嗯，我觉得有必要研究下什么状态更适合做清明梦
回复Limbo幽冥:应该就是wbtb后再睡吧~别人研究过呀
回复BJ泥：光是回笼觉我觉得不够。我想找到可以真正随时清明的办法，虽然觉得很难实现，因为这样势必会打破睡眠周期
回复Limbo幽冥:，这很难啊，兄弟，不过你很有志气，我在精神上支持你
回复Limbo幽冥:啊，怎么会啊？顶多，youjump，ipush。~
我对我异步法完成多了些信心↖(￣▽￣)\(▔□▔)/其实我自己都不信我这句话，在我心脏快爆炸以后╮(╯3╰)╭