主题:修心养性 Y缘分吧，让我无意间走进了铁帮。一直想进去清明梦，却不知道怎么去做，记得以前有过很深的体会，那种无意中的太玄镜。特开此帖，共勉以养性修心。
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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梦了好多，醒了三次，每次醒来都感觉梦记得很清楚，早上起来却又模糊了，看来关键词还是不能少
练太玄不能太注意身体的感觉，太注意导致昨天出体失败，不过强烈的暗示还是有点作用，醒来记得的片段显示出现过半清明梦的状态。
1.25。感觉我的帖子可以删了-_-||。。。四点起来做了几组太玄，自然睡着，无梦忆
回复茫然的岁月：哦哦，坚持加油啦，我昨晚意外清明了一次，再接再厉！
回复茫然的岁月：重在自信，贵在坚持吧，话说这次之前我也有很长一段时间没清明了
刚好像有普通梦，不太记得内容了。四点二十了，做wbtb太玄
清明梦了。2.8。知梦，我和占在楼上吃饭，后来占不知怎么直接跳楼了，然后我想起验梦，捏鼻，以为自己不能呼吸，又暗示自己跳楼是做梦，然后场景拉回床上。然后感觉身体猛的震动，耳鸣，然后我睁开眼，耳鸣开始减小，我又马上把眼睛闭上去感受那种感觉，（我还抓了痒，当然这个时候我到底是真醒还是假醒已经无所谓了）耳鸣又回来了，并且迅速放大，这次我盯着梦屏看直接入梦。（一开始试着出体，没什么效果就果断换）我梦到我变成古代的一个剑客，跟三个人在战斗，一开始打不过，就去喝酒，后来我一想，我可以用神功，于是我忽然厉害了起来，凌波微步直接秒杀了他们。后来我又想换场景了，于是再次闭眼。
3.6。首先感谢大料兄提供的升腾四部曲。晚上十一点多就睡了，没有设闹钟，结果三点钟自然醒了，难道是习惯了？呵呵~躺床上玩了会手机，起身上了个厕所，不知不觉就三点四十了。放着升腾曲，然后练了会太玄，没有效果，果断不练睡觉去。听着升腾一直不能完全睡着，但感觉那种效果很微妙(可能是心理作用吧)，一直想出体，把头往枕头下压，然后想出梦手，一直没有效果(还是掌握不了身体和精神之间微妙的杠杆)，后来有梦，因为早上有事被叫醒忘了。。。继续努力
nonono！不是太玄听的，是半夜起来就要摘耳机的。
回复银色大料:入睡前听，然后听着半夜会自己醒来？是这个意思吗？
回复茫然的岁月:是这样，睡前听，感觉要睡觉了就摘掉就行。我试过太玄时听，没有用的，有点干扰自己。这音乐只是抬高显意识而已
练一段歇一段也蛮好的，有张有弛，勿忘初心就好。没时间练习的话，就从记梦做起。
主要是前段时间太忙了，现在回来了要好点，时间也多点
6.8，十二点睡觉，感觉好累，早上醒来下好大的雨然后没起床又继续睡了，无梦忆