2.2版：
一，加入一个概念：无级调速。
二，话说：会有长短，越长越枯燥越容易睡；人分公、私、勤、懒、老、少，有的人一开会就瞌睡了，有的人从头至尾精神百倍。

三，短会如：z......zz......zzz
四，长会如：闭着眼睛心里想：“
1，无论现实还是梦境，我都是通过“视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉”这五种能力配合“意识”来认知事物的。......

2，我在这颗人头里面正在接收什么信息?......
3，眼睛听到什么？（你没看错，我没写错，让眼睛听，就不会因死盯梦屏而失眠了）哦，兹兹声及外界的各种杂音，家人声、车流声、狗吠声......

4,耳朵看到什么？黑暗。......
5,双梦手悬空顺时针揉腹几圈然后逆时针揉几圈。（如果真的感到梦手在揉就多揉揉，很大几率就此出体。）......

6,意识漫游：情绪、人生经历、历史、时间、空间……,”
五，开始想得很仔细，渐渐会自动东拉西扯、意识模糊、朦朦胧胧（就像开会，开着开着就迷糊了）……
六，容易睡觉的人做三遍；太清醒或者失眠的人四遍或以上。（这就叫无级调速）
七，容易睡觉的人开短会；太清醒或者失眠的人建议开长会。
八，只要和眼、耳、身、清醒梦有关，长短会字数不限，内容不限。（无级调速）
九，正常人睡后4.5小时醒来（不正常人根据具体不正常情况自行安排、调试，即无级调时。）起床，可以喝水、如厕......(就是课间休息啦)，起不来床的人做三个仰卧起坐或者俯卧撑......约1至20分钟后开始“开会”。

十，......还没想到，容后新版本补充。(内部测试，暂勿外传)
BY话场
百度快照有从1.0到2.2全部四版内容，需要都发上来么……